Garuda = Adler
Mudra = Siegel
Garuda Mudra Schritt für Schritt
Schritt 1
Drehen Sie Ihre Hände so, dass die Handflächen nach oben zeigen.
Schritt 2
Kreuzen Sie Ihre rechte Hand über Ihre linke und fassen Sie Ihre Daumen.
Siehe auch Magie braucht Mut: 3 Mudras, um dich geistig eingeschaltet zu halten
Pose Information
Pose Level
1
Leistungen
- Pflegt Ausdauer, Engagement und Disziplin
- Gleicht Energie aus
Wusstest du?
Garuda Mudra ist nach dem Adler benannt, auf dem Vishnu - der Herr der Bewahrung - reitet.
