31. Oktober 2011 (San Francisco, CA). Yoga Journal hat gerade drei neue Heimübungs-DVDs veröffentlicht:
21-Tage-Challenge-DVD
In nur drei Wochen verwandelt dieses Set mit vier Festplatten Ihre Yoga-Praxis. Mit einem anderen täglichen Fokus bietet die 21-Tage-Challenge anspruchsvolle Kurse zum Kraftaufbau sowie beruhigende abendliche restaurative Yoga-Sequenzen. Die 21-Tage-Herausforderung hilft Ihnen dabei, Ihre Praxis sicher zu vertiefen, macht Sie zu einem stärkeren, ausgeglicheneren Praktiker und eignet sich für jeden Zeitplan, jedes Niveau und jeden Körper.
Das DVD-Set bietet vier Stunden Übung, darunter:
- Fun Flow Sequenz mit Elise Lorimer
- Morgensequenz mit Kate Holcombe
- Kernfokus mit Rebecca Urban
- Sequenz ausrichten und verfeinern: Stehende Posen mit Jason Crandell
- Tension Release Sequence: Hip Opener mit Rebecca Urban
- Abendsequenz mit Kate Holcombe
- Peak Pose Sequence: Wheel Pose mit Jason Crandell ... und mehr
4-Platten-Set: 39,99 $
Komplette Heimübungs-DVD
Fordern Sie Ihren Körper heraus, beruhigen Sie Ihren Geist und halten Sie Ihre Heimübungen mit Yoga Journals Complete Home Practice frisch. Basierend auf der Kolumne "Home Practice" des Yoga Journal enthält dieses DVD-Set aus acht inspirierenden Yoga-Sitzungen, die den Muskeltonus und die Kraft steigern, Flexibilität entwickeln und Ihre Stimmung beruhigen sollen.
Das DVD-Set präsentiert Posen von leicht bis herausfordernd und beinhaltet:
- Vorwärts- und Rückwärtsbiegungen
- Hüftöffner und Drehungen
- Kernverstärker
- Vinyasa-Flusssequenzen
- Restaurative Posen und mehr
Mit renommierten Lehrern wie Kathryn Budig, Lilias Folan, Amy Ippoliti, Elise Browning Miller, Simon Park, Stephanie Snyder, Peter Sterios und Cora Wen.
2-Platten-Set: 29,99 $
Erweitern Sie Ihre Übungs-DVD
Lernen Sie mit Advance Your Practice DVD Sequenzen, die Sie von einfach zu fortgeschritten wechseln. Die Seiten der "Meisterklasse" des Yoga Journals werden in fünf Übungssequenzen zum Leben erweckt, um den Praktizierenden zu helfen, wichtige fortgeschrittene Posen zu beherrschen. Zu den Meisterlehrern zählen Jason Crandell, Rodney Yee, Colleen Saidman, Barbara Benagh, John Schumacher und Natasha Rizopoulos.
DVD zeigt Ihnen, wie man:
- Verfeinern Sie elementare Aktionen wie Verlängern, Verdrehen und Zugreifen auf tiefe innere Kraft, um in Visvamitrasana (Pose, die Visvamitra gewidmet ist) zu heben.
- Erden, zentrieren und stabilisieren Sie sich, um in den drehbaren Kopfstand mit geteilten Beinen zu gelangen
- Bauen Sie eine starke Kombination aus Stärke und Flexibilität auf und fliegen Sie in Eka Pada Rajakapotasana IV (Einbeinige Königstaubentaucherpose).
- Gehen Sie einen meditativen Weg, um Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Stabilität zu entwickeln und sich in Akarna Dhanurasana (Archer Pose) zu bewegen.
- Pflegen Sie Stabilität und tiefe Ruhe mit dieser achtsamen Herangehensweise an Urdhva Dhanurasana (Radhaltung)
DVD: 19,99 USD
Alle DVDs sind unter www.yogajournal.com, 1-800-I-DO-YOGA (1-800) 436-9642 erhältlich.
Pressekopien verfügbar. Wenden Sie sich an Dayna Macy, [email protected], 415-591-0729
