Ihr Entgiftungsplan nach dem Erntedankfest

Die meisten von uns übertreiben es an Thanksgiving, sei es der Truthahn oder die Füllung oder der vegane Kürbiskuchen. Glücklicherweise gibt es immer den Tag NACH Thanksgiving, um sich nach all diesen Leckereien zu entgiften und zu erholen.

"Was ich normalerweise mache, ist über Gleichgewicht und Notfallmittel nachzudenken. Die Flüssigkeitszufuhr ist enorm, da Ihr Magen voller Nahrung ist und Sie möglicherweise nicht viel Wasser getrunken haben", sagt Jennifer Iserloh, auch bekannt als "Skinny Chef", die führt Der Gentle Cleanse-Kurs der Vegetarian Times. "Sie müssen Ihren Magen wirklich mit Flüssigkeiten füllen, um die Verdauung zu erleichtern."

Probieren Sie Iserlohs sanft reinigende Entgiftung am Tag nach dem Erntedankfest, um Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Schwung zu bringen.

Frühstück: Stoke-Your-Digestion Zitronenwasser

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