Lesen Sie die neuen Memoiren von Yoga Girl

Eines Tages erzählte mir John [Brathens damaliger Chef in Costa Rica - Ed.], Dass die Gemeinde einen Kakaoschamanen auf der Farm beherbergte und dass es später am Tag eine Schokoladenzeremonie geben würde. Ich hatte von Schokoladenzeremonien zur emotionalen Heilung gehört und war fasziniert. Ein Kakaoschamane arbeitet mit speziellen Bohnensorten aus heiligen Teilen Südamerikas. Ein uraltes Ritual zur Zubereitung des Kakaos besteht darin, die Bohnen zu rösten und zu zermahlen und dann die heiße Schokolade mit braunem Zucker oder Agavensirup und Cayennepfeffer in einem großen Topf zu mischen. Kakao erhöht die Durchblutung des Herzens und befreit das Herzchakra. Emotional bedeutet dies, aufgestaute Gefühle freizusetzen, und das Ritual kann sowohl intensiv als auch therapeutisch sein.

John und ich kamen am frühen Nachmittag auf der Farm an und schlossen uns der Gruppe auf der Terrasse an. Der Kreis von ungefähr zwanzig Leuten, einige von ihnen neue Gesichter, saß um den großen Topf mit sprudelndem Kakao. Ich hatte noch nie einen Schamanen getroffen und war gespannt, wie er aussehen würde. Ich stellte mir einen indigenen Mann vor, der Perlen und Roben trug. Stattdessen stellte ich fest, dass der Schamane ein Amerikaner in den Sechzigern war, mit weißen Haaren und einem langen weißen Bart. Ich setzte mich ein wenig vorsichtig in den Kreis - wofür hatte ich mich angemeldet? Ausgerechnet der Schamane setzte sich direkt neben mich und wir schlossen die Augen. Als ich in seine klaren, blauen Augen sah, spürte ich, wie ein Stromstoß durch meinen Körper schoss. Es fühlte sich an, als würde er in die Tiefen meiner Seele schauen.

"Interessant", sagte er. "Wir machen dich zuletzt." Ich hatte keine Ahnung, was er meinte, aber ich spürte Schüttelfrost auf meinem Rücken. Wir alle tranken den Kakao und mein Mund wurde trocken von seinem bitteren, würzigen Geschmack. Das schmeckte nicht nach dem heißen Kakao, den ich auf Skitouren nach Hause getrunken habe! Meine Freunde von der Farm sagten mir, dass es einige Zeit dauern könnte, bis der Kakao „seine Magie entfaltet“, aber es dauerte nur ein paar Minuten, bis ich mich vor Emotionen wohl fühlte. Wie bin ich hier gelandet? Mitten im Dschungel, mit Leuten, die ich kaum kannte, denen ich aber irgendwie zutiefst vertraute? Der Kreis fühlte sich absolut heilig an, erfüllt von einem goldenen Schimmer.

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Einer der Teilnehmer war ein süßer Mann namens Jesse, der auf der Farm lebte und mit seiner Frau und seinen Kindern zur Zeremonie gekommen war. Jesse war ein Makler in der Stadt und ein Freund von John. Sein Nachname war Angell (im Ernst!). Ich fühlte mich neugierig von seiner vierjährigen Tochter Grace angezogen, die auf einem Kissen saß - mit gekreuzten Beinen, geschlossenen Augen, Fingern in einem Gyan-Mudra - und meditierte. Grace versuchte nicht so präsent zu sein wie die anderen. Sie war es einfach. Als ich sah, dass sie ohne Anstrengung so intensiv anwesend war, weckte sie etwas tief in mir. Wir haben alle nur versucht, zu dem zurückzukehren, was wir bereits sind! Wir werden auf diese Weise geboren, voller Licht, die Liebe ausstrahlt. Wir sehen es bei Kindern; es ist mühelos. Aber irgendwie verlieren wir uns auf dem Weg. Ich fühlte, wie ein Licht von Grace direkt in mein Herz kam und bevor ich es wusste, hatte ich Zeit und Raum aus den Augen verloren.Meine Augen waren offen, aber ich atmete so tief, völlig eingetaucht in die komplizierten Funktionen des Augenblicks, der sich um mich herum abspielte. Ich fühlte eins mit dem Kreis, eins mit der Erde und dem Himmel, eins mit allen, und es dauerte für immer. Es war die intensivste spirituelle Erfahrung, die ich jemals gemacht hatte. Es gab keinen Gedanken, kein Ego, nur Licht.

