Eine 60-minütige Wiederherstellungs-Yoga-Wiedergabeliste, die Ihnen hilft, langsamer zu werden und sich zu ergeben

Hast du das Gefühl, dass diese Woche für immer gedauert hat? Bereiten Sie sich auf eine Wiederherstellungsübung vor und klicken Sie unten auf "Spielen". (Laden Sie die kostenlose Spotify-Software herunter, um unsere Wiedergabelisten anzuhören.) Diese beruhigenden Melodien helfen Ihnen, sich von der Arbeitswoche zu erholen und sich zu zentrieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, während Sie sich auf einige restaurative Posen einlassen, um die Vorteile dieser Wiedergabeliste voll auszuschöpfen. 

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60-minütige Wiederherstellungs-Yoga-Wiedergabeliste

1. "Wasserzeichen", East Forest

2. "Einschränkungen", East Forest

3. "Wo ist mein Verstand", Maxence Cyrin

4. "Ein Haus bauen", The Cinematic Orchestra

5. "Warten", Aisha Badru

6. "Nomad", Tor

7. "Schneetag", Pete Kuzma

8. "Herzschläge", Jose Gonzalez

9. "Fühlen Sie sich genauso", Norah Jones

10. "Sei jetzt hier", Ray LaMontagne

11. "Atlas Hands", Benjamin Francis Leftwich

12. "Herzensinhalt", Brandi Carlile

13. "Holozän", Bon Iver

14. "Familiar Ground", das Cincematic Orchestra

15. "Funken", Coldplay 

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