Dekodierung des Yoga Sutra 1.12: Umfassen Sie den Wert von Übung und Nicht-Anhaftung

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Sutra 1.12 führt zwei wesentliche Elemente der Yoga-Philosophie ein: Abhyasa (anhaltende Anstrengung) und Vairagya (keine Bindung an das Ergebnis). Wenn sie zusammen praktiziert werden, können sie als spirituelle und praktische Roadmap dienen, um fast jeden Aspekt des Lebens mit größerem Gleichmut zu steuern. 

Wie so viel von Patanjalis Weisheit liegt die Brillanz von Sutra 1.12 in der Einfachheit seiner Prämisse und der Universalität seiner Anwendung. Das Wesentliche: Wenn Sie in Ihren Bemühungen entschlossen sein können und sich nicht gleichermaßen auf das Ergebnis dieser Bemühungen fixieren können, wird Ihr Bewusstsein weniger hektisch und Ihre Vrittis (mentale Veränderungen oder gewohnheitsmäßige Denkmuster) werden sich beruhigen oder beruhigen . 

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Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Viele von uns tendieren zu einem Ende des energetischen Spektrums. Diejenigen, die fleißig und handlungsbereit sind, sind manchmal zu zielorientiert und an die Ergebnisse gebunden, während diejenigen, die entspannter und gelassener sind, der Mattigkeit zum Opfer fallen und ihre Bemühungen nicht beharrlich gestalten können. Jedes dieser Extreme kann zu einem aufgeregten Geist führen: Das Jagen nach bestimmten Zielen kann zu einer gestörten oder unruhigen Psyche führen, während die Unfähigkeit, sich auf eine Vorgehensweise festzulegen, zu einem zerstreuten und abgelenkten Geist führen kann. 

Wie so viele Dinge im Yoga besteht die Lösung darin, einen weniger binären Weg zu finden, auf dem Gegensätze koexistieren und sich gegenseitig ausgleichen können. Darum geht es in Sutra 1.12: die Fähigkeit zu pflegen, standhaft und entschlossen zu sein, ohne sich auf die Früchte der eigenen Arbeit zu konzentrieren. Das Ergebnis ist nicht der Punkt. Es ist die Qualität des Geistes, die die Arbeit begleitet, die von Wert ist - die Fähigkeit, eine ruhige, neugierige, aufmerksame Intelligenz zu fördern. Wo immer Sie sich herausgefordert oder festgefahren fühlen - vielleicht kämpfen Sie sich durch Ihre Chaturanga, die von einem gesprächigen Gehirn in Meditation oder Kinderpose geplagt wird, oder erleben Sie eine schwierige Situation mit einem geliebten Menschen -, lädt dieses Sutra Sie ein, Maßnahmen zu ergreifen und es erneut zu versuchen und wieder ohne Anhaftung an die Ergebnisse. Und um die Auswirkungen auf Ihr Bewusstsein zu beobachten, wenn Sie dies tun.

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