Unten der Bestsellerautor der New York Times, Spirit Junkie und Yoga Journal LIVE! Die New Yorker Hauptrednerin von 2016, Gabrielle Bernstein, bietet eine umfassende Kundalini-Meditation an, um Grenzen zu überwinden.
Versuchen Sie jemals, vor einer großen Präsentation, einem ersten Date oder einem ernsthaften Gespräch Vertrauen zu schaffen, und obwohl Sie logischerweise wissen, dass ich das habe , können Sie es einfach nicht fühlen ? Lassen Sie sich von Gabrielle Bernstein den Ego Eradicator vorstellen. Diese dreiminütige Meditation basiert auf dem zweiten Sutra des Kundalini-Meisters Yogi Bhajan aus dem Wassermannzeitalter:
"Es gibt einen Weg durch jeden Block."
"Diese Meditation durchbricht diese Blöcke und lädt das elektromagnetische Feld um uns herum auf", sagt Bernstein. "Ich habe diese Meditation verwendet, bevor ich in ein Meeting gehe, einen Anruf tätige und Videos filme. Sie zentriert mich sofort in meine Kraft und magnetisiert meine wahre Energie in mir."
Auch wenn Sie kein großes Ereignis in Ihrem Kalender haben, schlägt Bernstein vor, dass Sie Ihren Morgen mit diesem Kriya beginnen, der besser als Kaffee ist, um das Beste aus sich selbst in Ihren Tag zu bringen. Bereit? Schnappen Sie sich einen Platz auf dem Boden und legen Sie los.
3-minütige Ego Eradicator Kundalini Meditation
