Eine Yoga-Sequenz zur Heilung Ihrer Blase und Niere

In YJs neuem Online-Kurs Energy Medicine Yoga: Transformation durch den subtilen Körper führen die renommierte Energieheilerin und Eden Energy Medicine-Pionierin Donna Eden und die Energiemedizin-Yoga-Erfinderin Lauren Walker ein achtwöchiges Training durch, das langjährige Muster in Ihrer zugrunde liegenden Energie verändert beeinflusst Ihren Geist, Körper und Geist. Durch einfache Werkzeuge und Praktiken, die Energiearbeit mit Yoga verbinden, lernen Sie, wie Sie Ihre angeborene Heilung für mehr Gleichgewicht, Vitalität und Wohlbefinden aktivieren. Erfahren Sie mehr und melden Sie sich noch heute an!

Alles beginnt im Wasser. Es ist der Mutterleib und die Quelle - der Ort, an dem alles möglich ist und aus dem alle Energie hervorgeht. Als solches ist es auch die Energie des Wassers, in der alle Heilungszyklen beginnen. In Energy Medicine Yoga - einem Yoga-System, das Energiearbeit mit Asana kombiniert - untersuchen wir, wo Energie steckt und wie wir sie zum Fließen bringen können. Und wir konzentrieren uns auf die Organsysteme und Meridiane, die dem Wasser entsprechen: die Niere und die Blase.

Die Niere ist das Meridiansystem, das alle anderen führt. Der erste Akupunkturpunkt auf dem Nierenmeridian, Niere 1, ist der Punkt auf der Basis Ihres Fußes, an dem Energie in den Körper gelangt. Die Energie steigt dann bis zum Endpunkt des Nierenmeridians, genannt Niere 27, an, der ein Verbindungspunkt für alle anderen Meridiane ist (in den Vertiefungen unter den Spitzen Ihres Schlüsselbeins). Niere 27 wird als "Ein" -Knopf des Körpers betrachtet, und wenn Sie diesen Punkt schlagen oder klopfen oder tief altern, werden alle Energien der Meridiane geweckt und die Energie Ihres Körpers wird nach vorne gebracht. Wenn sich die Energie Ihres Körpers nicht vorwärts bewegt, arbeiten Sie mit einem Defizit von 50 Prozent, was bedeutet, dass der Körper sich nicht selbst heilen kann. Es bewegt sich gegen seine eigene Energie. Es ist wie gegen den Strom eines Flusses zu rudern.

Die Blase, der längste Meridian im Körper, regiert das Nervensystem. Der Blasenmeridian verläuft zweimal entlang der Wirbelsäule, einmal entlang eines Pfades, der Ihrem physischen Körper entspricht, und einmal entlang eines Pfades, der Ihrem emotionalen Körper entspricht.

Siehe auch  Lernen Sie, mit Meditation auf Ihre Gefühle zu hören

In Bezug auf die Psychologie ist das Wasserelement die Energie des Babys, des Philosophen und des Königs. Dies kann mächtig, potent und, wenn es nicht im Gleichgewicht ist, gefährlich sein. Die Hauptemotion, die Probleme verursacht, wenn das Wasser aus dem Gleichgewicht gerät, ist Angst. Und Angst (zusammen mit Wut, die das Holzelement ist) kann eine der schwächsten und gefährlichsten Emotionen sein.

Der Winter, die mit Wasser verbundene Jahreszeit, kann eine sehr einsame Zeit sein. Feiertage können alte Verletzungen hervorrufen und dazu führen, dass wir uns entmachtet oder ängstlich fühlen. Unsere Angst in Hoffnung, Vertrauen, Glauben oder Mut zu verwandeln, ist der Balsam, den wir brauchen, um in dieser Saison erfolgreich zu sein.

Wenn Sie die Nieren- und Blasenmeridiane in der folgenden Reihenfolge bearbeiten, können Sie aus Einsamkeit, Depression und Angst in Hoffnung, Wachstum und Fülle aufsteigen. Wenn Sie in der Wassertiefe auf eine kleine Sache hoffen können, kann dies Ihnen helfen, aus dem Wasser zu ziehen. Das ist es, was du brauchst, wenn du so tief bist. Sie müssen nur glauben, dass die Möglichkeit einer Änderung besteht. Das ist die Kraft des Wassers. Es ist der Anfang. Es ist der Ort, an dem alles Potenzial liegt.

Siehe auch  Kernkonzept: Erweichen Sie Ihre Mitte für einen stärkeren Kern

1. Crown Pull

1/27

Auszug aus dem Energy Medicine Yoga Prescription  von Lauren Walker. Klingt wahr, August 2017. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung.

Studiere mit Lauren 

Erfahren Sie mehr über Energy Medicine Yoga in Laurens achtwöchigem Online-Kurs mit

renommierte Energieheilerin Donna Eden und Yoga Journal. Melden Sie sich an bei

yogajournal.com/energymedicine.

Empfohlen

Emotionen in Bewegung
Enge Schultern? 3 Gomukhasana-Problemstellen
Somatics: Die Yogas des Westens