Wie es wirklich ist, eine YogaWorks Lehrerausbildung zu erleben

Geoffrey Prather war kein typischer YWTT-Kandidat. Als YogaWorks-Mitarbeiter in der Unternehmenszentrale, der Videoinhalte für YogaWorks.com produziert, kam er zum ersten Mal wie viele andere Menschen zum Yoga - um ein gutes "Training" zu erhalten.

"Ich praktiziere seit 2013 ziemlich regelmäßig Yoga", sagt der 36-jährige Prather, der in Los Angeles lebt. "Ich bin in die härteren, langsamen Klassen gekommen, um zu trainieren und zu schwitzen, und bin zu Iyengar-Sachen übergegangen, Hatha Yoga. Ich wollte die Posen ein bisschen besser verstehen, die Ausrichtung."

Im vergangenen Herbst - ohne Pläne, Yogalehrer zu werden - entschied er sich "aus einer Laune heraus", sich für eine 200-stündige, dreimonatige YogaWorks-Lehrerausbildung an jedem Wochenende anzumelden, die Anfang Dezember endete.

"Ich habe mich dafür entschieden, weil die Lehrerin Mia Togo für mich Sinn machte", erzählt Prather dem Yoga Journal. "Ich mag es, wie sie Philosophie mit Asana verbindet. Es geht nicht nur um die körperliche Praxis - es bringt Sie dazu, über Spiritualität nachzudenken, und ermöglicht es Ihnen, darüber nachzudenken, wo Sie sich in Ihrem Leben befinden, anstatt sich nur zu verbrennen / besser einzusteigen gestalten." 

Als er sich jedoch für eine YWTT als jemand anmeldete, der NICHT vorhatte, Yoga zu unterrichten, sondern nur wollte, dass es besser verstanden wird, fühlte er sich zunächst ziemlich fehl am Platz.

"Viele Leute haben viel länger geübt als ich und wussten viel mehr über Asana und Philosophie", räumt Prather ein. "Ich hatte ein bisschen das Gefühl, 'Was mache ich hier?'"

Er war auch überrascht, wie herausfordernd der Kurs sowohl physisch als auch darüber hinaus war.

"Du übst 2-3 Stunden Unterricht, normalerweise an beiden Wochenendtagen, und das ist viel. Es waren 12 Wochenenden an jedem Wochenende. Du machst auch Posen auf eine Art und Weise, die mehr involviert ist."

Das YogaWorks YWTT unterscheidet sich von anderen YTTs in seiner Spezifität hinsichtlich der Ausrichtung, erklärt Prather. "Es ist intensiv und gründlich und zeigt Ihnen, was Yoga emotional, mental und physisch bieten kann. Sie drängen sich nicht in Posen, sondern treffen Ihren Körper dort, wo er ist, und sind damit einverstanden. Mir wurde klar, dass ich es war Viele der Posen völlig falsch zu machen und meinen Körper weiter zu schieben, als ich musste, um mich selbst in Gefahr zu bringen. Es ist erstaunlich, wie detailliert das YogaWorks YWTT ist, damit Sie sicher auf die Posen zugreifen können, aber auch während Sie Kraft und Kraft aufbauen Größere Flexibilität. Ich hatte mir als Teenager beim Sport zweimal die Rotatorenmanschette gerissen, und viele Posen erfordern viel von den Schultern. Ich lernte neue Werkzeuge und Modifikationen, um mich zu schützen.Das YWTT gibt Ihnen die Möglichkeit, dieses Zeug zu verdauen und in Ihre Praxis zu integrieren. "

Was das philosophische Element des Trainings angeht, sagte Prather, er sei überrascht gewesen, wie "konfrontierend" es war.

"Yoga erwartet von Ihnen, dass Sie die Dinge loslassen und im Moment präsent sind, um ein gesundes Leben zu führen. Nicht anhaftend zu sein, diszipliniert zu sein und alle Ihre Entscheidungen zu berücksichtigen, ist für viele Menschen eine schwierige Sache."

Er war auch ein wenig erstaunt darüber, wie viel "Teilen" von ihm in der Klasse von 32 Personen erwartet wurde.

"Sie teilen Geschichten in Sutra-Kreisen (wo Sie ein Yoga-Sutra nehmen und darüber sprechen, wie es auf Ihr Leben zutrifft), und einige enthüllen es. Ich bin kein großer Teilhaber, und die Leute haben wirklich ihr Herz ausgeschüttet. Das war eine Konfrontation für mich, weil ich das nicht tue. Es machte mich unwohl, aber nicht schlecht. Ich erkannte: "Warum sollte ich nicht offener sein?" Es ist eine schöne Sache. Es wird wahrscheinlich ein langer Prozess sein, aber ich habe definitiv versucht, viele der Sutras auf mein Leben anzuwenden. "

In der Mitte des YWTT wurde Prather klar, wie sehr er sich darauf freute, seine Mitlehrlinge zu sehen, die erst vor Wochen Fremde waren.

"Sie lernen Menschen kennen und freuen sich darauf, diese Menschen zu sehen. Wenn es vorbei ist, bekommen Sie einen großen Teil Ihres Lebens zurück, aber Sie verabschieden sich auch von Menschen, die einen großen Einfluss auf Ihr Leben hatten. Ich bin mit einigen von ihnen in Kontakt geblieben und betrachte sie als wundervolle Freunde. "

Und obwohl er immer noch nicht vorhat, Yogalehrer zu werden, empfiehlt er das Training zu 100 Prozent jedem, der Yoga besser verstehen und lernen möchte, sicherer zu üben.

"Sie werden herausgefordert, und Sie werden Zeiten haben, in denen Sie auf Kaution gehen wollen, aber wenn Sie dabei bleiben, lohnt es sich am Ende. Sie werden sicher auf Ihre Kosten kommen."

Empfohlen

4 Must-Try Restorative Poses - und wie Sie die beste Unterstützung von Ihren Requisiten erhalten
7 Dinge, die ich durch Yoga über Frauen gelernt habe
Lassen Sie sich in Yogic Sleep Pose einwickeln