Nachdem ich jahrelang von Yoga gehört hatte und Zeuge der Veränderungen in David Life, dem Besitzer des Life Café in New York City, wo ich Kellnerin war, und Sharon Gannon, der Oberkellnerin, gesehen hatte, hatte ich mich entschlossen, selbst zu sehen, worum es bei dem Hoopla ging . Ich war zu Integral Yoga gekommen, wo alle weiß gekleidet waren und alles absolut makellos war. Außer für mich. Ich sah auf meine graue Jogginghose hinunter, Fettflecken auf den Oberschenkeln, von denen ich mir nach der Arbeit an meinem Motorrad die Hände abgewischt hatte. Ich hatte nicht geduscht und wusste ohne Zweifel, dass schwarzer Eyeliner und Mascara unter meinen Augen verschmiert lagen. Ich war ein bisschen durcheinander.
Mir wurde gesagt, ich solle mich anmelden und meine Schuhe ausziehen, also zog ich meine Screaming Mimi-Kampfstiefel aus schwarzem Leder aus und warf sie zu den restlichen Schuhen auf dem Boden, aber ich ließ meine Socken an. An einem öffentlichen Ort barfuß zu gehen, der kein Park oder Strand war, hat mich irgendwie verdorben, und ich habe mir oft die Haut von meinen großen Zehen und Fersen geschnitten und abgezogen, wenn ich Angst hatte und ich wollte nicht, dass jemand das sieht.
Die Frau hinter der Theke, die ebenfalls Weiß trug, sah ruhig und süß aus. Als sie ihren Arm hob, um nach etwas zu greifen, bemerkte ich, dass sie eine dicke Achselhaarflecke hatte. Ich fragte mich, ob Sharon ihre Box rasiert hatte. Hinweis für sich selbst: Hören Sie auf, sich zu rasieren, kaufen Sie etwas Weißes und ... nehmen Sie ein Bad.
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Nun, Yoga
Die Frau hinter dem Schreibtisch gibt bekannt, dass es Zeit für den Unterricht ist. Ich folge den anderen eine schmale, knarrende Treppe hinauf und in einen der Räume darüber. Die Böden im Raum sind aus Holz und uneben, der Raum selbst ist stark und riecht leicht nach BO, Schimmel und Weihrauch. Ich lehne mich ein wenig zurück, um zu sehen, was alle anderen tun. dann greife ich nach ihrer Führung nach einer Matte und einem kleinen Kissen, das beim Drücken ein knirschendes Geräusch macht.
Der Lehrer kommt leise herein, ein Hauch von Wichtigkeit und Zurückhaltung gegenüber ihm. Ich bin mir ziemlich sicher, dass er eine Art heiliger Mann ist, wie ein Guru. Aber er sieht eher aus wie ein Onkel oder Cousin von der jüdischen Seite meiner Familie. Weniger wie ein Guru, eher wie ein Rabbiner. Er ist weiß und älter, mit zotteligen grau-weißen Haaren, die lose über seinen Schultern hängen, und einem ähnlich gefärbten Bart. Er zieht seine weißen Hosen hoch, kniet nieder, setzt sich vor den Raum und legt sich einen weißen Schal über die Schultern. Dann nimmt er ein Paar Metallscheiben, die durch eine Lederschnur verbunden sind, und stößt sie dreimal an.
Der Nachhall alarmiert die Schüler, wodurch sich ihre Stacheln strecken und sich ihr Hinterkopf am Hals verlängert. Ich schaue auf die Person, die mir am nächsten steht und sehe, dass ihre Augen immer noch geschlossen sind. Ich schaute zu den anderen und sah, dass ihre Augen auch noch geschlossen sind. Ich sehe den Guru-Rabbi an. Er lächelt und macht eine Geste mit seinen Händen, die anzeigt, dass ich auch meine Augen schließen sollte. Ich mache.
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Ich habe noch nie meditiert. Ich versuche meinen Rücken gerade zu halten und frage mich, wie lange wir dort bleiben müssen. Meine Gedanken gehen weiter so, ich frage mich, ob ich es richtig mache. Ich frage mich, ob ich nachdenken soll. Aber wenn ich nicht nachdenken soll, was soll ich stattdessen tun? Denken auch alle anderen? Das kann nicht richtig sein. Wir können nicht alle hier sitzen und nachdenken. Denken sie an mich, wie ich an sie denke? Ich frage mich, was ich später essen werde und ob Yoga mir helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören und ob mein Freund mich wirklich liebt und ob ich dieses Wochenende mit dem Bus nach Hause fahren sollte, um meine Mutter zu sehen. Ich vermisse meine Mutter. Ich liebe meine Mutter wirklich. Meine Mutter ist so cool. Es ist wirklich heiß hier. Vielleicht regnet es? Meine Nase juckt. Darf ich daran kratzen? Ich zapple auf dem knusprigen Kissen, meine Hüften schmerzen,Mein rechter Fuß schläft in meiner Socke. Ich ziehe auf keinen Fall meine Socken aus. Niemals. Vielleicht sollte ich eine Katze bekommen ...?