In der Zwischenzeit arbeitete sich der Schamane im Kreis herum, nahm sich Zeit für jede Person, setzte sich zu ihnen und führte sie tiefer. Nach vielen Stunden war ich schließlich der einzige, der noch übrig war. Er drehte sich zu mir um und sprach laut mit der ganzen Gruppe. "Wir sind dabei, gemeinsam einen sehr heiligen Raum zu betreten." Ich hörte seine Stimme deutlich, aber es war, als wäre ich woanders. Ich fühlte mich, als würde ich über dem Boden schweben. "Sie stehen kurz vor einer Veränderung des Lebens", sagte er mir. „Jeder hat einen Sinn im Leben, aber es ist sehr selten, dass ich jemanden treffe und seinen sofort kenne. Ich wusste es in dem Moment, als ich in deine Augen sah. Und du sollst es jetzt auch erkennen und verstehen. “ Als er das sagte, fing ich an zu weinen, aber es war anders als die Tränen, die ich in der Vergangenheit vergossen hatte. Ich schnappte nicht nach Luft oder wischte mir Rotz von der Nase. Tränenströme flossen, nein,strömte aus meinen Augen, aber es fühlte sich nicht so an, als würde ich weinen. Es fühlte sich an, als würde ich spülen.Das sind nicht meine Tränen , dachte ich. Aber wenn sie nicht meine waren, woher kamen sie? "Das sind die Tränen deiner Vorfahren", sagte der Schamane, als hätte er meine Gedanken gehört. „Das Licht, das du in deiner Brust fühlst? Wir alle fühlen es auch. Erweitern Sie es weiter. Atme weiter hinein. Wir werden jetzt in Ihre Vorfahren einziehen. Es ist ein dunkler Ort und du wirst dieses Licht mitbringen müssen. “

