Sally Kempton, die langjährige "Wisdom" -Kolumnistin des Yoga Journal, hat kürzlich ein Buch verfasst, das Geschichten erzählt, Meditationen anbietet und die Weisheit der Göttinnen des Yoga teilt. Das Buch Awakening Shakti: Die transformative Kraft der Göttinnen des Yoga ist der Höhepunkt jahrelanger Forschung und persönlicher Erfahrung, die mit den Energien der Göttinnen meditiert. Während das Buch ein tieferes Verständnis für die Kultur bietet, aus der Yoga stammt, erklärt Kempton, dass das Meditieren über diese Göttinnen auch das Leben von Männern und Frauen verbessern kann. Im folgenden Interview erklärt sie, wie.
Warum sollten sich Yogapraktiker um die Göttinnen kümmern, über die Sie in Ihrem Buch sprechen? Wie können sie die eigene Yoga-Praxis verbessern?
Erstens sind die Göttinnen, auf die wir im Yoga zugreifen, nicht nur mythische Figuren. Sie sind echte Energien, die ständig in Ihrem Körper und in Ihrem Prana (Lebenskraft) spielen. In der tantrischen Tradition versteht man diese Shaktiist die Quelle jeder Energieform. Shakti ist die grundlegende kreative Intelligenz des Universums. Die Formen der Göttinnen sind Zugangspunkte zu dieser fundamentalen Intelligenz, die zufällig Ihre Anlaufstelle für Macht und Glückseligkeit ist. Das Üben mit dem Bewusstsein der Göttinnen ist also eine wirkungsvolle Möglichkeit, auf Ihre eigenen kreativen Kräfte zuzugreifen, ganz zu schweigen von Ihrem zentralen Wohlbefinden. In der Asana-Praxis kann das Einbringen der Göttinnen Ihnen sowohl mit Flexibilität als auch mit Kraft helfen. Sie sind die Energien hinter der Erfahrung, die oft als "Flusszustand" bezeichnet wird, in dem Ihre Praxis mühelos wird.
Wenn Sie eine Lieblingsgöttin wählen müssten, welche würden Sie wählen und warum?
Es ändert sich ständig. Durga ist die Göttin, die ich zur Erdung anrufe oder wenn ich mich unsicher fühle. Ihre Energie ist beschützend. Aber ich verehre auch Kali und die anderen wilden Göttinnen, die deine inneren Barrieren durchbrechen und dein Herz aufreißen. Als Schriftsteller und Lehrer rufe ich ständig Saraswati an, die Göttin des Sprechens und Schreibens. Und ich bin momentan verliebt in Lalita Tripura Sundari, eine extrem glamouröse tantrische Göttin. Lalitas Name bedeutet Verspielte Schönheit der drei Welten. Sie ist eine Liebesgöttin und sie ist auch eine Dämonentöterin. Sie wird als "verfestigte Glückseligkeit" beschrieben, und wenn sie in dir wach ist, erlebst du wirklich eine Art Glückseligkeit, die nichts damit zu tun hat, ob die Dinge in deinem Leben gut oder schlecht laufen. Für mich ist Lalita ein Beispiel für das Weibliche, das sich mit seiner eigenen Kraft vollkommen wohl fühlt.Es ist eine Art Macht, die sowohl Frauen als auch Männer besitzen müssen.
Warum sollten sich Männer für die Göttinnen des Yoga interessieren?
Erstens, weil alle unsere Energien gestärkt werden, wenn wir erkennen, dass sie aus einem inner-weiblichen Kern entstehen. Die Taoisten haben den Begriff " Wu Wei ", der eine Art ermächtigten Strömungszustand bedeutet. Sie haben das Gefühl, dass Sie nichts tun, aber alles geschieht auf natürliche und geschickte Weise. Das ist der Zustand, den die Göttinnen dir offenbaren können. Die Energie der Göttin geht tatsächlich weit über das Geschlecht hinaus. Im Tantra ist Macht mit dem heiligen Weiblichen verbunden, während Bewusstsein und Unterscheidung mit dem heiligen Männlichen verbunden sind. Eine Person, die sich selbst vollständig verwirklichen möchte, muss mit beiden Aspekten vollständig in Kontakt sein. Die Göttinnen sind Mittel, um die subtile, natürliche Kraft Ihres inneren Selbst zu erkennen - und Männer brauchen das genauso wie Frauen.
Zweitens müssen Männer Zugang zur Göttin haben, weil sie wirklich eine innere Geliebte und Mutter ist. In der Geschichte der Göttinnenpraxis in Indien finden Sie, dass die meisten der berühmten Dichter und Liebhaber der Göttin Männer waren. Wenn Sie in Meditation oder Asana auf die Energien der Göttin zugreifen, erleben Sie sie als einen inneren Fluss von Glückseligkeit, Liebe und einer aufregenden Art subtiler prickelnder Präsenz. Es ist sehr üppig. Ich habe viele Typen gekannt, die eine geheime Beziehung zwischen einer inneren Freundin und den Energien der Göttin haben. Frauen natürlich auch. Aber Frauen neigen oft dazu, sich mit den Göttinnen zu identifizieren, während Männer eher dazu neigen, mit ihnen zu tanzen.
Was ist die wichtigste Lektion, die Sie aus all Ihrem Studium und Ihrer Meditation über die Göttinnen gelernt haben?
Dass es in der inneren und äußeren subtilen Welt gütige, leitende Präsenzen gibt, auf die ich im Inneren zugreifen kann und die immer verfügbar sind, wenn wir bereit sind, sie anzurufen und um Hilfe zu bitten.
Welchen Rat hast du für jemanden, der völlig neu in der Praxis ist, mit / über die Göttinnen des Yoga zu meditieren? Was sollen sie von dem Prozess erwarten?
Das Erste in jeder Praxis ist, ihr Zeit zu geben, sich zu entfalten. Diese Praktiken sind kraftvoll und transformativ, aber für die meisten von uns dauert es eine Weile, bis wir beginnen, ihre Tiefe zu erfahren. Gleichzeitig möchten Sie immer einen spielerischen Geist in Ihre Praxis einbringen. Die Energien der Göttin sind immer spielerisch, auch wenn sie sich intensiv anfühlen. Je spielerischer und neugieriger und experimentierfreudiger Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie beginnen, die Süße und Stärke dieser Praktiken zu spüren. Spielen Sie also mit einigen der Übungen im Buch. Experimentieren Sie mit dem Aufruf an die Göttinnen. Übe ein Mantra. Versuchen Sie eine Visualisierung. Und denken Sie auch an Ihren eigenen Körper und Atem als Ausdruck der Göttin. Im Tantra heißt es, dass die ganze Welt der Körper der Göttin ist. So ist dein Körper.
Sally Kempton ist eine Lehrerin für angewandte spirituelle Weisheit, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, meditative Zustände in anderen zu entfachen und den Schülern zu helfen, mit meditativen Erfahrungen als Rahmen für praktische Veränderungen im Leben zu arbeiten. Sally ist die Autorin von Awakening Shakti: Die transformative Kraft der Göttinnen des Yoga , Meditation für die Liebe dazu , und sie schreibt die Weisheitsspalte für das Yoga Journal . Sally ist eine ehemalige Swami in vedischer Tradition und praktiziert und unterrichtet seit vier Jahrzehnten. sallykempton.com
