Jedes Jahr entwickeln mehr als 500.000 amerikanische Männer - fast jeder zwanzigste - einen Leistenbruch. Ein Leistenbruch liegt vor, wenn sich ein Teil des Darms durch einen Riss in den Muskeln im Bauch wölbt und typischerweise auf zwei Arten auftritt: Verschleiß im Laufe der Zeit oder aufgrund einer Schwäche in der Bauchdecke, die bei der Geburt vorhanden ist. Mehr als 70 Prozent aller Hernien werden als Leistenhernien diagnostiziert. Hier dringt der Darm durch eine Schwachstelle im Leistengang, der sich in der Leistengegend zwischen Schambein und Beinoberseite befindet.
Zu den Symptomen können eines oder mehrere der folgenden Symptome gehören: ein Knoten in der Leiste in der Nähe des Oberschenkels, Schmerzen in der Leiste und in schweren Fällen eine teilweise oder vollständige Verstopfung des Darms. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Hernien - einschließlich Leistenhernien - leicht zu behandeln sind, aber leider ist eine Operation die einzige Möglichkeit, die Öffnung in der Muskelwand zu reparieren, so Dr. Yona Barash, Ärztliche Direktorin des Hernia Institute in Nordkalifornien in Carmichael. Kalifornien.
Nicht-chirurgische Behandlungen und Änderungen des Lebensstils wurden erfolgreich eingesetzt, um Hernienbeschwerden zu reduzieren, sind jedoch nur vorübergehende Lösungen. Dazu gehören Diäten, wenn Sie im Bauchbereich übergewichtig sind; Essen Sie mehr Ballaststoffe, um einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten und die Belastung zu verringern. Lernen, schwere Gegenstände richtig zu heben, indem man sich von den Knien und nicht vom Rücken beugt; und nicht für lange Zeit stehen.
Sobald sich ein Leistenbruch entwickelt, ist es wichtig, ihn reduziert zu halten, um das Risiko einer Darmstrangulation zu vermeiden, sagt Barash, und hier könnten Yoga-Posen helfen. "Die Verwendung der Schwerkraft, um den Defekt in der Bauchdecke zu entlasten, ist eine wichtige Methode", sagt er. "Inversionen können dies tun und auch hilfreich sein, um die Symptome zu lindern und die Hernie wieder in den Bauch zu bringen." Aber auch dies ist nur eine kurzfristige Maßnahme. Sobald der Schaden behoben ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine vollständige Diagnose zu erhalten und die Operationsoptionen zu überprüfen.
