10 natürliche Heilmittel gegen Erkältungen bei Kindern

Eltern werden nicht überrascht sein zu erfahren, dass Kinder durchschnittlich 8 bis 10 Erkältungen pro Jahr bekommen. Aber sie könnten zweimal darüber nachdenken, nach rezeptfreien Husten- und Erkältungsmedikamenten zu greifen, die kürzlich von der Food and Drug Administration als unsicher für Kinder unter zwei Jahren eingestuft wurden. Auch ältere Kinder können einem Risiko für schwerwiegende Nebenwirkungen ausgesetzt sein.

Um Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern, können Eltern stattdessen wirksame und sichere nichtpharmazeutische Mittel ausprobieren. (Experten warnen davor, dass Sie bei Säuglingen immer einen Arzt konsultieren sollten, bevor Sie ein natürliches Heilmittel anwenden.)

Knoblauchöl Kaltes Winterwetter und Hitze in Innenräumen trocknen die Schleimhäute aus, die gereizt werden und überschüssigen Schleim produzieren - ein Nährboden für Infektionen, so der Ayurveda-Praktiker John Douillard, Vater von sechs Kindern und Autor von Perfect Health for Kids . Um die Membranen zu befeuchten und infizierte Nebenhöhlen zu entwässern, empfiehlt er, die Gehörgänge Ihres Kindes zwei- oder dreimal täglich mit erwärmtem Knoblauchöl zu füllen (Anweisungen finden Sie unter "Herbal Rx"). Setzen Sie Wattebäusche ein, damit das Öl nicht abfließen kann. Lassen Sie das Öl einige Minuten bis über Nacht einwirken.

Honig Dieses natürliche Heilmittel hat sich als wirksames Hustenmittel erwiesen. Ein Teelöffel roher Honig kann so oft wie nötig verabreicht werden (jedoch nicht an Säuglinge unter einem Jahr), bemerkt Sandy Newmark, Kinderarzt und Fakultätsmitglied am Programm für Integrative Medizin der Universität von Arizona. Für einen zusätzlichen Schub schlägt Douillard vor, gleiche Teile Honig mit Kurkuma zu kombinieren, einem Gewürz, das sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften hat. Geben Sie Ihrem Kind alle zwei Stunden einen Teelöffel der Paste.

Ein integrativer Ansatz Wenn Ihr Kind hohes Fieber entwickelt oder Sie glauben, dass es möglicherweise medizinische Versorgung benötigt, zögern Sie nicht, es zum Kinderarzt zu bringen, unabhängig von Ihrem Engagement für natürliche Heilmittel. "Wenn Sie fragen, ob ich ihn zum Arzt bringen soll?" Nehmen Sie ihn. Gehen Sie immer auf Nummer sicher ", sagt Douillard.

Kräuterempfang

Bereiten Sie Ihre eigene Apotheke mit natürlichen Arzneimitteln vor. Die Kräuterkennerin Rosemary Gladstar, Autorin von Rosemary Gladstars Family Herbal, sagt, dass mehrere Kräuter eine lange Erfolgsgeschichte in Bezug auf Sicherheit und Wirksamkeit bei der Gesundheit von Kindern aufweisen.

Katzenminze Verwenden Sie eine in Wasser, Tee oder Saft verdünnte Tinktur, um Fieber zu lindern und die Reizbarkeit zu verringern.

Kamille Als Tee servieren oder in einem Bad verwenden, um ein Kind mit Erkältung oder Fieber zu beruhigen.

Echinacea Verwenden Sie den Tee oder eine verdünnte Tinktur, um die Immunität zu stärken und frühe Erkältungssymptome zu lindern.

Eukalyptus Bei Verstopfung der Nasennebenhöhlen stellen Sie ein Dampfzelt über einer Schüssel auf, die 1 Tropfen des ätherischen Öls in heißem Wasser enthält. Stellen Sie sicher, dass das Kind die Augen geschlossen hält.

Knoblauch Machen Sie ein infundiertes Öl gegen Ohrenentzündungen und Verstopfung der Nasennebenhöhlen. 1 kleine Knoblauchzehe zu 1 Unze Olivenöl geben und anbraten, bis der Knoblauch zu platzen beginnt. Den Knoblauch in heißem Öl zerdrücken, vom Herd nehmen, das Öl abseihen und abkühlen lassen. In einer Tropfflasche aufbewahren.

Pfefferminze Verwenden Sie das ätherische Öl (1 bis 2 Tropfen), das mit 1/2 Tasse Honig gemischt und als Sirup (1/2 bis 1 Teelöffel) zur Verstopfung eingenommen wird. Honig wird für Säuglinge nicht empfohlen, aber Sie können stattdessen Ahornsirup ersetzen.

Rutschige Ulmenrinde oder Marshmallowwurzel Als Gegenmittel gegen Halsschmerzen oder gereizte Lungen dienen Sie als Tee oder streuen das Pulver in Haferflocken.

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