Kathryn Budig und Annie Carpenter überlegen, wie Sie das richtige Programm für sich finden.
Die Einrichtung einer Yoga-Praxis kann zu einer lebenslangen Liebesbeziehung führen. Sobald Sie anfangen, die Vorteile von Yoga wirklich zu spüren, möchten Sie wahrscheinlich mehrmals pro Woche üben. Wenn Sie wirklich gebissen werden, beginnen Sie täglich zu üben und erkunden verschiedene Stile, Studios und Orte auf der ganzen Welt. Dann kann eine lustige Sache passieren - Sie werden mehr wollen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass engagierte Praktizierende den Wunsch haben, in eine Yogalehrerausbildung einzutauchen. Einige Leute kommen mit der Absicht an, am Ende zu unterrichten, während andere einfach ein tieferes Verständnis der Praxis wünschen. Die gute Nachricht ist, dass die Lehrerausbildung wirklich allen offen steht. Darin tauchen Sie in alle Details der Praxis ein, von Anatomie und Asana bis hin zur Philosophie, und bereiten sich auf die reale Welt des Yoga-Unterrichts vor.
Klingt ansprechend? Es ist total. Ich würde jedem, der mehr lernen möchte, eine Lehrerausbildung empfehlen. Die Sache ist, Yoga ist so unglaublich populär geworden, dass überall Schulungen angeboten werden. Es ist wie ein Kind in einem Süßwarenladen, wenn es darum geht, Ihre Wahl zu treffen. Ich habe kürzlich mit der Senior-Lehrerin Annie Carpenter, der Schöpferin von SmartFLOW-Lehrerausbildungen, gesprochen. Hier sind einige Punkte, die unserer Meinung nach jeder berücksichtigen sollte, der eine Lehrerausbildung in Betracht zieht.
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Auswahl des richtigen Yogalehrer-Ausbildungsprogramms
Es ist wichtig, zuerst Ihre eigene Praxis zu erkunden. Eine Lehrerausbildung mit ein paar Monaten Yoga zu absolvieren, mag verlockend klingen, aber Sie werden nicht gut genug verstehen, was Sie an der Praxis wirklich lieben, um eine gute Wahl zu treffen. „Lehrerausbildungen sollten transformativ sein und nicht nur eine Reihe von Fähigkeiten vermitteln“, sagt Annie. „Es ist eine Lernerfahrung, aber äußerst spirituell. Es ist wichtig, sich auf Ihrer Matte zu verstehen, bevor Sie diesen Raum für Ihre Schüler schaffen können bereit zu sein, tief einzutauchen, damit Sie sich vollständig in einen Lehrer verwandeln können, der die Macht hat, dies für seine Schüler zu tun. “
Nun bedeutet dies nicht , müssen Sie für 10 Jahre studiert haben, aber Sie tun möchten , dass in Ihrem Trainer. Ein Lehrer, der andere Yogis zu Lehrern ausbildet, sollte über mindestens ein Jahrzehnt Unterrichtserfahrung und eine stetige persönliche Praxis verfügen. Annie empfiehlt, eine persönliche Verbindung zum Lehrer herzustellen, egal ob Sie mit jemandem zusammenarbeiten, mit dem Sie jahrelang geübt haben, oder mit jemandem, der den Yoga-Stil versteht, der Ihr Herz höher schlagen lässt. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen, wenn Sie sich mit Ihrem Lehrer verbinden können.
Sie werden feststellen, dass es Lehrerausbildungen gibt, die für verschiedene Arten von Yoga spezifisch sind, aber Carpenter findet, dass diese zu umfassend sind. Sie empfiehlt, ein umfassendes Training zu finden, das ein breites Spektrum an Hatha-Yoga-Techniken umfasst - einschließlich Vinyasa Flow, Ashtanga und Iyengar als Beispiele -, die Ihnen ein gutes Gefühl für das Spektrum des Yoga vermitteln und es Ihnen, wenn Sie möchten, ermöglichen Lehren Sie überall, anstatt Ihre Möglichkeiten einzuschränken.
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Wissen, wann Sie für die Yogalehrerausbildung bereit sind
Es ist am besten, ein Training zu absolvieren, wenn Sie körperlich und geistig auf die Transformation vorbereitet sind. Wenn Sie den Yoga-Fehler bekommen, ist es natürlich, dass Sie die "ausgefallenen" Posen sofort lernen möchten und denken, dass das Tun ein Training ist, der der richtige Weg ist. Das Ziel von Yoga und jedem Lehrerausbildungsprogramm ist es jedoch, darauf zu achten, was während Ihrer Yoga-Praxis im Inneren passiert . Annie findet, dass diejenigen, die ihre Grenzen kennen und zuhören können, die besten Schüler sind. Seien Sie bereit, Anweisungen anzunehmen und mit Gleichmut darauf zu achten. In der Lage zu sein, fortgeschrittene Asanas zu machen, ist nicht das Problem - Ihre Lernfähigkeit ist es.
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YTT-Intensivkurse gegen längere Trainingsprogramme
Intensivtrainings dauern einen Monat oder weniger, wobei Sie sich täglich mit Ihrer Gruppe am selben Ort treffen. Längere Schulungsprogramme können ein Treffen von Freitagabend bis Sonntag für einen bestimmten Zeitraum (z. B. drei oder vier Monate) oder ein Treffen an einem bestimmten Ort für eine Woche einige Male pro Jahr umfassen.
„Intensivkurse sind am besten, wenn Ihr Leben und Ihr Zeitplan dies zulassen. Ihr Transformationspotential wird unter diesen Umständen erhöht “, sagt Annie. Intensivkurse ermöglichen es Ihnen, sich vollständig auf das einzulassen, was Sie lernen. Der Rest der Welt geht weg, Yoga übernimmt - es ist wie in einem Schnellkochtopf! Annie drückte es am besten aus, als sie sagte: „Menschen fallen auf primitive, essentielle Weise auseinander - Gemeinschaft und Yoga bauen dich auf ehrliche und mitfühlende Weise wieder auf.“
Davon abgesehen hat nicht jeder die Zeit oder das Budget, um ein intensives Training durchzuführen, und längere Schulungen sind ebenfalls wunderbar. Sie verteilen die Erfahrung auf viele Monate, ermöglichen es Ihnen, die Lehren und Übungen in Ihrer eigenen Zeit aufzunehmen und Ihnen etwas zu geben gespannt sein auf. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Übung zwischen den längeren Trainings fortsetzen, damit Sie konzentriert und frisch bleiben.
Siehe auch A Yogi's Guide zur Bewertung von Lehrerausbildungsprogrammen
Lehren oder nicht lehren, das ist die Frage
Viele Menschen nehmen an einer Lehrerausbildung teil, um ihre eigene Praxis zu erweitern. Wo sonst haben Sie den Luxus, Yoga Asana, Philosophie, Anatomie zu studieren und konzentriert und fortgeschritten zu helfen? Davon abgesehen tun die meisten Menschen, die eine Lehrerausbildung machen, dies mit dem Wunsch, andere zu unterrichten, entweder als Ergänzung zu anderen Dingen, die sie in ihrem Leben tun, oder als Vollzeitberuf. Egal in welches Camp Sie fallen, wenn Sie nach einer tieferen Erfahrung mit Yoga suchen und die Zeit haben, sich diesem Streben zu widmen - machen Sie es. Du wirst es nicht bereuen.
Siehe auch Sollten Sie eine Lehrerausbildung absolvieren, um Ihre Praxis zu vertiefen?
