Willst du etwas leichter atmen? Einige sagen, die Lösung bestehe darin, 45 Minuten in einem mit Salz gefüllten Raum zu sitzen.
Klingt so einfach, aber in den USA gab es bis vor kurzem keine Salztherapie für Atemwegserkrankungen und Hauterkrankungen, sagt Ellen Patrick, zertifizierte Yogalehrerin, Mitbegründerin von Breathe Easy, einem Gesundheits- und Wellnesszentrum für Trockensalztherapie im New York City-Bereich im letzten Jahr.
Die Ursprünge der Salztherapie
"Die Behandlung selbst gibt es in Osteuropa und Russland seit einigen hundert Jahren, aber sie versickert nur in den USA. Salz hat antibakterielle, antimykotische, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die natürlich vorkommen - da habe ich angefangen Interessieren Sie sich. Als Yogalehrer bin ich immer auf der Suche nach einer alternativen natürlichen Therapie für häufige Beschwerden. "
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Die Vorteile der Trockensalztherapie
Breathe Easy Wellness Center stellen die Umgebung einer Salzhöhle wieder her, indem sie mithilfe eines Halogenerators Mikropartikel aus reinem Trockensalz in der Luft ihrer Salzräume verteilen. Wenn Sie sich entspannen und auf natürliche Weise atmen, kann die Behandlung (auch als Halotherapie bezeichnet) bei Symptomen von Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD helfen. Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme (die Wellness-Zentren verfügen auch über individuelle Salzbetten zur Behandlung von Hauterkrankungen); Schlafstörungen wie Schnarchen und Schlafapnoe; und Symptome der Erkältung und Grippe sowie Hals-, Nasen- und Ohrenentzündungen, sagt Patrick. Dank der antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften von Salz kann es auch Stress reduzieren und sogar verhindern, dass Sie sich mit Erkältung, Grippe und anderen Krankheiten infizieren.
Salztherapie kann auch bei sportlichen Leistungen helfen. "Wir hatten kurz vor dem Marathon (ehemaliger New Yorker Riese) Tiki Barber, in der Hoffnung, einen Vorsprung vor der Konkurrenz zu haben", sagt Patrick. "Einige Athleten haben Allergien. Wir hatten auch Chris Ivory von den New York Jets."
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Funktioniert die Salztherapie wirklich?
Breathe Easy wurde aus der Not heraus geboren. Patricks Ehemann (und Mitbegründer von Breathe Easy) Gary Patrick war anfällig für Infektionen der Nasennebenhöhlen. Während seiner Reise in London (Patrick ist Senior Vice President und Global Advertising Director von Skechers Footwear) verspürte er eine Infektion der Nasennebenhöhlen. Als jemand vorschlug, einen Salzraum zu probieren, hatte er keine Ahnung, was das war. Er ging einige Tage lang jeden Tag und stellte fest, dass sich seine Nasennebenhöhlenentzündung nicht verschlimmerte. Die Patricks fanden einen Salzraum in der Nähe ihres Winterhauses in Florida, und Ellen Patrick bemerkte, dass sich auch ihre saisonalen Allergiesymptome besserten.
"Ich habe innerhalb von Minuten einen Unterschied bemerkt."
"Ich bemerkte innerhalb von Minuten einen Unterschied - meine Nebenhöhlen öffneten sich, das Brennen verschwand", sagt Patrick. "Wir gingen jeden Tag in dieser ersten Woche - mein Mann hörte auf zu schnarchen, seine Schlafapnoe verschwand, die sich zunehmend verschlimmerte. Wir gingen zurück nach New York und das erste, was wir tun wollten, war einen Salzraum zu finden - keiner existierte. Wir sahen uns an und sagten: 'Wir müssen das tun.' "
Dr. J. Allen Meadows, ein praktizierender Allergologe in Montgomery, Alabama, und Mitglied des American College of Allergy, Asthma & Immunology, sagt, Salz könne ein Schleimlöser sein, der theoretisch für Patienten mit Asthma und Allergien von Nutzen sein könnte. Er möchte jedoch mehr Forschung sehen, bevor er seinen Patienten eine Trockensalztherapie empfiehlt.
"Die Trockensalztherapie, medizinisch bekannt als Halotherapie, gibt es seit dem 12. Jahrhundert mit Berichten über gesundheitliche Vorteile der polnischen Salzminen, die ich persönlich besucht habe. Obwohl sie sehr schön ist, habe ich nur gesundheitliche Vorteile aus der entspannenden Natur der Tour gezogen Entspannung kann viele Gesundheitszustände verbessern, aber über diesen Vorteil hinaus muss mehr Forschung betrieben und in Fachzeitschriften veröffentlicht werden, die strenge Standards haben, bevor ich sie für meine Patienten befürworte. "
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YJ hat es versucht: Salztherapie
Ich war letzte Woche in den frühen Stadien einer Erkältung, als ich einen der beiden Standorte von Breathe Easy in Midtown Manhattan besuchte. Ich fühlte mich auch ein bisschen gestresst, weil in New York City, wer nicht? Der Salzraum ist auf jeden Fall entspannend (vollständige Offenlegung: Ich bin irgendwann während der 45-minütigen Sitzung eingeschlafen) und, wie Patrick bemerkt, der Meditation förderlich. Am nächsten Tag schienen sich meine Erkältungssymptome erheblich aufgelöst zu haben. Zufall? Vielleicht nicht.
Eine 45-minütige Sitzung im Salzraum Breathe Easy kostet 40 US-Dollar. Klicken Sie hier für Pakete und Einführungspreise.
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