Ich tat was er sagte und schloss meine Augen. "Hinter dir stehen deine Vorfahren", sagte der Schamane. „Zu deiner Linken ist deine Mutter. Zu deiner Rechten ist dein Vater. “ Hinter ihnen standen ihre Eltern - meine Großeltern - und hinter ihnen ihre und so weiter. Er sagte: „Schaffe ein unendliches Dreieck von Generationen hinter dir und bilde die Gesamtheit deiner Vergangenheit und deiner Abstammung. Wie Sie fühlen können, ist Ihre Abstammung schwer von Schmerzen gewogen. “ Plötzlich wurde ich von Emotionen überwältigt. Ich fühlte immer noch das Licht, das von meiner Brust ausging, aber der Rest meines Körpers wurde schwer vor Traurigkeit und Angst. Vor meinen Augen kamen Visionen, die sich wie Erinnerungen anfühlten. Ich habe alles so deutlich gesehen. Genau wie die Tränen, die ich weinte, nicht meine waren, waren auch die Erinnerungen, die ich vor meinen Augen sah, nicht meine. Ich sah, wie mein Vater als Kind von seinem Vater in einem Anfall von Wut durch den Raum geworfen wurde.mit einem Gürtel ausgepeitscht; in einem sterilen Krankenhausbett verlassen. Meine Mutter als kleines Mädchen mit blauen Flecken auf den Armen, ganz allein und weinend unter ihren Bettdecken, während ihre Schwestern mit meiner Großmutter in einem anderen Raum zu Abend aßen. Meine Großmutter war als Kind in einem kalten, schmutzigen Keller eingesperrt, der so klein war, dass sie weder aufstehen noch sich hinlegen konnte. Mein Großvater, von seinem Vater verfolgt und mit geschlossener Faust geschlagen. Die Blitze des Missbrauchs gingen so weit zurück, dass ich die Kinder in ihnen nicht mehr erkannte, aber ich spürte ihre Angst und ihre Traurigkeit intensiv. Ich war Zeuge von missbräuchlichem Verhalten, das über Generationen weitergegeben wurde. Ich fühlte, wie mein ganzes Wesen von Schmerz und Traurigkeit belastet war, aber wenn ich das Licht in meinem Herzen so einatmete, wie es der Schamane mir führte, war es erträglich. Vision nach Vision ging vor meinen Augen vorbei, und obwohl ich nicht sprach,Der Schamane konnte sie alle ansprechen. Er hat gesehen, was ich gesehen habe. Nach einer Weile fühlte ich mich seltsam weit entfernt von dem, was ich sah. Ein Teil von mir verstand: das alles lebt in mir. Ich war Zeuge von Schmerzen, die von Person zu Person weitergegeben wurden, und so schrecklich es auch war, es war, was es war. Ich konnte es nicht ändern. Es war die Vergangenheit, die mir gegeben worden war, und sie wurde mir aus einem bestimmten Grund gegeben. Sofort hatte ich eine massive Offenbarung: Keiner der Menschen in meiner Familie hatte mit absichtlicher Grausamkeit gehandelt. Sie spielten aus, was sie wussten, und wiederholten ein Muster, das lange vor ihrem eigenen Bewusstsein begann, Generationen bevor sie überhaupt geboren wurden. Das Trauma wurde an sie weitergegeben und seltsamerweise hatten sie keine andere Wahl. Dies war das Beste, was sie tun konnten.Ich fühlte mich seltsam weit entfernt von dem, was ich sah, und doch eng verbunden mit dem, was ich sah. Ein Teil von mir verstand: das alles lebt in mir. Ich war Zeuge von Schmerzen, die von Person zu Person weitergegeben wurden, und so schrecklich es auch war, es war, was es war. Ich konnte es nicht ändern. Es war die Vergangenheit, die mir gegeben worden war, und sie wurde mir aus einem bestimmten Grund gegeben. Sofort hatte ich eine massive Offenbarung: Keiner der Menschen in meiner Familie hatte mit absichtlicher Grausamkeit gehandelt. Sie spielten aus, was sie wussten, und wiederholten ein Muster, das lange vor ihrem eigenen Bewusstsein begann, Generationen bevor sie überhaupt geboren wurden. 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Schließlich sah ich mich als Kind und all den emotionalen Schaden, der mir zugefügt wurde. Ich sah Einblicke in die Depression meiner Mutter, ihren Selbstmordversuch, und ließ mich allein, um auf mich selbst aufzupassen. All die Trennung und Scheidung in unserer Familie. Ich sah meinen Vater uns verlassen, um eine andere Familie zu gründen. Uns bedrohen. Mich anschreien. Bei jedem Rückblick spürte ich den Schmerz, den ich seit so vielen Jahren hatte. Damit kam die Erkenntnis, dass ich mein Leben bis zu diesem Zeitpunkt mit der Idee gelebt hatte, dass meine Eltern die Dinge „anders hätten machen sollen“ - als hätten sie eine bewusste Entscheidung getroffen, solche Verletzungen herbeizuführen. Sobald ich sehen und fühlen konnte, was sie als Kinder erduldeten, begann meine eigene Kindheit sinnvoller zu werden. In einem kurzen Moment verstand ich, dass meine Eltern mich nur so liebten, wie sie es wussten. Sie hatten das Beste aus dem gemacht, was ihnen gegeben wurde.Was könnte ich noch fragen?

Der nächste Atemzug, den ich nahm, war so tief, dass es sich anfühlte, als würde das ganze Universum durch mich atmen. Als ich ausatmete, atmete ich viel von dem Groll aus, den ich den größten Teil meines Erwachsenenlebens getragen hatte. Der Schmerz war immer noch da, aber jetzt war er erträglich. Es gab noch viel zu tun, aber das Gewicht meiner Traurigkeit war geringer. Mit dieser Erkenntnis weinte ich so heftig, dass es sich anfühlte, als würde die Welt durch mich weinen. Ich hatte früher recht gehabt, als ich dachte, meine Tränen wären nicht meine. Es waren die Tränen einer ganzen Linie, aller meiner Vorfahren zusammen. Ich weinte um meine Mutter, um meinen Vater, der auch einmal nur Kinder waren. Ich weinte um meine Großeltern und um ihre Eltern. Ich weinte um jedes Kind, das sich jemals unsicher gefühlt hatte, um jeden Moment des Schmerzes, den sie jemals ertragen hatten. Ich weinte um die ganze Menschheit, bis plötzlich keine Tränen mehr zum Weinen übrig waren.

