7 Gründe, warum Sie Baptiste Yoga praktizieren sollten

Die Meisterin der Baptiste Yoga, Leah Cullis, die den Online-Kurs Pillars of Power Yoga des Yoga Journal leitet, sagt, wenn Sie nicht Baptiste Yoga praktizieren, sollten Sie es sein. Hier sind ihre 7 Gründe, warum Baptiste Yoga der richtige Yoga-Stil für Sie ist (unser Favorit: Es beschleunigt Ihre Ergebnisse auf und neben der Matte).

1. Baptiste Yoga bietet heute echte Werkzeuge für das Leben.

Während Yoga eine alte Praxis ist, ist alles, was Sie in einem Baptiste Yoga-Kurs erhalten, für den modernen Lebensstil zugänglich. Baptiste Yoga entmystifiziert die Yoga-Praxis und macht sie einladender (zum Beispiel, wenn das Singen nicht Ihr Ding ist).

2. Du lernst von einer lebenden Legende.

Baron Baptiste ist nicht nur eine lebende Legende, seine beiden Eltern galten auch als Gurus. Baron hat bei allen Yoga-Größen studiert, und Baron ist mein Lehrer. Ich fühle mich unglaublich geehrt, diese Yoga-Linie mit anderen zu teilen.

3. Es ist eine globale Gemeinschaft.

Baptiste Yoga hat Studios und zertifizierte Lehrer in den USA und darüber hinaus angeschlossen. Sobald Sie ein Baptiste-Programm absolviert haben, ist es, als würden Sie in eine Familie eintreten. Sie bilden tiefe Verbindungen und kommen immer wieder zum Lernen, zum Üben und für einander zurück.

4. Es hilft Ihnen, zu Ihrem "Warum" zu gelangen.

Baptiste Yoga ist mehr als nur Asana. Es geht auch darum, zu deinem "Warum" zu gelangen - warum bewegst du dich so, warum drückst du dich so aus, warum tust du die Dinge, die du in deinem Leben tust. Asana, Meditation und persönliche Untersuchung sind die drei Praktiken und Techniken des Baptiste Yoga.

5. Es hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.

Drishti oder Fokus ist die erste Säule des Baptiste Yoga. Wir leben in einer Zeit, in der es so viele Ablenkungen und ständige Anregungen gibt. Wenn wir mit Fokus als Hauptziel auf die Matte treten, verkörpern wir mehr Ruhe, Leichtigkeit und mehr Präsenz.

6. Es ist unglaublich körperlich.

Baptiste Yoga unterstützt Sie dabei, Ihre Vitalität und Ihr Gefühl für persönliche Kraft zu steigern. Wenn Sie vollständig in Ihrem Körper sind und mit Ihrer eigenen Kraft in Kontakt sind, gewinnen Sie Selbstvertrauen und beschleunigen Ihre Ergebnisse auf und neben der Matte. Baptiste Yoga fordert Sie körperlich heraus, unterstützt Sie aber auch beim Aufbau einer Praxis, die sich gut anfühlt und ein Leben, das Sie sich wünschen.

7. Es macht Spaß.

Feiern, Spaß und Spiel sind Eigenschaften, die wir als Baptiste Yoga Community schätzen, pflegen und schaffen. Wer könnte nicht ein bisschen mehr Spaß in seinem Leben gebrauchen?

Siehe auch  Säulen der Kraft: 4 Mythen über Baptiste Yoga

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