Ätherische Öle werden seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet, und es gibt zahlreiche Hinweise auf ihre Vorteile. In jüngerer Zeit haben Forscher ätherische Öle jedoch genauer untersucht und festgestellt, dass diese alten Heilmittel unter bestimmten Bedingungen überraschend wirksam sind - so sehr, dass in einigen Krankenhäusern sogar Aromatherapie-Behandlungen auftauchen. „Wir verwenden ätherische Öle zur Verringerung von Angstzuständen bei Patienten und ihren Familien sowie im Rahmen unserer Strategie zur nichtpharmakologischen Schmerzbehandlung“, sagt Donna Audia, RN, eine ganzheitliche Krankenschwester am University of Maryland Medical Center. "Schmerz hat physische und emotionale Komponenten, und der Geruchssinn hat eine starke emotionale Komponente."
Erste Schritte mit ätherischen Ölen
Experimentieren Sie hier mit den DIY-Mischungen, um diese Heilmethoden nach Hause zu bringen. Ein paar kurze Hinweise, bevor Sie beginnen:
- Lagern Sie Ihre Lösungen nach Möglichkeit in dunklen oder getönten Glasflaschen, um die ätherischen Öle am frischesten und wirksamsten zu halten (natürliches Licht kann die Bestandteile beeinträchtigen).
- Wenn Sie eine Plastikflasche verwenden müssen (unter der Dusche, z. B. mit Körperwäsche oder Shampoo mit ätherischen Ölen), stellen Sie sicher, dass die Flasche BPA-frei ist, um zu verhindern, dass dieses Toxin Ihre Mischung kontaminiert.