Als ich meine Augen wieder öffnete, wurde es draußen dunkel. Der ganze Tag war vergangen und die einzigen Menschen, die noch übrig waren, waren der Schamane, mein Chef John und eine Frau, die ich nicht kannte. Sie sahen mich alle mit Tränen an, die über ihre Wangen liefen. Der Schamane sprach zu mir: "Es ist Ihr Lebenszweck, den angesammelten Schmerz Ihrer Vorfahren auf sich zu nehmen, ihn auf Ihren Schultern zu tragen und ihn während Ihres gesamten Lebens in Licht umzuwandeln." Während er sprach, fühlte ich ein fühlbares Licht aus meiner Brust scheinen. Wenn Licht ein Gefühl war, war es das. „Das alles endet bei dir. All dieser Schmerz - er endet hier. Es ist ein schwerer Lebenszweck, aber Sie können es tun. Deshalb bist du hier. Dieser Schmerz endet bei dir. Deine Tochter wird die erste in deiner Linie sein, die es nicht annimmt. “ Gänsehaut bedeckte plötzlich meinen Körper. "Meine Tochter?" Ich habe gefragt. "Ja", antwortete er. "Deine Tochter.Spirit hat auch große Pläne für sie. “ Ich lächelte. Eines Tages. Eine Tochter. Er sah die anderen an und sagte: »Legen Sie Ihre Hände auf Rachel. Sie muss diese Verbindung spüren. “ Sie taten, was ihnen gesagt wurde, aber ich fühlte mich unwohl. Meine eigenen Hände brannten - ich brauchte keine Leute, die ihre Hände auf mich legten. Ich musste meine Hände auf jemand anderen legen. Ich drehte mich um und legte meine Hände auf Johns und den Rücken der Frau. Es fühlte sich an, als würden Flammen aus meinen Handflächen schießen. John sagte später, es fühlte sich an, als würde er vom Boden abgehoben.Ich drehte mich um und legte meine Hände auf Johns und den Rücken der Frau. Es fühlte sich an, als würden Flammen aus meinen Handflächen schießen. John sagte später, es fühlte sich an, als würde er vom Boden abgehoben.Ich drehte mich um und legte meine Hände auf Johns und den Rücken der Frau. Es fühlte sich an, als würden Flammen aus meinen Handflächen schießen. John sagte später, es fühlte sich an, als würde er vom Boden abgehoben.

Ich weiß nicht, wie lange wir vier auf diesem Holzdeck saßen, aber ich hatte das Bedürfnis, mich auszuruhen, also schloss ich die Augen. Als ich aufwachte, war ich allein. Ein leiser Regen fiel auf das Blechdach, und ein Nebel stieg aus dem Gras auf. Das Licht, das ich früher von meinem Körper ausgehen fühlte, war immer noch da und mein Herz fühlte sich an, als würde es aus meiner Brust schwellen. Alles war so unerträglich schön. Die Stille war jenseitig, wie nichts, was ich jemals erlebt hatte. Aber es war nicht so, dass die Welt still geworden wäre. Es war mein Verstand. Das unaufhörliche Geschwätz, mit dem ich gelebt hatte, diese kleine Stimme in meinem Hinterkopf, die sagte: Du bist nicht gut genug. . . keiner liebt dich . . . Deshalb verlässt dich jeder - die Stimme, die ich nur in Momenten intensiver Meditation beruhigen konnte - diese Stimme war leise. Die Stille kam von innen.Ist das Erleuchtung? Ich fragte mich. Mit diesem Gedanken kam die sofortige Erkenntnis, dass dies nicht der Fall war, denn wenn es so wäre, würde ich die Frage nicht stellen. Ich fühlte mich nicht enttäuscht. Okay, es war keine Erleuchtung. Aber es war verdammt nah. 

Von zu lieben und loszulassen von Rachel Brathen. Copyright © 2019 Yoga Girl, LLC. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von Gallery Books, einem Abdruck von Simon & Schuster Inc.

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