5 Verwirrende Dinge, die im Unterricht gehört werden

Ich denke oft darüber nach, wie verwirrend es sein muss, zum ersten Mal in einen Yoga-Kurs zu gehen und festzustellen, dass Sie keine Ahnung haben, wovon die Leute sprechen. Ich spreche nicht nur über das Sanskrit (aber hier ist eine Anleitung zu gebräuchlichen Sanskrit-Wörtern), sondern über den Jargon, der oft in Gesprächen ohne viel Erklärung auftaucht, wodurch sich beginnende Yogastudenten wie Außenseiter fühlen können. Oft ist es nicht einmal die Lehrerin, die sich anhört, als würde sie eine Fremdsprache sprechen, sondern die Schüler, die so in ihre Yoga-Praktiken vertieft sind, dass sie möglicherweise gar nicht bemerken, dass sie eine Sprache verwenden, die die meisten Menschen außerhalb der Yoga-Community nicht verstehen würden . Nach mehr als einem Jahrzehnt Yoga übe ich immer noch gelegentlich direkt von einem Yoga-Kurs nach Hause, damit ich etwas googeln kann, auf das jemand vor dem Unterricht verwiesen hat. Ich weiß, ich'Ich bin nicht allein, weil Freunde, die wissen, dass ich über Yoga schreibe, mich regelmäßig kontaktieren, um mich nach Dingen zu fragen, die sie im Unterricht gehört haben. Hier ist eine kurze Liste der verwirrenden Yoga-Fachsprache, die zuletzt auf meinem Radar aufgetaucht ist.

1. "Heißes Yoga verschlimmert mein Pitta." Ayurveda ist die Schwesterwissenschaft des Yoga und scheint wie Yoga exponentiell an Popularität zu gewinnen. Ich könnte leicht einen separaten Blog-Beitrag über die im Ayurveda verwendeten Wörter schreiben, aber die wichtigsten sind die drei Konstitutionen Vata , Pitta oder Kapha . Während wir jeweils eine Kombination der drei Verfassungen haben, werden normalerweise eine oder zwei dominieren. Es ist eine gute Praxis, Ihre Asana-Praxis, Ernährung und Ihren Lebensstil so anzupassen, dass Ihre dominante Konstitution ins Gleichgewicht kommt. Mit anderen Worten, wenn Ihr Pitta-Dosha dominiert, haben Sie möglicherweise bereits viel innere Wärme, sodass eine beheizte Klasse möglicherweise nicht die beste Wahl ist.

2. "Glücklicher Vollmond!" Nein, ich spreche nicht von bloßen Yogahosen ... Ich spreche vom eigentlichen Mond - weißt du, diesem großen runden Stein, der in klaren Nächten leuchtet? Aber welchen Einfluss hat der Mond auf die Ausübung von Yoga? Und warum scheinen Yogastudenten jedes Mal zu feiern, wenn der Mond voll ist? In der Ashtanga-Tradition sind Vollmond- und Neumondtage Feiertage aus der Asana-Praxis. In anderen Traditionen repräsentiert der Vollmond einen Neuanfang und eine Zeit zum Nachdenken.

3. "Quecksilber ist rückläufig." Ich weiß sehr wenig über Astrologie, aber weil ich ein Yogastudent bin, weiß ich, dass wenn Merkur rückläufig ist, dies bedeutet, dass die Kommunikation etwas schwieriger ist. (Sehen Sie sich dieses lustige Video an, wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, was das bedeutet.) Ehrlich gesagt weiß ich nicht, wie Astrologie und Yoga miteinander verbunden sind, außer dass viele Menschen, die Yoga praktizieren, sich auch für Astrologie interessieren.

4. "Wenn Sie im Urlaub Ihrer Damen sind ..." Dies ist nur eine hübsche Sprache für die Zeit einer Frau. Viele Yoga-Traditionen fordern Frauen auf, sich während ihres Menstruationszyklus etwas zurückzuziehen und auf Inversionen zu verzichten.

5. "Mein zweites Chakra ist nicht ausgerichtet." Chakren sind Energiezentren. Jedes der sieben Chakren ist mit Funktionen des Körpers und des Lebens verbunden. Je nachdem, welchen Yoga-Stil Sie praktizieren, werden Sie entweder ständig oder praktisch nie etwas über Chakren hören. Beim Kundalini Yoga geht es zum Beispiel darum, jedes der Chakren zu reinigen, damit die Energie von der Basis der Wirbelsäule bis zur Krone des Kopfes aufsteigen kann. In anderen Traditionen entsprechen bestimmte Yoga-Posen verschiedenen Chakren.

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