3 Möglichkeiten, die Pose des Drehstuhls zu ändern

Ändern Sie Parivrtta Utkatasana bei Bedarf, um eine sichere Ausrichtung für Ihren Körper zu finden.

VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 5 Schritte zur Beherrschung der revolvierten kraftvollen Pose, auch bekannt als revolvierte Stuhlpose (Parivrtta Utkatasana)

NÄCHSTER SCHRITT IN  YOGAPEDIA Weitere Vorbereitungsposen für Noose Pose (Pasasana)

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Wenn Ihre Schultern und Brust eng sind ...

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