Sanskrit lernen: Was Yogaschüler und -lehrer wissen müssen

Möchten Sie mit dem Studium des Sanskrit tiefer in Yoga-Philosophie und Asana eintauchen? Begleiten Sie Richard Rosen - Autor, YJ-Redakteur und Mitbegründer des ehemaligen Piedmont Yoga Studio in Oakland und San Francisco Bay - für Sanskrit 101: A Beginner's Guide. In diesem 6-wöchigen Online-Einführungskurs lernen Sie Sanskrit-Übersetzungen, verfeinern Ihre Aussprachen, erkunden die historischen Höhepunkte und vieles mehr. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie Ihre Praxis verändern, wenn Sie beginnen, die Schönheit und Bedeutung der Originalsprache des Yoga zu verstehen. Heute anmelden!

Teresa Thompson war sprachlos.

"Als ich letztes Jahr anfing, Sanskrit zu lernen, war ich schockiert darüber, wie viele Wörter in der Originalsprache des Yoga von scheinbar versierten Lehrern falsch gelernt wurden", sagt Thompson, ein Vinyasa-Lehrer bei Barefoot Works in Lexington, Kentucky.

Thompson ist nicht der Einzige, der erkennt, dass das Sanskrit, das sie zuerst gelernt hat, minderwertig ist.

"Während sie ihre Praxis vertiefen, stellen viele Yogalehrer fest, dass das Sanskrit, das sie in der Lehrerausbildung studiert haben, einfach nicht ausreicht", sagt Jay Kumar, der in San Francisco ansässige Schöpfer der Lehr-CD The Sacred Language of Yoga. "Immer mehr Menschen verstehen, dass hinter der Yoga-Praxis eine tiefe, reiche Philosophie steckt - und dass Sanskrit die Sprache ist, in der diese Philosophie lebt, atmet und fließt."

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Warum Sie Sanskrit lernen (und lehren) sollten

Bringen Sie Ihren Schülern diese reichhaltige, aber relativ einfache Sprache bei. Sie hilft ihnen nicht nur, Ihren Anweisungen im Unterricht zu folgen, sondern hilft ihnen auch, das Beste aus jeder Klasse herauszuholen. Es wird angenommen, dass jedes Sanskrit-Wort sein eigenes Bewusstsein hat, und das Aussprechen dieses Wortes soll Sie in dieses Bewusstsein einbinden. "Dies gilt insbesondere für Mantras, Gesänge zur Reinigung des Geistes", sagt Nicolai Bachman, der in Santa Fe ansässige Autor von The Language of Yoga. "Der gesamte Effekt eines Mantras basiert auf seinem Klang. Um den richtigen Effekt zu erzielen, muss man den richtigen Klang erzielen."

Wenn Ihre Schüler sowohl in die Yoga-Philosophie als auch in die Hatha-Praxis eintauchen möchten, kann Sanskrit ihnen helfen, diese Philosophie besser zu verstehen. Sie können die philosophischen Sutras oder "Fäden" des Yoga direkt lesen, wie die, die uns dazu veranlassen, Sanskrit zu lernen, indem wir Svadhyaya oder "Selbststudium" durchführen. In Sanskrit können Ihre Schüler auch spirituelle Konzepte verstehen und ausdrücken, die auf Englisch nicht ohne Weiteres vermittelt werden. "Keine Sprache der Welt kann das Mystische, Transzendente und Göttliche so effektiv übersetzen", sagt Graham Schweig, der in Newport News, Virginia, ansässige Autor von The Bhagavad Gita: Das geheime Liebeslied des geliebten Herrn. "Es gibt Dutzende von Wörtern für Liebe, alle mit unterschiedlichen Nuancen, von Rati oder leidenschaftlicher Liebe.zu prema, reine Liebe mit einer süßen Selbstlosigkeit. "

Fließt Ihr Sanskrit so, wie es sollte? Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Ihren Sprachgebrauch verbessern möchten, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie sich den unten aufgeführten CDs, Büchern und anderen Ressourcen zuwenden, können Sie Sanskrit besser verstehen und an Ihre Schüler weitergeben, damit diese - und sich selbst - eine authentischere Erfahrung mit Yoga machen können.

Wie viel Sanskrit solltest du im Unterricht verwenden? "Lassen Sie sich von Ihren Studiomanagern und Lehrerausbildern beraten und treffen Sie Ihre Schüler dort, wo sie sich gerade befinden", rät Jo Brill, ein Ausbilder des American Sanskrit Institute in Peekskill, New York. Wenn Sie in einem Fitnessstudio unterrichten, möchten Sie vielleicht das Sanskrit beleuchten oder sogar überspringen. Wenn Sie jedoch in einem spirituellen Zentrum arbeiten, das sich auf die Geschichte des Yoga konzentriert, oder wenn Sie mit fortgeschrittenen Praktizierenden zusammenarbeiten, die ein Interesse am spirituellen Element des Yoga haben, wird eine eingehendere Analyse wahrscheinlich begrüßt und hilfreich sein.

