Ein 6-Wochen-Plan zur Reinigung Ihrer Leber und zum Ausgleich Ihrer Energie (plus ein Rezept für leberreinigende Getränke)

Möchten Sie in nur sechs Wochen Stress abbauen, Ihre Verdauung verbessern, Ihr Immunsystem stärken, emotionale und mentale Toxine beseitigen und Ihre Energie ausgleichen, indem Sie Praktiken anwenden, die auf Ayurveda und Yoga basieren? Dann könnte Harmonic Healing der „neue“ Diät- und Lifestyle-Plan für Sie sein.

Dr. Linda Lancaster, eine naturheilkundliche und homöopathische Ärztin, beschreibt in ihrem neuen Buch Harmonische Heilung: Stellen Sie Ihre Lebenskraft für lebenslanges Wohlbefinden wieder her. Rodle Books (Rodale Books, 16. April 2019) beschreibt das System, das sie zur Heilung ihrer Patienten entwickelt hat (einschließlich Yogi Bhajan) seit fast 40 Jahren mit einer Mischung aus Ayurveda, Yoga, Energiemedizin, Homöopathie und Ernährung.

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"Bei Harmonic Healing berücksichtigen wir viele Dinge", sagt Lancaster. Linda “, erzählt Yoga Journal. „Am wichtigsten ist, dass wir unser Energiefeld berücksichtigen. Wir sind physische Materie. Aber diese physische Materie lebt nicht ohne Energie. Die Energie, über die wir sprechen, heißt also ätherische Energie. Es ist unsere Lebenskraft (oder Prana), die eine angeborene Fähigkeit zur Heilung besitzt. “

Dr. Linda bewertet ihre Patienten anhand einer als medizinische Radiästhesie bekannten Praxis, einem wissenschaftlichen System zur Messung der Ätherenergie. Durch das Lesen von Ätherfeldern hat sie festgestellt, dass wir alle mit Schwermetallen, Umweltverschmutzung, Strahlung und Chemikalien beladen sind, was sie zum großen Teil auf die technologische Überlastung zurückführt, die die meisten von uns in ihrem täglichen Leben erleben.

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"Wi-Fi, Handys - alle künstlichen Technologien stören unser elektromagnetisches Feld", sagt sie. „Wenn wir uns den ganzen Tag in einem Wi-Fi-Bereich mit hoher Dichte oder auf unserem Computer befinden, wirkt sich dies auf uns aus, einschließlich unserer Gedanken und Emotionen. Es ist nicht Teil der Natur; Wir sind Natur. Wenn wir uns also in diesen Hochtechnologiefeldern befinden, müssen wir diese Schadstoffe neutralisieren und unsere ätherischen Netz- und Energiefelder stärken. “

Wie sie in Harmonic Healing erklärt , glaubt Dr. Linda, dass die Energiefelder des Körpers abhängig von der elektromagnetischen Umgebung der Zellen gestärkt oder geschwächt werden können. Wenn die Umgebung auf zellulärer Ebene schwach ist, können Parasiten die Kontrolle übernehmen und Krankheiten verursachen. Wenn Parasiten und Umweltstress neutralisiert werden, kann die Verdauungskraft repariert werden und die Lebenskraft kann fließen. Wenn die Lebenskraft wiederhergestellt ist, kann sich der Krankheitsprozess auflösen.

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"Jede Zelle in unserem Körper hat einen positiven und einen negativen Fluss, wie eine Batterie", sagt sie. "Wenn das elektromagnetische Feld unserer Zellen gestört ist, können leicht Parasiten wie Würmer, Pilze, Bakterien, mikroskopisch kleine Parasiten und Viren aufgenommen werden."

Wie fangen Sie an, Umweltstress zu neutralisieren, Ihre Verdauungskraft wiederherzustellen und sich wieder gut zu fühlen? Laut Harmonic Healing ist es Zeit, sich um Ihre Leber zu kümmern.

„Die Leber metabolisiert nicht nur Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette und speichert Vitamine und Mineralien, sondern ist auch das wichtigste Entgiftungsorgan, das wir haben, insbesondere im esoterischen Sinne“, sagt sie. "Auf einer spirituelleren Ebene hilft uns die Leber dabei, mentale Gedanken und emotionale Gefühle zu entgiften."

