Yoga Nidra für eine bessere Erholung

Jeder dritte Erwachsene bekommt nicht genug Schlaf. Yoga Nidra ist eine alte Praxis, die sich in Yoga-Schlaf übersetzt. 20 Minuten Training entsprechen 2 Stunden Schlaf. Wenden Sie eine Selbstmassage (Abhyanga) mit dem folgenden Rezept an, um sich vor oder nach dem Training zu beruhigen. 

Hören Sie sich das 20-minütige Audio an, um Ihren Stress abzubauen und sich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Detox & Balance Massageöl

Die ayurvedische Selbstmassage (Abhyanga) ist das perfekte tägliche Entgiftungsritual. Mit diesem Rezept für unser Detox & Balance Massageöl können Sie ein DIY-Öl herstellen, um das gesamte Selbstmassageerlebnis noch komfortabler und friedlicher zu gestalten. Probieren Sie es vor Ihrer morgendlichen Dusche oder nach einer nächtlichen Yoga-Sitzung aus, um sich zu entspannen, zu entgiften und zu glühen!

Zutaten:

  • NOW® Solutions 1 Unze. Braunglas-Tropfflasche
  • 1 Unze. NOW® Solutions Bio-Sesamöl (oder Trägeröl Ihrer Wahl)
  • 10 Tropfen ätherische Ölmischung NOW® Sandelholz
  • 8 Tropfen ätherisches NOW® Sweet Orange Öl

Richtungen:

  1. Fügen Sie in Ihrer sauberen, leeren Tropfflasche NOW® Solutions Bio-Sesamöl oder das Trägeröl Ihrer Wahl zur Hälfte hinzu.
  2. Fügen Sie Ihre ätherischen NOW®-Öle hinzu.
  3. Füllen Sie den Rest der Flasche mit Ihrem Trägeröl.
  4. Kleben Sie Ihren Deckel fest und schwenken Sie die Zutaten zusammen.

Anwendung: Vor jedem Gebrauch die Flasche gut schütteln. Tropfölmischung auf alle wunden Stellen, die Aufmerksamkeit erfordern, und Massagebereich nach Bedarf.

25% Rabatt auf den Kauf von NOW®-ätherischen Ölen: Verwenden Sie den Code YJSAVE25 im Feld für den Aktionscode auf nowfoods.com, um 25% Rabatt auf Ihren Kauf von ätherischen Ölen zu erhalten! †

† Angebot gültig vom 25. April bis 23.59 Uhr Central Standard Time 30. Juni. Das Angebot gilt nur für Produkte auf //www.nowfoods.com/essential-oils/essential-oils-all-products und nur auf nowfoods.com. Die Preise sind wie angegeben. Es gelten einige Ausschlüsse. Der Gutscheincode YJSAVE25 muss an der Kasse im Feld Aktionscode verwendet werden. Solange der Vorrat bei nowfoods.com reicht. Dieses Angebot gilt nicht für geltende Steuern oder Versandkosten. Das Angebot kann nicht für frühere Einkäufe verwendet werden. NOW Health Group, Inc. hat das Recht, jede Aktion jederzeit zu beenden.

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