Wie man Sanskrit ausspricht

Von Anfang an ist es wichtig, die im Westen weit verbreiteten Sanskrit-Fehlaussprachen zu vermeiden. Nur die richtige Aussprache hilft Ihnen und Ihren Schülern, das Bewusstsein des Sanskrit zu erschließen - und den vollen Nutzen aus seinen energetischen Schwingungen zu ziehen. Das Devanagari-Alphabet von Sanskrit hat 50 Buchstaben (fast doppelt so viele wie auf Englisch), und wenn Linguisten es transliterieren, setzen sie Symbole um englische Buchstaben - Abkürzungen, die wie Sanskrit-Konsonanten und Vokale zu viele englische Sprecher verpfuschen. Ungeachtet dessen, was Sie in Yoga-Studios hören können, sollte das Th in Hatha ein hartes T wie im Bauch und kein weiches Th wie im Dünnen haben . Das ch im Chakra sollte wie das ch klingenim Chat , nicht die sh in Glanz .

Die Geschichte des Sanskrit

Wenn Sie das grundlegende Vokabular und die Aussprache von Sanskrit erklären, möchten Sie Ihren Schülern möglicherweise auch etwas über seine reiche Geschichte erzählen, wobei Sie feststellen, dass es älter als Griechisch und Latein ist und aus protoeuropäischen Sprachen stammt, die vor 7.000 Jahren in Indien gesprochen wurden. Sanskrit wurde jahrhundertelang mündlich weitergegeben und erstmals um 1500 v. Chr. In Form der ältesten bekannten Yoga-Schrift, dem Rig Veda, niedergeschrieben. Um 500 v. Chr. Stellte ein Gelehrter namens Panini die Regeln auf, die das klassische Sanskrit definieren, die Sprache, die wir heute im Yoga verwenden.

Um es Ihren Schülern zugänglich zu machen, können Sie darauf hinweisen, dass viele Sanskrit-Wörter die Wurzeln von Wörtern im Englischen sind, die im Laufe ihrer eigenen Entwicklung stark vom Sanskrit entlehnt wurden. Bandha (oder "Schloss") zum Beispiel ist mit dem englischen Wort gebunden verwandt , während Navasana ( Bootspose ) mit "Marine" verwandt ist.

Trotz dieser Ähnlichkeiten unterscheidet sich Sanskrit in einem wesentlichen Punkt von Englisch: Die Sprache des Yoga ist viel einfacher zu lernen. Während Englisch eine phonemische Sprache ist, in der dieselben Buchstaben manchmal unterschiedlich ausgesprochen werden (denken Sie an das o in der Liebe gegenüber dem o in der offenen Sprache ), ist Sanskrit phonetisch, sodass jeder Buchstabe immer gleich ausgesprochen wird. Während Englisch unregelmäßige Regeln hat, ist die Grammatik von Sanskrit einfacher und daher für Neulinge einfacher zu verstehen.

Wie man Sanskrit unterrichtet

Wenn Sie neue Sanskrit-Wörter liebevoll einführen, wiederholen Sie sie häufig, da die meisten Menschen sieben Wiederholungen eines Wortes benötigen, um sich daran zu erinnern. Bauen Sie den Wortschatz Ihrer Schüler auf, indem Sie auf alte Wörter zurückgreifen, während Sie weiterhin neue einführen. "Brechen Sie jedes Wort in Silben und sprechen Sie es langsam aus, eine Silbe nach der anderen", rät Manorama, Direktor der in New York City ansässigen School of Sanskrit Studies. Dies wird Ihren Schülern helfen, ihr Verständnis und ihre Aussprache zu verbessern.

"Um das Verständnis meiner Schüler für Yoga zu vertiefen, zerlege ich gerne Sanskrit-Posenamen und erkläre, wie die Elemente zusammenpassen", sagt Linda Spackman, die bei Bachman studiert und Iyengar Yoga bei YogaSource in Santa Fe unterrichtet. "Ich sage ihnen, dass für Utthita Parsvakonasana (erweiterte Seitenwinkelhaltung) utthita 'erweitert' bedeutet, parsva 'Seite', ' kona ' Winkel 'und asana ' Haltung '. Wenn sie das verstehen, bekommen sie plötzlich Sanskrit und auch die Pose, wobei sie automatisch den richtigen Winkel zwischen dem Abwärtsdrücken der hinteren Ferse und der nach außen gerichteten Reichweite des Seitenarms bilden. Ein Licht geht aus und zusammen genießen wir alle eine tiefere Erfahrung von Yoga. "

Sanskrit-Studienressourcen

Bücher und CDs:

  • Englisch-Sanskrit Wörterbuch von Monier Williams
  • Einführung in das Sanskrit-Handbuch
  • Lerne mit Manorama, Yoga-Posen auszusprechen
  • Lerne mit Manorama Yoga Invocations zu singen
  • Namo Namah: Rufen Sie die Ehrfurcht vor Manorama auf
  • Sanskrit-Atlas von Vyaas Houston
  • Sanskrit von CD von Vyaas Houston
  • Das Yoga Sutra Workbook von Vyaas Houston

Websites:

  • Amerikanisches Sanskrit-Institut (americansanskrit.com)
  • Lerne Sanskrit online (ibiblio.org/sanskrit)
  • Schule für Sanskrit-Studien (sanskritstudies.com)

Siehe auch 5 Sanskrit-Wörter, die jeder Yogi kennen sollte

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