Fangen Sie an, Yoga online zu unterrichten

Unabhängig davon, ob das Stereotyp wahr ist oder nicht, werden Yogis oft als Computer-Analphabeten angesehen. Wenn Sie jedoch nur ein wenig Zeit und Mühe investieren, um sich mit dem Internet vertraut zu machen, kann sich dies sowohl kreativ als auch im Hinblick auf die Erweiterung Ihres Studentenpublikums erheblich auszahlen. "Sie können keine 10-minütige DVD für die gesamte Verpackung und Vermarktung herausbringen. Sie können jedoch problemlos 10-minütige Clips online stellen", sagt der preisgekrönte Regisseur und Produzent James Wvinner, der auch Yogalehrern beibringt, wie sie ihre erstellen eigene DVDs und Online-Inhalte.

Online-Videos erweitern Ihre Reichweite außerhalb Ihrer üblichen Studentenbasis, sowohl geografisch als auch in Bezug auf Ihr Publikum. DVD-Produktionsfirmen werden sich nur um die Lehrer kümmern, die eine hohe Sichtbarkeit haben, aber viele phänomenale Lehrer da draußen sind gleichermaßen talentiert und verdienen die Gelegenheit, einen breiteren Markt zu erreichen. "Dies ist ihre Chance", erklärt die international anerkannte Lehrerin Seane Corn. "Immer mehr Yogalehrer haben die Möglichkeit, ihre Stimmen online zu hören."

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Während Corn normalerweise Vinyasa-Flow-Kurse unterrichtet, sagt sie, dass die Arbeit mit Online-Medien es ihr ermöglicht, die Dinge zu verlangsamen. "Ich kann Anfängerkurse unterrichten und die Gelegenheit genießen, mit ihnen zu sprechen." Sadie Nardini, die in New York unterrichtet, stimmt zu. "Bei gleichem Energieaufwand, den ich für den Unterricht einer Klasse benötige, können die Menschen dies immer wieder zu völlig unterschiedlichen Zeiten und an ganz anderen Orten erleben", sagt sie. "Es ist ein wahr gewordener Traum, für alle auftauchen zu können, ohne die Qualität meiner Energie oder meiner Lehren zu beeinträchtigen."

Alles, was Sie brauchen, um ein hochauflösendes Video zu filmen und es zu einem leuchtenden Juwel zu machen, ist eine Point-and-Shoot-Digitalkamera und ein Laptop. Mit vielen Optionen zum Online-Posten von Videos müssen Yogalehrer nur ihren Fokus auswählen und mit dem Schießen beginnen. Verwenden Sie diese einfachen Schritte, um Ihr erstes großartiges Yoga-Video zu erstellen.

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Aktionsplan

Planen Sie voraus, bevor Sie mit dem Schießen beginnen. Entscheiden Sie, was Sie erreichen möchten. Skizzieren Sie eine Routine, der die Schüler zu Hause folgen sollen? Ein paar Punkte zur Ausrichtung machen? Eine Meditation leiten? Überlegen Sie, wie Ihre Zielgruppe Ihre Inhalte verwenden wird. Werden sie Schritt für Schritt folgen? Sieh und lern?

Sobald Sie sich über Ihre Absichten für die Medien und deren Verwendung durch die Schüler im Klaren sind, fahren Sie mit der Planung fort. Wo wirst du filmen? Wie werden Sie einrichten? Wird jemand die Kamera für Sie arbeiten? Werden andere Leute neben dir erscheinen? Was wirst du tragen? Was wirst du sagen - brauchst du ein Skript? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Antworten zu finden, kehren Sie zu Ihrer Absicht zurück, dass das Projekt Ihre Vision klarstellt, und nehmen Sie sich Zeit, um ein Qualitätsprodukt zu planen. "Sie möchten, dass es so gut aussieht, wie Sie sich fühlen", sagt Wvinner.

Überlegen Sie in der Planungsphase, wo Sie Ihre Medien online hosten, da verschiedene Plattformen unterschiedliche Anforderungen und Fähigkeiten hinsichtlich Länge und Qualität haben.

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Zielen und schiessen

Yogalehrer können mit einer Vielzahl von Ausstattungsoptionen experimentieren. "Sie können Ihr iPhone verwenden, um Videos aufzunehmen und dann direkt auf YouTube zu laden . Das mache ich, wenn ich mein YOGAmazing- Video in einer Minute aufnehme . Das ist so einfach wie es nur geht", sagt Chaz Rough, Schöpfer des YOGAmazing-Podcasts. "Ich benutze eine 3.500-Dollar-Kamera und Final Cut, um meinen wöchentlichen Podcast zu produzieren."

