So erstellen Sie einen inspirierenden Hausaltar

Altäre sind Kultstätten - Zentren für Yoga oder Meditation, die den Raum um sie herum mit der Energie Ihrer Praxis füllen. Stellen Sie sich einen Altar als physische Manifestation Ihrer inneren spirituellen Landschaft vor. Kunstvoll beladen mit Bildern und Objekten, die Sie an Ihr bestes Selbst erinnern, bietet Ihnen ein Altar die Möglichkeit, bewusst über Dinge nachzudenken, die Sie sonst für selbstverständlich halten könnten. Es ist ein Ort des Trostes und der Ruhe, der zu einem Gefäß für Ihre spirituelle Energie wird. Und wenn Sie davor sitzen, wird diese Energie zu Ihnen zurück reflektiert.

Egal, ob Sie meditieren, Asana vor Ihrem Altar üben oder einfach einen Moment innehalten, während Sie vorbeigehen, ein persönlicher Altar kann eine schöne Möglichkeit sein, sich wieder mit Ihren tiefsten Absichten für Ihre Praxis und Ihr Leben zu verbinden. Was auch immer Sie darauf platzieren, sagt der Kirtan-Musiker Sean Johnson, "ein Altar ist ein Spiegel des Herzens, ein Spiegelbild der Energien und Eigenschaften und der Liebe, die Sie in sich tragen."

Elena Brower: Ein Ort zum Heilen

Elena Brower, Yogalehrerin und Gründerin von Virayoga, erinnert sich an das erste Mal, als sie einen Hausaltar bei einer Freundin sah. Der Altar enthielt ein Foto von Gurumayi Chidvilasananda. Brower spürte sofort eine Verbindung, als sie das Porträt des Gurus sah, das sie schließlich dazu veranlasste, ihr Yoga-Studium im Siddha Yoga Ashram im Bundesstaat New York zu beginnen.

Als Brower Anfang dieses Jahres umzog, war eines der ersten Dinge, die sie in ihrem neuen Zuhause tat, die Einrichtung eines Altarraums. Es war einfach: ein Buch auf ihrem Schreibtisch, offen für "eine starke Passage, an die ich mich erinnern wollte". Als sie sich niederließ, versammelte Brower im ganzen Haus provisorische Altäre - im Badezimmer, auf einer Kommode, in einer Ecke, wo sie zwischen dem Auspacken von Kisten Yoga praktizieren konnte. Die Objekte auf ihnen ändern sich je nach Stimmung oder der Absicht, die sie an diesem Tag für sich selbst gemacht hat. "Ich habe überall im Haus Altäre - einige, an denen ich übe und meditiere, andere, an denen ich viel vorbeigehe und an eine Person oder einen Moment erinnert werden möchte. Es ist eine Möglichkeit, sich zu verbinden", sagt sie. "Ich werde da sitzen, um mich von der Welt zu erholen und einfach zu sein."

Auf dem Altar von Elena Brower

Worte der Weisheit: Ich wähle gerne ein Mantra oder ein inspirierendes Zitat wie "Lehrer können die Tür öffnen, aber Sie müssen selbst eintreten."

Familienfotos: Es ist sehr positiv, dieses Bild von meiner Mutter und mir zu sehen, wenn ich meditiere und auf mein Herz höre.

Gottheiten: Quan Yin ist die Göttin des Mitgefühls. Seit ich sie hierher gebracht habe, habe ich eine spürbare Verschiebung hin zu mehr Mitgefühl für mich selbst gespürt.

Malas: Der weiße besteht aus Lotus-Samen, die neue Anfänge darstellen.

Sean Johnson: Herzzentrum

Jeden Morgen sitzt Sean Johnson, Yogalehrer und Gründer von Sean Johnson und der Wild Lotus Band, vor seinem Altar, um zu singen, zu meditieren und sich neu zu zentrieren. Johnson schuf den Altar in einem versiegelten gemauerten Kamin im Wohnzimmer des Hauses in New Orleans, das er mit seinem Partner Farah teilt. Der Standort des Altars, sagt Johnson, ist ebenso symbolisch wie die Gegenstände, die er dort platziert hat. "Wie ein Kamin ist der Altar für mich ein Herd", sagt er. "Hier entzünde ich meine Seele und meine Verbindung zu dem, was bedeutungsvoll und inspirierend ist."

Johnsons Altar enthält Bilder von Gottheiten, die Eigenschaften in sich darstellen, mit denen er sich verbinden möchte. "Ich habe

Ein Buddha mit großem Bauch, der mich daran erinnert, dass hinter dem Schmerz immer Freude und Süße steckt ", sagt er." Ich singe Saraswati, der Göttin der Künste, als Inspirationsquelle.

Und obwohl es an sich keine Gottheit ist, habe ich immer ein Bild

von einer Lotusblume, um mich daran zu erinnern, dass selbst wenn wir uns durch dunkle Zeiten bewegen, etwas Schönes entstehen wird, das ohne die Herausforderung niemals geschaffen worden wäre. "

Auf Sean Johnsons Altar

Spiegel: Um mich immer daran zu erinnern, dass mein Altar ein Spiegelbild dessen ist, was sich bereits im Inneren befindet.

