10 Meditationen, die Sie griffbereit halten möchten

Als Yoga Journal 40 wird, denken wir an das Altern. Und es ist erwähnenswert, dass wir zwar hoffen, bis zum Ende Asana zu üben, es aber wahrscheinlich ist, dass einige Posen irgendwann weniger zugänglich und weniger sicher werden. Meditationspraxis hingegen hat nur das Potenzial, sich im Laufe der Zeit zu vertiefen und zu versüßen (ganz zu schweigen von der Verlangsamung des gesamten Alterungsprozesses unter anderen Vorteilen). Also, worauf wartest Du? Entdecken Sie diese Sammlung von 10 geführten Meditationen und setzen Sie ein Lesezeichen für Ihre Favoriten für die kommenden Jahre.

# 1 Verbinde dich mit dem gegenwärtigen Moment

1/10

Empfohlen

Yoga für Baseball
Wie Körperarbeit Ihre Yoga-Praxis verändern kann
3 Superfoods, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können + Zubereitung