3 Möglichkeiten, Tadasana zu ändern + Präsentieren

Ändern Sie Tadasana bei Bedarf, um eine sichere Ausrichtung für Ihren Körper zu finden.

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NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA 3 Posen für den unterstützten Kopfstand vorbereiten

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Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben ...

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