Gute Videokameras - oder sogar Standbildkameras, die hochauflösende Videos aufnehmen - sind heutzutage nicht sehr teuer. Schauen Sie sich sowohl Flip HD-Kameras als auch High-End-Prosumer-Kameras an und stellen Sie sicher, dass es einfach ist, Daten von der Kamera auf Ihren Computer zu übertragen. Wenn Sie in High Definition aufnehmen, sehen Sie besser aus, aber Sie können sicherlich eine Standard Definition-Kamera oder sogar die Kamera in Ihrem Computer oder Ihrem Telefon verwenden. Ein preiswertes Stativ hält die Kamera ruhig und ermöglicht das Filmen ohne Helfer.

Berücksichtigen Sie beim Einrichten Ihre Beleuchtung. Wvinner schlägt vor, natürliches Licht kennenzulernen und zu nutzen. "Niemand macht es besser als Gott!" er sagt. Machen Sie ein paar Standbilder und ein Testvideo, um sicherzustellen, dass die Dinge eingerichtet sind, bevor Sie mit den offiziellen Aufnahmen beginnen.

Sobald Sie die Ausrüstung und die Beleuchtung eingerichtet haben, können Sie eine Live-Klasse filmen - oder eine, die zum Filmen erstellt wurde. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Ihre Schüler an Bord sind. Eine unterzeichnete Vereinbarung ist eine gute Idee. "Ich habe eine stationäre Kamera oder zwei strategisch platzierte, so dass niemand das Gefühl hat, mit einem Stativ auf der Matte oder mit den Paparazzi, die jede Bewegung dokumentieren, seinen Zen anzuziehen", sagt Nardini. Sie schlägt auch vor, die Filmkurse für Studenten kostenlos zu gestalten.

Schließlich sei natürlich, wie du präsentierst. Die Zuschauer werden sich am besten auf Sie beziehen, wenn Sie als echt empfunden werden. "Sei, wer du bist. Versuche nicht, wie ich zu sein, wie David Swenson, wie John Friend. Sei einfach du selbst", sagt Rough.

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Mit Leichtigkeit bearbeiten

Laden Sie Ihre Videoclips auf Ihren Computer, wo Sie sie bearbeiten. Wenn Sie einen Mac verwenden, ist die iMovie-Software einfach und intuitiv. Auf einem PC ist Movie Maker eine Option oder Sie können einen anderen Video-Editor herunterladen. In Ihrer Bearbeitungsanwendung können Sie den Anfang und das Ende Ihrer Clips kürzen, Übergänge hinzufügen und Voice-Over festlegen, wenn Sie nicht mit Ton aufgenommen haben.

Wenn Sie Ihrem Video Musik hinzufügen möchten, geschieht dies zu diesem Zeitpunkt. Aber Vorsicht: Musik muss Open Source sein, sonst benötigen Sie eine Erlaubnis für ihre Verwendung. Suchen Sie nach "podcast-sicherer" Musik. Wenn Sie Ihre Inhalte in Rechnung stellen, beachten Sie, dass das Aufladen die Nutzungsbedingungen für kostenlose Musik beeinflussen kann.

Derik Mills von YogaGlo, einem Online-Studio, das Kurse streamt, lässt Künstler eine detaillierte Vereinbarung unterzeichnen, in der die Verwendung ihrer Musik lizenziert wird, und sie erhalten durch das Arrangement eine gewisse Publizität. "Wir veröffentlichen den Link zu ihrer Website oder zum Distributor, wo diese Musik gekauft werden kann", erklärt er.

Titel am Anfang und Credits am Ende können Ihre Zuschauer nicht nur auf Musik verweisen, die Sie verwenden, sondern auch auf Ihre persönliche Website oder Studio-Website.

Senden Sie Ihre Sequenz

Sie können Ihre Videos zum Streamen anbieten, dh Benutzer müssen mit dem Computer oder einem mobilen Gerät mit WLAN verbunden sein, um sie verwenden zu können, oder Sie können sie zum Herunterladen anbieten. Die beiden dienen unterschiedlichen Zielen, und je nach Host kann es zu Bandbreitenproblemen beim Anbieten von Downloads kommen. Das Anbieten von Downloads erfordert häufig mehr Bandbreite als Ihr Host-Server bereitstellt. Wenden Sie sich daher an Ihren Webhosting-Dienst, um sicherzustellen, dass Ihr Konto solche Downloads abdeckt. Les Leventhal, ein Yogalehrer aus der Bay Area, der sowohl Streaming-Videos als auch einen monatlichen kostenlosen Download anbietet (yogawithles.com/freedownload), sagt, dass er beim Einrichten seiner Inhalte als Downloads dem Absturz des Servers gefährlich nahe gekommen sei.