Als nächstes bittet uns der Lehrer, sehr schnell und tief durch die Nase ein- und auszuatmen. Ich versuche es, aber mein ganzer Oberkörper hebt und senkt sich. Eine leichte Rotzspur entweicht aus meiner Nase und ich wische sie wiederholt mit dem Handrücken ab, während ich mich selbstbewusst im Raum umschaue. Das geht noch eine ganze Weile so. In regelmäßigen Abständen muss ich aufhören zu husten, der Teer von Zigaretten reagiert auf die schnelle Kompression meiner Lunge.
Und dann, nach einer Weile, sagt er uns, wir sollen normal atmen und darüber nachdenken, wie wir uns fühlen. Durch das tiefe Atmen wird mir schwindelig und ich fühle mich ein bisschen krank im Magen. Ich sitze da und denke über meine Übelkeit nach und beginne widerwillig wieder mit der Atemarbeit, wenn er es uns sagt. Yoga ist nicht besonders glamourös, denke ich, es wischt mehr Rotz weg und hustet eine Lunge.
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Danach sind wir eingeladen, zum Stehen zu kommen. "Füße zusammen, strecken Sie Ihre Beine", befiehlt der Lehrer. „Arme zur Seite, langer Rücken. Robust wie ein Berg! “ Er sagt uns, wir sollen unsere Füße unter uns auf dem Boden fühlen. "Erweitern Sie Ihre Wurzeln tief in die Erde, und Sie werden dort Ihre Kraft und Zuflucht bei der Mutter finden!" Ich frage mich, Mutter? Wessen Mutter? Ich mache, was mir gesagt wurde - ich denke. Aber ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung, was ich tue. Ich fühle mich nicht wie ein Berg. Wie zum Teufel fühlt sich ein Berg überhaupt an?
Von dort aus beginnen wir uns zu bewegen. "Arme einatmen, nach vorne falten, Knie nach vorne beugen, Fingerspitzen auf den Boden legen, einatmen, nach oben schauen, ausatmen, mit dem linken Bein nach hinten gehen, Knie nach unten, Arme einatmen" ... es geht eine Weile so weiter . Ich fühle mich unbehaglich, aber irgendwann beruhigt sich mein Körper und bewegt sich leichter, als ob er instinktiv weiß, was als nächstes zu tun ist. Ich bin von Natur aus stark und flexibel, was mir das Gefühl gibt, dass ich doch nicht so fehl am Platz bin.
Der Lehrer führt uns von Pose zu Pose, und bis auf die ständige Übelkeit, leichte Kopfschmerzen und allgemeine Schmerzen in meinen Muskeln fühle ich mich ziemlich gut. Schließlich sagt er uns, wir sollen uns auf Savasana vorbereiten. Ich lege mich mit den anderen hin und werde völlig ohnmächtig. Das Klappern der Glockenspiele erschreckt mich wach. Ich sitze mit gekreuzten Beinen wie die anderen und bringe meine Handflächen zum Gebet. Auf einen weiteren Gesang folgt ein Om - mein erstes Om. Der Lehrer beendet den Unterricht mit einer „Namaste“. Ich fühle mich sowohl beruhigt als auch völlig krank im Magen. Ich rolle meine Matte auf, nicke dem Lehrer ein Dankeschön und gehe. Im Badezimmer unten beuge ich mich über die Toilette und kotze.
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Nachwirkungen
Ich ging weiter zu Integral, vor allem, weil ich den Leuten im Life Café gerne erzählte, dass ich auch Yoga mache. Die Übelkeit, die ich anfangs verspürte, war anscheinend ein Zeichen dafür, dass sich mein System von meiner Ernährung, meiner Rauchgewohnheit und den Umweltfaktoren, denen ich jeden Tag ausgesetzt war, wie z. B. Autoabgasen, reinigte. Der Lehrer sagte, es sei normal.
Obwohl ich nicht viele Veränderungen in meiner Persönlichkeit bemerkte und nicht gerade Einblicke in erleuchtete Zustände hatte, wurde mir umso bewusster, wie sich mein Verhalten auf meine körperliche Gesundheit auswirkte, je mehr ich übte. Schließlich wollte ich keine Dinge in meinen Mund (oder in meine Nase) stecken, die sich nicht gut anfühlten - und dazu gehörten Alkohol, Junk Food, Drogen und schließlich Zigaretten.