Ja Karte: Diese wurde mir von meinen Eltern gegeben. Es wurde aus dem Umschlag ihrer Hochzeitseinladung herausgeschnitten. Es erinnert mich daran, immer wieder "Ja" zum Leben zu sagen.

Kindheitsfotos: Sie erinnern mich daran, verspielt zu bleiben und meine Eltern zu schätzen.

Gottheiten: Hanuman erinnert mich daran, ein guter Freund und ein Diener der Liebe zu sein. Shiva erinnert mich daran, mit den Geheimnissen des Lebens zu tanzen, anstatt mich dem Unerwarteten zu widersetzen oder es zu lähmen.

Karnevalperlen: Ich habe sie neben traditionellen Mala-Perlen, um meine Verbindung zu New Orleans zu symbolisieren und mich daran zu erinnern, das Leben festlich und fröhlich zu halten.

MC Yogi: Heilige Energie

Wenn er in Nordkalifornien zu Hause ist, verbringt der Yogalehrer und Musiker MC Yogi (alias Nicholas Giacomini) den Morgen in einem ruhigen Raum vor seinem größten Altar, wo er 10 bis 30 Minuten meditiert. "Es bestimmt den Tag. Es ist nur eine Ecke des Hauses, aber die Luft dort ist etwas anders", sagt er. Bekannt für seine lyrischen Raps über hinduistische Gottheiten, Liebe und Hingabe, beschreibt MC Yogi sein Zuhause als mit Dutzenden von Erinnerungen an die Anbetung in Form von Altären gefüllt, die bedeutungsvolle Bilder und Gegenstände enthalten: Souvenirs seiner Reisen in Indien und Europa; Porträts von Heiligen und Gottheiten; Gemälde seiner Frau Amanda Giacomini; ein Foto seines Rettungshundes Mo.

In Indien, sagt er, gibt es einen traditionellen Glauben, dass Objekte die Liebe haben, die ihnen zuteil wird. "Es gibt einen Berg, den wir in Indien besucht haben und der seit Tausenden von Jahren verehrt wird. Er ist nicht anders als jeder andere Berg, aber weil die Menschen ihm in einem ungebrochenen Strom gewidmet sind, strahlt er vor Kraft und Energie", sagt er. "Altäre sind auch so. Es ist eine Möglichkeit, Liebe und Hingabe auszudrücken, aber im Wesentlichen ist es ein Spiegelbild dessen, was in dir vorgeht."

Auf dem Altar von MC Yogi

Lichter: Sie sind ein Symbol für ein Opfer meiner Energie und Liebe. Wenn du etwas beleuchtest, vergießt du Liebe darauf.

Inspirierende Porträts: Wenn ich das Bild von Gandhi sehe, löst es etwas in mir aus und ich werde daran erinnert, vorbeizuschauen und Yoga zu erleben.

Frische Blumen: Sie sind ein Angebot von Liebe zu Liebe, Schönheit zu Schönheit.

Fotos von geliebten Menschen: Die Pflegemutter meines Freundes Reggie gab mir sein Bild und bat mich, für ihn zu beten, nachdem er in eine Jugendstrafanstalt gebracht worden war.

Göttliches Design

Richten Sie einen heiligen Raum ein, der Ihre Praxis inspiriert.

Setzen Sie eine Absicht: Schließen Sie Ihre Augen und denken Sie über Ihre Absicht nach, einen Altar zu schaffen. Vielleicht, um Sie kreativ zu inspirieren oder um Dankbarkeit auszudrücken. Es könnte für jemanden (einschließlich sich selbst) sein, der Heilung braucht, oder für jemanden, mit dem Sie Schwierigkeiten haben. Der häufigste Grund ist einfach, einen heiligen Raum zu schaffen, der die Energie Ihrer Yoga und Meditationspraxis widerspiegelt. "Das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, ist das Richtige", sagt Brower.

Platz finden: Wählen Sie als Nächstes einen Platz für Ihren Altar, idealerweise an einem ruhigen und privaten Ort. Es könnte nur eine Ecke Ihrer Kommode sein - was einen Altar mit seiner Energie erfüllt, ist der Geist, den Sie ihm bringen. Wenn Sie sich für einen Platz entschieden haben, sollten Sie Ihre Matte oder ein Kissen davor legen. Dies beschreibt den Raum und hebt den Altar ganz sanft von allem anderen ab, schlägt Brower vor.

Sammeln: Platzieren Sie Gegenstände auf Ihrem Altar, die für Sie eine besondere Bedeutung oder Bedeutung haben. Dies können Fotografien, Blumen, Bilder von Gottheiten und sogar Süßigkeiten sein (in der hinduistischen Tradition wird der Gottheit zuvor Essen oder Prasad als Akt der Hingabe angeboten Gebet). Wenn Sie sich nicht von einer bestimmten Gottheit oder einem bestimmten spirituellen Bild angezogen fühlen, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt keine Regeln oder Must-Have-Teile für einen Altar. "Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie etwas wählen, auf das Sie Ihre eigene Hingabe richten können", sagt Johnson.

Ändern Sie es: Ihre Absicht kann sich von Tag zu Tag oder Woche zu Woche entwickeln, und Ihr Altar kann es auch. Tauschen Sie Bilder aus, ersetzen Sie getrocknete Blumen durch frische und fügen Sie weitere Teile hinzu, sobald sie in Ihr Leben kommen und mit Ihnen sprechen.

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