1 Pose, 4 Wege: Hanumanasana (Affenpose)

Die Yoga Splits oder Hanumanasana sind für viele Yogis eine lebenslange Reise. Glücklicherweise gibt es mehr als einen Weg, sich einem Affen zu nähern. Diese vier Variationen der Pose bieten jeweils ihren eigenen Wert.

Runner's Lunge