Eid al Fitr markiert das Ende des Ramadan, wo Millionen von Muslimen auf der ganzen Welt einen Monat lang jeden Tag von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang an einem Fasten teilnehmen. Zu Ehren des Feiertags bitten wir muslimische Yogis, ihre Verbindung zu Religion und Yoga zu teilen.
Siehe auch Yoga als Religion?
1. Lara Chandrini
„Warum fasten wir also im Ramadan? .
Einfach gesagt, denn es ist eine Zeit zu ehren:
- Ahimsa , indem er in Gedanken, Worten und Handlungen von Gewalt Abstand nimmt.
- Satya , indem sie es unterlässt zu lügen und nur die Wahrheit zu sagen, nur wenn es notwendig ist und in Übereinstimmung mit Ahimsa.
- Asteya , indem sie von rechtswidrigen Handlungen wie Diebstahl Abstand nimmt.
- Brahmacharya , indem wir unsere Sinne während der Fastenstunden kontrollieren und uns auf unsere Absicht konzentrieren, das tägliche Fasten zu vervollständigen.
- Aparigraha , indem er sich von weltlichen Besitztümern löst und Sadaqah und Zakat gibt.
- Saucha , indem du innen und außen sauber bleibst .
- Santosha , indem wir demütig unsere Realität akzeptierten und die Dankbarkeit für all den Komfort wieder lernten, zu dem wir das ganze Jahr über taub geworden waren.
- Tapas , indem wir unsere Willenskraft und Disziplin ausüben, um einen ganzen Monat Fasten zu beenden.
- Svadhyaya , indem wir unsere Zeit nutzen, um in unsere Spiritualität einzutauchen, den Koran zu lesen und zu studieren, Vorträge zu besuchen usw.
- Ishvara Pranidhana , indem er sich vollständig dem einzigen Herrn ergibt und sich über einen Akt der Bhakti und Hingabe freut.
Hoppla!!! Habe ich gerade Yoga beschrieben?
Wer hätte das gedacht? "
2. Musfirah Asri
"Um das Beste aus dieser Bewegung des Salats (muslimisches Gebet) herauszuholen, muss Ihr Körper gerade und die Wirbelsäule verlängert sein. Der Rücken ist nicht gewölbt, sondern gerade, die Schulter nicht abgerundet, er ist nach hinten gerollt, die Brust geöffnet. All dies soll sicherstellen Dieser Sauerstofffluss ist glatt, da es keinen oder weniger Körperwiderstand gibt, wenn wir in dieser Solatbewegung einen geraden und verlängerten Körper üben.
Ihr Atem muss achtsam tief eingeatmet und ausgeatmet werden. Dies stellt auch sicher, dass im gesamten Körper und insbesondere im Gehirn genügend Sauerstoff zugeführt wird, um dieses Gähnen zu vermeiden (was häufig vorkommt und unser Kushu im Salat wirklich stört). Ein achtsamer und tiefer Atemzug hilft Ihnen auch dabei, einen ruhigeren Zustand Ihres Geistes, Ihres Körpers und Ihrer Seele zu erreichen. Ein Zustand, den wir alle in unserem Salat erreichen wollen und müssen und der durch diese achtsame Praxis erfasst werden kann. “
3. Amina Sanders
„Das Universum ist nicht außerhalb von dir. Schau in dich hinein; Alles, was du willst, bist du schon - Rumi. “
4. Nadiah Fakhrurrazi
„Übung bedeutet nicht unbedingt körperlich, sie kann auch geistig und in gewisser Weise reinigend sein. Besonders in einem Monat, in dem Sie den ganzen Tag fasten, ist dies eine gute Zeit, um die Dinge langsam anzugehen, zu beobachten und zu reflektieren. Meditieren. Ich finde es noch klarer, in diesem Monat zu meditieren, da es nichts gibt, worüber ich mir Sorgen machen / was ich danach tun muss. Keine Sorge, was zu essen ist, was zuzubereiten ist, wo und wann zu essen ist, was als nächstes zu essen ist und die Liste dreht sich weiter um Essen! Ich würde sagen, nutze die Zeit im Ramadan, um dich selbst zu ernähren (wieder nicht mit Essen), sei es durch Lesen des Korans, Lesen nützlicher Materialien für deine Seele oder einfach Meditieren. “
5. Rahaf K.
"Und für Frauen sind Rechte über Männer ähnlich wie für Männer über Frauen." (Quran, 2: 228) Je mehr ich [den Quran] lese / höre, desto mehr habe ich Ehrfurcht vor meiner schönen Religion. Die letzten zehn Nächte sind ein Sprint bis zur Ziellinie, der ganze Monat Ramadan fühlt sich wie ein Marathon an. “