Hala Khouri, eine der Partnerinnen von Seane Corn bei Off the Mat und Into the World, warnt davor, dass "die Sorge um herunterladbare Inhalte darin besteht, dass Menschen sie ohne unsere Erlaubnis nehmen und für andere Zwecke verwenden. Wenn es Streaming ist, kann es niemand nehmen." und benutze es. "

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Abhängig von Ihren Zielen finden Sie verschiedene Optionen zum Posten Ihrer Inhalte. Wenn Sie kurze, kostenlose Lehrvideos zum Streamen anbieten, ist YouTube eine naheliegende Wahl. Sie können Ihren YouTube-Kanal an Ihre Website anpassen und Wiedergabelisten für Ihre Videos erstellen, die anhand ihres Inhalts in Kategorien unterteilt werden.

Für hochauflösende Inhalte, insbesondere wenn Sie Downloads anbieten möchten, ist Vimeo eine Option, die Sie in Betracht ziehen sollten. Vimeo überträgt echtes HD-Video in einer Auflösung von 1280 x 720. Für 59,95 USD pro Jahr können Sie ein Upgrade auf Vimeo Plus durchführen und HD-Videos in Ihre eigene Website einbetten. Wenn Ihre Videos in Full HD aufgenommen wurden, ist dies eine gute Möglichkeit, sie zu liefern.

Der iTunes Store von Apple ist ein weiterer Ort, an dem Sie Ihre Videos als Podcasts hochladen können. Sie finden die technischen Spezifikationen unter //www.apple.com/itunes/podcasts/specs.html und Dutzende einfacher Tutorials an anderer Stelle online.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Videos zu verkaufen, möchten Sie möglicherweise eine Firma verwenden, die Ihr Video hosten und bei der Gebührenerhebung helfen kann. Bei VidCompare.com können Sie einen Vergleich verschiedener Video-Hosting-Dienste durchführen, je nach Ihren Anforderungen. Ihr technisches Know-how und Ihre Ziele helfen Ihnen bei der Auswahl der Optionen.

Letztendlich können Sie beim Planen, Erstellen und Verfeinern von Videos für Online-Inhalte üben, einen Punkt zu kristallisieren und Wege zu finden, ihn klar zu demonstrieren. Dies lässt sich nicht nur gut in Videos übersetzen, sondern verbessert auch Ihren Unterricht im Klassenzimmer und erweitert die Reichweite Ihrer Schüler.

Holen Sie sich etwas Grün

Die Monetarisierung Ihrer Videos kann eine weitere Einnahmequelle für Sie schaffen, wenn Sie sich dabei wohl fühlen. Khouri bietet Online-Downloads für weniger als 10 US-Dollar an. "Ich finde es großartig", sagt sie. "Wir als Lehrer finden mehr Möglichkeiten, unsere Botschaft und Lehren zu vermitteln, und dies schafft passives Einkommen."

Wenn Sie sich über das Aufladen von Geld in Konflikt geraten fühlen, können Sie Ihre Einnahmen jederzeit für Seva (selbstlosen Dienst) oder für die berufliche Entwicklung verwenden. "Jedes Geld, das ich für meine Videos verdient habe, stecke ich wieder in Yoga", sagt Leventhal. "Es ist mir erlaubt zu reisen, neue Leute kennenzulernen, Konferenzen zu geben - es ist erstaunlich. Es erinnert mich daran, was ich mit dem Unterrichten und Ausbalancieren des Lebens zu tun versuche."

Wenn Sie Ihre Videos kostenlos anbieten, können Sie Ihren Namen und Ihre Lehren natürlich an Personen weitergeben, die Sie normalerweise nicht erreichen möchten, was zu neuen Möglichkeiten für den Online- und persönlichen Unterricht führt.

Sage Rountree, Autor von The Athlete's Guide to Yoga , hat eine Reihe von Online-Videos unter youtube.com/sagerountree und sagerountree.com. Sie lebt in Chapel Hill, North Carolina, wo sie Mitinhaberin der Carrboro Yoga Company ist.

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