Wenn Sie in den letzten zehn Jahren fünf oder mehr Yoga-Bücher gelesen haben, war wahrscheinlich eines davon BKS Iyengars Light on Yoga (Schocken Books). Der Klassiker von 1966 ist zum Maßstab geworden, an dem andere Asana-Reiseführer gemessen werden: Er ist umfassend, klar, aufschlussreich und immer lehrreich. Das einzige Problem ist, dass es kein einladendes Buch ist - die Schwarzweißfotos sind etwas düster (obwohl die Asanas oft beeindruckend sind), und der Text ist so dicht formatiert, dass es oft schwierig ist, herauszufinden, wo die Anweisungen sind für ein Asana-Ende und das nächste beginnen.
Glücklicherweise trägt Iyengars erstes neues Asana-Buch seit 35 Jahren, Yoga: Der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit , wesentlich dazu bei , diese Mängel zu überwinden, und ist eine schöne Ergänzung der Yoga-Literatur des 21. Jahrhunderts.
Mit fast 2.000 Farbfotos und dem leserfreundlichen Grafikdesign ist DK Publishing
Das neue Buch ist nicht so umfassend wie das ältere Buch (es enthält etwa ein Drittel)
so viele Asanas wie Light on Yoga ), aber es ist zugänglicher und visuell ansprechender. Einige Asanas sind
Das resultierende Panorama wurde aus mehreren Blickwinkeln fotografiert und gibt selbst Anfängern ein klares Bild von
die Pose, die sie erreichen wollen.
Nach ein paar einführenden Kapiteln folgen etwa 200 Seiten Asana-Anweisungen, gefolgt von
Fast 150 Seiten "Yoga gegen Krankheiten" - Sequenzen, die mit kleineren Versionen derselben Fotos illustriert wurden
in den früheren Kapiteln verwendet. Schließlich gibt es einen "20-wöchigen Yoga-Kurs", eine viel weniger umfangreiche Version
des 275-wöchigen Programms, das in Light on Yoga beschrieben wird , aber auch für Anfänger zugänglicher.
Einige der im Yoga enthaltenen Materialien : Der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit stammt aus Yoga für Sie , a
CD-ROM-Set, herausgegeben von DK Publishing vor ein paar Jahren, aber das meiste, was hier ist, ist neu. Das ganze
Die Präsentation ist aufwendig und maßgeblich zugleich, wie Sie es von den bekanntesten der Welt erwarten würden
Yogalehrer. Mit 40 US-Dollar ist dieses Buch nicht billig und hat die Abmessungen des Couchtischs und das Hardcover-Format
Machen Sie es zu heftig, um als Leitfaden zum Umblättern und Lernen zu praktizieren. Außerdem die Wirbelsäule
würde entweder verhindern, dass das Buch geöffnet wird, oder sich dadurch verschlechtern. Es ist vielleicht zu viel
Betonung für die meisten Leser auf Requisiten, ein bekanntes Merkmal des Iyengar Yoga, in dem Sinne, dass
Das Budget der meisten Studenten wird wahrscheinlich nicht den Kauf aller hier gezeigten Requisiten unterstützen. Aber das sind
kleinere Beschwerden; Dies ist eine passende Buchstütze zum früheren Buch des Meisters und eine wichtige Ergänzung
zur Literatur der Asana.
DK Publishing