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Um die Leber zu stärken, empfiehlt Dr. Linda, den Körper mit gesunden Bio-Lebensmitteln zu ernähren, die mit elektromagnetischer Energie aufgenommen wurden und viel Gemüse enthalten.

"Alle Lebensmittel, wenn sie leben, haben elektromagnetische Energie", sagt sie. „Mineralien haben eine elektrische Ladung. Wir brauchen diese elektrische Ladung, um unser ätherisches Kraftfeld wieder aufzubauen und unser ätherisches Netz zu stärken, um mit dem fertig zu werden, was auf uns zukommt. “ Bio-Lebensmittel haben aufgrund der Mineralien, die in guten, organisch entwickelten Böden angebaut werden, ein stärkeres Energiefeld, fügt sie hinzu.

Neben Rezepten zur Leberreinigung und einem 6-wöchigen „Mini-Flush“, bei dem Eiweiß und Gemüse im Vordergrund stehen und Backwaren, frittierte Lebensmittel und Milchprodukte vermieden werden, umfasst Harmonic Healing auch Atemübungen, Yoga-Posen wie Cobra und Downward-Facing Dog. Meditationen, Meersalz- und Backpulverbäder zur Neutralisierung der Strahlung, ayurvedische Praktiken wie trockenes Bürsten und vieles mehr.

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"Es ist eine saubere, einfache Diät", sagt Dr. Linda. "Mit dieser Diät verbessert sich Ihre Verdauung, Ihr Darm kann sich normalisieren und Allergien gegen Lebensmittel können verschwinden ... es ist eine Lebenseinstellung!"

Rezept: Leberreinigungsgetränk von Harmonic Healing

Nachdruck aus HARMONIC HEALING: WIEDERHERSTELLEN IHRER VITALKRAFT FÜR LEBENSLANGE WELLNESS © 2019 Light Harmonics, Inc. Herausgegeben von Rodale Books, einem Abdruck von Penguin Random House.

Dieses Getränk wird in den ersten drei Wochen der Reinigung täglich angewendet und sollte als erstes Lebensmittel des Tages konsumiert und ohne andere Lebensmittel eingenommen werden. Lassen Sie es vor dem Essen zwei Stunden lang verdauen.

-1 Grapefruit oder Orange, geschält und gehackt (Hinweis: Verwenden Sie Orange anstelle von Grapefruit, wenn Sie verschriebene Medikamente einnehmen, für die Grapefruit kontraindiziert ist).

-1 Zitrone, geschält und gehackt

-1– 2 EL. kaltgepresstes Olivenöl (beginnen Sie mit etwas weniger und fügen Sie mehr hinzu, wenn sich Ihre Geschmacksknospen akklimatisieren und es vertragen)

-Kleine Prise Cayennepfeffer

-1– 2 Knoblauchzehen (wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeitssituation Knoblauchatem vermeiden müssen, verwenden Sie 2–4 Knoblauchkapseln, die in Reformhäusern erhältlich sind, und schlucken Sie sie mit Ihrem Getränk)

-1– 2 TL. Bodenflachs

-1 / 2–1-Zoll-Scheibe frischer Ingwer

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und geben Sie etwa eine halbe Tasse Wasser hinzu - oder genug, um ein dickes Getränk zuzubereiten. (Nicht mit Wasser abdecken, da es sonst zu dünn wird.) Fügen Sie nach Bedarf mehr Wasser hinzu. Hoch mischen, bis Knoblauch, Ingwer und gemahlener Leinsamen gründlich vermischt sind. Trinken Sie langsam und mischen Sie das Getränk mit Ihrem Speichel, bevor Sie es schlucken. Das Getränk sollte dick genug sein, um zu kauen. Es wird empfohlen, das Getränk jeden Morgen frisch zu machen. Aufgrund der Oxidation ist es für den nächsten Tag nicht gut lagerfähig.

Holen Sie sich das Buch Harmonic Healing hier. Von "einem Pionier der integrativen Medizin" stammt "ein einfaches, intuitives Programm zur Schaffung einer dauerhaften, lebendigen Gesundheit" (# 1 Bestsellerautor der New York Times, Mark Hyman, MD), das in Ayurveda, Yoga, Energiemedizin, Homöopathie und Ernährung verankert ist.