Yoga

3 Möglichkeiten, die Kamelhaltung zu ändern (Ustrasana)

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Ändern Sie Ustrasana bei Bedarf, um eine sichere Ausrichtung für Ihren Körper zu finden.

VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 7 Schritte zur Beherrschung der Kamelhaltung (Ustrasana)

NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA Offene Hüften + Schultern für Pigeon Pose (Kapotasana)

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Wenn Sie nicht die Flexibilität oder Kernkraft der Wirbelsäule für eine vollständige Ustrasana haben…

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