Wie dieses Ex-Navy SEAL Yoga und Meditation einsetzt, um als Unternehmer erfolgreich zu sein

In den fünf Jahren seit seinem Ausscheiden aus dem Dienst war der ehemalige US Navy SEAL Brandon Webb beschäftigt. Er gründete ein Unternehmen, das schwer gescheitert war. Er ließ sich scheiden. Er gründete das Medien- und E-Commerce-Unternehmen Hurricane Group im Wert von 100 Millionen US-Dollar. Und er hat fünf Bestseller-Bücher verfasst, darunter sein neuestes Buch Total Focus: Bessere Entscheidungen unter Druck treffen (Penguin Random House, 2017).

Brandon Webbs Geheimwaffen

Wie konnte ein Mann in fünf Jahren so viel tun? Interessanterweise sind Yoga und Meditation möglicherweise Webbs Geheimwaffen. Ob im Scharfschützeneinsatz, beim Wachen über seinen Navy SEAL-Zug in Afghanistan oder beim Nachdenken über ein millionenschweres Angebot zum Kauf seines Geschäfts - die Fähigkeit, messerscharfe Klarheit zu pflegen, war der Schlüssel zu seinem Erfolg, sagt Webb, der seinen Kredit auszeichnet Erfolge sowohl bei der Ausbildung seiner Streitkräfte als auch beim Studium der alten Praktiken.

Webb scheint zwar uneins zu sein, sagt aber, dass die beiden tatsächlich viel gemeinsam haben. "Wenn ich jetzt ein SEAL-Team leiten würde, würde ich jedem das Meditieren beibringen", sagt er. „In einem Scharfschützenprogramm muss man alles andere blockieren. Wir trainieren die Jungs bis zu dem Punkt, an dem sie sich nicht von der äußeren Umgebung stören lassen müssen - also konzentrieren sie sich weiterhin darauf, diesen Schuss zu machen. “

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Wie er Yoga und Meditation entdeckte

Während eines Fallschirmspringens im Jahr 2009 wurde Webb im freien Fall von einem anderen Kerl bewusstlos geschlagen. Glücklicherweise feuerte sein Fallschirm, damit er landen konnte, aber er konnte seinen Kopf nach dem Vorfall zwei Wochen lang nicht bewegen. Bei einem früheren Tauchgang hatte Webb seinen unteren Rücken eingeklemmt und sich die rechte Achillessehne verstaucht.

"Dies waren meine zwei größten Verletzungen", sagt der Ex-SEAL, der nach seinem Ausscheiden aus der Marine ernsthafte Rückenschmerzen hatte. „Mit 30 Jahren habe ich vier- oder fünfmal im Jahr meinen Rücken rausgeworfen. Ich konnte wegen der Schmerzen nicht einmal meine Schuhe binden. “

Webb erhielt eine MRT bei der Veterans Association (VA). "Eine Operation wurde empfohlen, aber ein Freund eines Neurochirurgen riet davon ab und sagte mir stattdessen, ich solle Yoga machen und meinen Rücken auf natürliche Weise heilen", sagt Webb. „Einige VA-Reha-Leute haben mir ein paar Strecken beigebracht, mit denen ich angefangen habe zu üben. Yoga hat mir das Leben gerettet. “

Er brachte sich das Meditieren bei, indem er Bücher wie die von Timothy Ferriss las und die HeadSpace-App verwendete. Heute beginnt Webb jeden Morgen mit Vinyasa Yoga (seine Lieblingsposen sind Tree und Cat-Cow) und einer 10-minütigen Mantra-basierten Meditation.

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Wie seine Praxis seine Produktivität in der Wirtschaft gesteigert hat

Webb nutzt seine Praxis auch während seiner geschäftigen Tage als Werkzeug. „Ich bin dort angekommen, wo ich überall meditieren kann. Ich kann mich in eine kurze Meditation versetzen und den Schiefer sauber wischen “, sagt er.

In seinem Buch setzt er sich auch für positive Psychologie und mentales Management ein, beides Fähigkeiten, die im Special-Ops-Training eingesetzt werden. "Ich überwache mein Selbstgespräch und erinnere mich daran, dass ich in der Lage bin, das angestrebte Ergebnis zu erzielen", sagt Webb.

Diese Selbstpflege hat ihn nach jedermanns Maßstäben zu einem beeindruckenden Unternehmer gemacht. „Wenn ich mir die Zeit nehme, in meine geistige und körperliche Gesundheit zu investieren, kann ich bessere Geschäftsentscheidungen treffen“, sagt Webb. "Über jede wichtige Entscheidung werde ich meditieren und sie dann loslassen."

Das Erreichen eines höheren Konzentrationsniveaus hilft Webb, auch in seiner Führungsrolle einen Vorsprung zu behalten. „Meine Aufgabe als CEO ist es, die Welt zu lesen - wie ein Ökonom. In meiner Praxis kann ich einen Schritt zurücktreten und einen Blick darauf werfen, was in der Medienlandschaft im nächsten Jahr passiert und wie sich die amerikanische Wirtschaft und das amerikanische Investitionsumfeld in den nächsten fünf Jahren entwickeln werden “, sagt er.

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