Anhänger des Standup Paddleboard (SUP) Yoga müssen das Board im Winter nicht mehr verlassen. Studios und Fitnessstudios in ganz Nordamerika bieten Indoor-SUP-Kurse an, die stationäre Bretter als Basis anstelle von Matten liefern. Mindestens 125 Standorte in den USA und Kanada sowie weitere 85 sind für das nächste Jahr in Arbeit.
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Warum SUP Yoga drinnen ausprobieren?
„Indem Sie auf einer instabilen Oberfläche arbeiten, stärken Sie Ihren Kern und alle Stabilisierungsmuskeln, die Sie in einem regulären Yoga-Kurs nicht so oft verwenden“, sagt Kimberly Trefilek, Surfset Fitness Indoor-SUP-Lehrerin und Inhaberin von Moirai Gesundheit und Fitness in Chicago.
Wo man Indoor SUP Yoga findet
Gehen Sie zu indoboard.com oder surfsetfitness.com, um Kurse in Ihrer Nähe zu finden.
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