Wir sind im Winter zu Hause. Um die verbleibende Stagnation vor dem Frühling umzukehren, wandten wir uns an Danielle March, eine Yoga-Kriegerin, die sich auf das Manifestieren spezialisiert hat.
Obwohl die langen, dunklen Wintertage ihre Vorteile hatten (Netflix-Marathons, irgendjemand?), Kann unser jährliches Festival des Winterschlafes und der stillen Reflexion zu körperlicher Stagnation, nebliger Müdigkeit und einem schwachen Immunsystem führen.
Nach den Prinzipien des Ayurveda ist Wasser das Hauptelement des Winters. Mit einer Yin-Praxis, die sich auf das Wasserelement konzentriert, können wir den Chi-Fluss stimulieren und das allgemeine Gefühl von Lebendigkeit und Vitalität im Körper wiederherstellen. Die Stimulation des Chi kann Sie auch aus der Stagnation im Leben herausholen und Ihnen helfen, sich durch Ihre Absichten zu bewegen und voranzukommen und Ihren Geist, Körper und Ihr Leben auf Erfolg auszurichten, sobald der Frühling kommt.
Diese 40 bis 60-minütige, auf die Wirbelsäule fokussierte Sequenz zielt auf das Meridianpaar Nieren und Harnblase ab, die die primären Organe sind, die Wasser durch den Körper bewegen. In diesen Formen stimulieren wir Meridianlinien, die über die Wirbelsäule (vor und hinter dem Körper) sowie über die Rückseite der Beine und die inneren Oberschenkel verlaufen.
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Libellenpose
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