Die Verschiebung
Nach einer langen Nacht in der Bar in Shescape, einer Lesbenparty, die zwischen verschiedenen Clubs in der Stadt stattfand, gelang es mir, gegen Mittag die Augen zu öffnen. Ich lag da und starrte an die Decke. Ich war 22 Jahre alt, lebte mit einem anderen Freund zusammen und steckte fest. Ich fühlte mich mit nichts besonders verbunden. Ich fühlte mich zwecklos.
Als ich dort lag, spürte ich, wie meine Angst zunahm. Ich wusste, wenn ich eine beliebige Anzahl von Freunden anrief, konnte ich mit ihnen rumhängen. Vielleicht könnten wir nachmittags etwas trinken oder einen Joint rauchen? Aber ich wollte wirklich nicht mehr trinken oder Drogen nehmen. Ich dachte, ich könnte mich vielleicht mit dem Kerl treffen, den ich kürzlich nicht mehr gesehen hatte. Er hatte eine Freundin, aber es war in Ordnung, da ich einen Freund hatte, also fühlte es sich nicht wirklich nach Betrug an. Aber ich wollte nicht mehr lügen. Mist. Ich setzte mich mitten in meiner Wohnung auf den Boden, gefroren vor Unentschlossenheit. Da ich nicht wusste, was ich sonst tun sollte, sah ich mich um, nahm den gestrigen Schweiß und das T-Shirt vom Boden, warf sie an und ging zur Tür hinaus, um mich durch den Schnee zum Integral Yoga zu stapfen.
"Fühle deine Füße auf dem Boden, die Oberschenkel heben sich, das Steißbein rein, atme!" der Lehrer befiehlt. Ich bin schlaff in meinen Posen und er passt mich immer wieder an. Die Änderungen, die er von mir verlangt, sind unangenehm und erfordern mehr Kraft als ich, und ich kann mein Gleichgewicht kaum halten. Er sagt immer wieder: „Seane, konzentriere dich, erden Sie, atmen Sie! Du atmest nicht! " Ich denke, offensichtlich atme ich, Arschloch, sonst wäre ich tot. Er sucht mich aus! Mein Körper fühlt sich dick und eng an.
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Während Savasana schlafe ich wie immer ein, aber dieses Mal weckt mich mein Schnarchen. Ich fühle mich desorientiert und verlegen. Ich lege meine Hände in Namaste, neige meinen Kopf, singe ein schwaches Om mit der Klasse, rolle meine Matte auf und spalte.
Draußen hat es angefangen zu schneien. New York ist unheimlich schön, wenn es schneit; Alles sieht frisch, sauber und verzaubert aus. Ich atme vollständig aus und beobachte, wie der weiße Nebel aus meinem Mund aufsteigt, und atme dann noch einmal tief ein. Plötzlich halte ich in meinen Spuren an, atme aus und warte. Etwas stimmt nicht ganz. Ich tätschele meine Taschen nach meinen Schlüsseln. Prüfen. Ich öffne meine Tasche, um zu sehen, ob ich meine Brieftasche habe. Ja. Alles ist da, wo es sein sollte. Ich schaue auf die große Uhr über der Greenwich Avenue, gerade als die Sonne untergeht, und sehe ihre blassrosa Reflexion vor dem weißen Hintergrund.
Langsam lächle ich. Etwas ist anders. Das etwas bin ich.
Ich stehe da, die Arme zur Seite, das Gesicht immer noch zum rosafarbenen Himmel gerichtet, und ich weiß, dass alles in meinem Leben wirklich in Ordnung ist. Dass sich alles perfekt entfaltet und ich genau dort bin, wo ich sein soll. Das Wort „Vertrauen“ sprudelt immer wieder von innen heraus. Ich spreche das Wort leise. "Vertrauen", flüstere ich erneut. "Vertrauen."
Mein Herz ist voll, so absolut und zufrieden. An den meisten Tagen verlasse ich Yoga und fühle mich gut, aber diesmal ist es anders. Dies ist jenseits des Körpers. Nichts hat sich geändert, ich habe immer noch keinen Sinn, aber irgendwie weiß ich, dass alles klappen wird. Ich lege meine Hände auf mein Herz, der Schnee legt sich auf mein Gesicht und lächle. Ich bin sehr dankbar.
Auszug aus der Revolution der Seele: Erwachen zur Liebe durch rohe Wahrheit, radikale Heilung und bewusstes Handeln . Copyright 2019 von Seane Corn. Auszug mit Genehmigung von Sounds True.
