7 kühle Posen, um die Hitze zu schlagen

Bryant Park Yoga ist zum 12. Mal in New York City und zeigt Lehrer, die vom Yoga Journal kuratiert wurden. Die Ausbilderin dieser Woche ist Kristen Kemp, die am Dienstag im Bryant Park unterrichtete und dort am 8. September wieder unterrichten wird.

Ein Teil des Spaßes bei dampfendem Wetter besteht darin, die besten Möglichkeiten zum Abkühlen zu finden. Sicher, Sie könnten eine Scheibe Wassermelone essen oder ein Bad im Pool nehmen, aber Yoga kann auch Ihrem Körper helfen, die Hitze zu überwinden (und Ihren Geist zu entspannen), sagt Kristen Kemp von Powerflow Yoga in New Jersey, die am Dienstagmorgen unterrichtete Klasse bei Bryant Park Yoga. Probieren Sie diese 7 Posen aus, wenn es zu schwül zum Atmen ist, egal ob Sie draußen oder im Studio üben.

Alle Fotos von Rob Quinones, Roqu Photography.

Sitali Atem

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