Der Leitfaden für Anfänger zu gängigen Mantras

Das Mantra: Om

Aussprache: aum

Übersetzung: Der ursprüngliche heilige Klang

Warum es singen: Om soll der erste Klang sein, der bei der Erschaffung des Universums zu hören ist. Wenn jede Silbe vollständig ausgesprochen ist, sollten Sie spüren, wie sich die Energie des Geräusches von Ihrem Beckenboden bis zur Krone Ihres Kopfes erhebt.

Das Mantra: Om śāntih śāntih śāntih

Aussprache: aum shanti hee shanti hee shanti hee

Übersetzung: Frieden Frieden Frieden

Warum es singen: Weil wir alle mehr Frieden in unserem Leben gebrauchen könnten.

Siehe auch Die Wissenschaft hinter dem Finden Ihres Mantras (und wie man es praktiziert)

Das Mantra: Gāyatrī Mantra

Om bhūr bhuvah svah | tat savitur varenyam | bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo nah pracodayāt

Aussprache: Aum bhoor bhoo-va-ha sva-ha | tut sa-vi-toor va-rain-yum | bhar-go day-vas-yah dhee-muh-hee | dhi-yo yo na-ha pra-cho-duh-yat

Übersetzung: Erde, Himmel und alles dazwischen. Die ausgezeichnete göttliche Kraft der Sonne. Mögen wir über das Strahlen dieses Gottes nachdenken. Möge dies unser Verständnis inspirieren.

Warum es singen: Es ist eines der ältesten Sanskrit-Mantras und in der hinduistischen Tradition sehr heilig. Es ruft das Licht der Sonne hervor und hilft uns, das Leiden zu überwinden. Es sollte nur im Morgengrauen, Mittag und Sonnenuntergang gesungen werden.

Das Mantra: Anrufung nach Ganeśa

Om gam ganapataye namah | vakra-tunda mahā-kāya sūrya-koti-samaprabha | nirvighnam kuru me deva sarva-kāryesu sarva-dā

Aussprache: Aum gam ga-na-pat-ta-yay

na-ma-ha | vak-ra ton-da ma-ha ka-ya soor-ya

ko-tee sa-ma pra-bha | nir-vig-nam koo-roo kann tag-va sar-va auto-yay-shu sar-va da

Übersetzung: Ganeśha, Gott mit einem gebogenen Stamm von großer Statur, dessen Brillanz zehn Millionen Sonnen entspricht. Gewähre mir jederzeit Freiheit von Hindernissen in allen Dingen.

Warum es singen: Ganeśha ist der Gott der Weisheit und des Erfolgs und der Entferner von Hindernissen. Es ist immer eine gute Idee, ein neues Unterfangen zu beginnen, indem man ihn anruft.

Siehe auch Ignite Your Practice: 12 inspirierende Yoga-Zitate

Übersetzung von Zoë Slatoff, Autorin von Yogāvatāranam: Die Übersetzung von Yoga

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