7 besten Meditationsretreats im Jahr 2019

Wann immer Sie sich in eine neue Gewohnheit einleben, die Ihnen Spaß macht, ist es einfach, sie zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen. Nehmen Sie zum Beispiel Yoga und Meditation. Wenn die Übung klickt, kann es schwer vorstellbar sein, ein paar Tage ohne sie zu verbringen.

Sobald Sie jedoch einen bestimmten Punkt erreicht haben, möchten Sie möglicherweise noch einen Schritt weiter gehen, um Ihre Praxis zu vertiefen und zu verbessern. Das ist oft der Fall, wenn ein Yoga oder Meditations Retreat stattfindet. Schließlich muss man manchmal von seinem täglichen Leben zurücktreten, um seine Praxis auf die nächste Stufe zu bringen.

Adreanna Limbach, Schulleiterin im MNDFL Meditationsstudio in New York City, kann sich darauf beziehen. Sie weist darauf hin, dass der Zweck eines Retreats darin besteht, Ihre Praxis zu vertiefen, was Ihnen wiederum ein tieferes Verständnis der Vorteile der Meditationspraxis bietet - mehr Klarheit, Leichtigkeit, mehr Einsicht, mehr emotionale Belastbarkeit

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„Vor einigen Jahren war ich auf dem Rückzug in Colorado und erkannte, dass all die Sorgen, Unsicherheiten und Herausforderungen, mit denen ich mich so viel Mühe gegeben hatte, um sie zu lösen und herauszufinden, mir im Laufe des Kurses ganz natürlich klar wurden von ein paar Tagen solider Übung “, sagt Limbach. "Es war wie das mentale Äquivalent, zarten Schmuck zu beobachten, der sich sanft entwirrt."

Laut Limbach sind Meditationsretreats, die sie aus dem Stadtleben entfernen und in die Natur entführen, am vorteilhaftesten. „Es hilft mir nicht nur, meine Stadthaut zu entwaffnen und abzuwerfen“, sagt sie, „sondern ich bin auch fest davon überzeugt, dass wir uns manchmal etwas Raum geben müssen, weg von unseren gewohnten Gedanken und Verhaltensweisen - und den Umgebungen, die geschaffen wurden sie - um unsere Muster zu entwirren und sie klar zu sehen. “

Egal, ob Sie gerade angefangen haben, sich mit Meditation zu beschäftigen, oder seit Jahren meditieren, wir haben 2019 einige der besten Meditations-Retreats zusammengefasst - angeführt von einigen der erfahrensten Meditationslehrer der Welt. Wir hoffen, dass Sie von Wochenend-Retreats bis hin zu intensiveren, einwöchigen Erlebnissen die Erfahrung finden, die Ihre  Meditationspraxis auf die nächste Stufe hebt.

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Offenes Herz, klarer Verstand: Ein einwöchiger Meditationsretreat

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