Adlersiegel

Garuda  = Adler

Mudra = Siegel

Garuda Mudra Schritt für Schritt

Schritt 1

Drehen Sie Ihre Hände so, dass die Handflächen nach oben zeigen.

Schritt 2

 Kreuzen Sie Ihre rechte Hand über Ihre linke und fassen Sie Ihre Daumen.

 Siehe auch  Magie braucht Mut: 3 Mudras, um dich geistig eingeschaltet zu halten

Pose Information

Pose Level

1

Leistungen

  • Pflegt Ausdauer, Engagement und Disziplin
  • Gleicht Energie aus

Wusstest du?

Garuda Mudra ist nach dem Adler benannt, auf dem Vishnu - der Herr der Bewahrung - reitet.

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