Alle gingen davon aus, dass es für den AcroYoga-Lehrer Deven Sisler leicht sein würde, ein Baby zu bekommen. Immerhin war sie eine gesunde 35-jährige, die seit 12 Jahren Yoga und Meditation praktiziert und seit 20 Jahren biologisch isst. Als sie im Juni 2015 mit 9 Wochen eine Fehlgeburt hatte, war dies ein großer Schock für sie und ihren Ehemann . "Es war die schmerzhafteste, kraftvollste und transformierendste Zeit in meinem Leben", überlegt sie.
Sisler nahm sich den Rest des Sommers Zeit, um zu schlafen, gut zu essen und auf sich selbst aufzupassen, und im Oktober war sie wieder schwanger. Wieder hatte sie mit 9 Wochen eine Fehlgeburt. "Mitte Dezember habe ich gerade angefangen zu bluten. Ich habe mich durch Feuer zusammengerollt und mein Herz herausgeschrien", sagt sie. Der Arzt bestätigte später, dass es sich um eine nicht lebensfähige Molarenschwangerschaft handelte. Ihre emotionale Genesung war diesmal komplizierter - gerade als sie sich nach ihrer zweiten Fehlgeburt besser fühlte, wurde sie von einer postpartalen Depression getroffen. "Ich wusste nicht, dass du das ohne Baby haben könntest. Meine Beine wurden unter mir weggeschlagen", verrät sie.
Ungefähr zu der Zeit, als sie sich mithilfe von Familie, Freunden und restaurativem Yoga von der Depression erholte, erfuhr Sisler, dass sie infolge ihrer zweiten Schwangerschaft eine seltene Präkanzerose hatte, die als trophoblastische Schwangerschaftserkrankung bezeichnet wurde - eine Erkrankung, die tödlich sein kann, wenn nicht sofort behandelt. "Ich musste 8 Wochen lang einmal pro Woche Methotrexat - eine Form der Chemotherapie - einnehmen. Ich reagierte sehr gut auf die Behandlung, aber die Müdigkeit war anfangs sehr, sehr hoch für mich und ich verlor viel Appetit Alles war ein Kampf. "
Schließlich, nachdem die Behandlung im April abgeschlossen war, fühlte sich Sisler jeden Tag ein bisschen besser und Ende Mai fühlte sie sich wieder wie sie. "Ich bin jeden Tag sehr dankbar, meine Gebärmutter zu haben, am Leben zu sein, meine Haare zu haben", sagt sie. "Ich denke darüber nach, wie großartig mein Mann ist, meine Familie und Freunde, die Teile ihres Lebens aufgegeben haben, um für mich zu kochen und mich zu unterstützen, wie sehr ich meinen Job liebe."
Auf ihrem Weg zur Heilung stellte Sisler fest, dass sie restauratives Yoga machen konnte, manchmal nur ein oder zwei Posen, und es würde ihr helfen, sich zu entspannen. "Restorative Yoga hat es mir ermöglicht, immer noch in meiner Praxis zu sein. Es ist wirklich wichtig, wenn Sie sich körperlich oder emotional anstrengen, eine Wiederherstellungsstrategie zu entwickeln, um ein wenig Raum für Heilung zu schaffen. Etwas, das Sie tun können, wenn Sie Lust dazu haben du kannst kaum etwas tun. "
Und während Sisler noch nicht bereit ist, wieder schwanger zu werden, hat sie kürzlich angefangen, davon zu träumen, Babys zu bekommen. "Wir wollen definitiv eine Familie haben, also sind wir zuversichtlich, dass das passieren wird. Ich bin offen für die Tatsache, dass ich keine Ahnung habe, wie das passieren wird."
Sie hofft auch, dass das Teilen ihrer Geschichte über Fehlgeburten dazu beitragen wird, das Stigma und die Scham, die mit dieser gemeinsamen und schmerzhaften Erfahrung verbunden sind, zu verringern. "Durch das Teilen meiner Geschichte sagen Frauen aus allen Lebensbereichen 'ich auch'. Nach meiner ersten und zweiten Fehlgeburt haben sich einige Leute alle Mühe gegeben, mir in die Augen zu schauen und zu sagen: "Sie haben nichts falsch gemacht." Viele Frauen müssen das hören. "
Eine heilende restaurative Yoga-Sequenz
Sisler empfiehlt die Verwendung der folgenden Wiederherstellungssequenz, die eine Heilmeditation für jede Pose enthält, als Ausgangspunkt, um Ihren eigenen Heilungsfluss zu finden, unabhängig davon, ob Sie sich von einer Fehlgeburt oder einer anderen traumatischen Erfahrung erholen. "Diese Sequenz ist ein Entspannungsangebot, sodass Ihr Körper und Ihr Nervensystem den Reset-Knopf drücken und Ihnen helfen können, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Ziehen Sie Ihren Lieblingspyjama an, ziehen Sie Ihre gemütlichsten Socken und Ihre Lieblings-Entspannungsmusik an und entspannen Sie sich einfach", sagt sie .
Sie benötigen ein Polster und 2 Kissen oder 2 Blöcke.
