Schauspielerin, Vegetarierin und Inhaberin des Yoga-Retreats The Sanctuary at Two Rivers in Costa Rica.
1. Sie begann dank einer Ex mit Yoga
Ein Ex-Freund brachte mich 1993 dazu, mit Yoga zu beginnen. Ich war wirklich in Vinyasa Flow, bevor sie es so nannten. In meiner ersten Klasse hat mich jemand verletzt; er streckte mein Knie über. Es machte mich sehr, sehr vorsichtig und es machte mir klar, dass man sich nicht einfach von jemandem berühren lassen kann. Und du musst deinen Körper wirklich kennen. Also bildete ich mich weiter und machte einige sehr intensive Ana Forrest-Workshops und später Lehrerausbildungen bei Eric Schiffmann und Rod Stryker.
2. Yoga zu praktizieren hält sie auf dem Boden
Als ich anfing Yoga zu machen, war ich sehr sportlich. Ich bin es immer noch, aber es ging mir nie um das Training. Es geht normalerweise um meinen Geisteszustand. Ich habe eine Menge Energie, und es ist ein großer Vorteil von Yoga für mich, sie zusammenzubringen und mich auf das zu konzentrieren, worauf ich mich konzentrieren muss, ohne abgelenkt zu werden, um wirklich geerdeter zu werden.
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3. Sie baute ein Yoga-Retreat-Zentrum in Costa Rica
Ich bin nach Costa Rica gezogen, während ich [die HBO-TV-Serie] Entourage gedreht habe , also habe ich vier Monate an der Show gearbeitet, dann habe ich die anderen acht in Costa Rica gelebt. Ich kaufte ein 40 Hektar großes Grundstück zwischen zwei Flüssen und mein Traum war es, ein Yoga-Retreat-Zentrum zu eröffnen. Also machte ich mich daran, das Heiligtum an zwei Flüssen zu bauen, und es war mitten im Dschungel nicht einfach. Es stellte sich als besser heraus, als ich es mir vorgestellt hatte. Sie fühlen sich wie draußen: Der Pavillon unter freiem Himmel und die Gästehäuser befinden sich direkt in den Bäumen, wir filtern unser Wasser aus einem Wasserfall, Sie essen mit den Jahreszeiten und Sie stehen auf, wenn die Sonne aufgeht.
4. Sie wird überall Yoga machen
Ich übe, wohin ich gehe. Ich habe viel Yoga in Hotelzimmern auf der ganzen Welt gemacht. Wenn ich arbeite, mache ich Yoga im Wohnwagen, um mich auszuruhen und zu verjüngen. Ich bin auch das Mädchen, das Yoga im Schlafanzug macht: Ich stehe auf, drehe mich um, trinke Tee und komme dann dazu.
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5. Sie benutzt einen Hausaltar in ihrer Meditationspraxis
Ich habe einen bestimmten Bereich im Haus, eine Art Altar, in dem ich meine Meditationspraxis mache. Es ist eine wirklich einfache Mantra-Meditation, um meinen Geist zu klären. Die einzige andere Person, die mein Mantra kennt, ist die Person, die es mir gegeben hat.
Perrey Reeves 'Worte zum Leben
„Nur weil du es kannst, heißt das nicht, dass du es solltest - was wirklich meine Herangehensweise an Yoga ist. Du musst deine Grenzen respektieren. “
Lieblingspose
Vrksasana (Baumpose). Ich liebe den festen Boden, aus dem die Pose wächst. Meine Wurzeln halten mich stark und meine Arme sind wie Zweige, die die Brise durch sie fließen lassen.
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