Fühlen Sie sich unwohl, ängstlich, ängstlich und ein wenig gelangweilt? Ehrlich gesagt, wären Sie verrückt, wenn Sie nicht wären. Wir kapieren es. Es fühlt sich an, als lauere Gefahr an jeder Ecke. Wie öffnen Sie Ihr Herz und leben mit Mitgefühl inmitten der Unsicherheit einer globalen Pandemie?
Das einzige, was wir wissen: Wir brauchen einander mehr denn je. Jetzt ist also der perfekte Zeitpunkt, um sich in die kollektive Weisheit einiger berühmter Lehrer, Experten und Gelehrter zu begeben, um eine neue Perspektive auf diese schwierigen Zeiten zu erhalten. Einige dieser Podcasts tauchen tief in spirituelle Praktiken ein, andere sind erhebend, unterhaltsam und sogar lustig, andere sollen Sie dazu bringen , über einige Ihrer tief verwurzelten Stereotypen über Yoga nachzudenken oder sie sogar zu überdenken .
Du bist nicht allein dabei. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu verbinden und von anderen zu lernen. Und teilen Sie Ihr neues Wissen mit jemandem, der Ermutigung braucht.
Bereit für inspirierendes Zuhören? Hier sind einige der besten Podcasts zu Yoga und Achtsamkeit, um loszulegen.
Schalte uns mit Brene Brown frei
Dieser brandneue Podcast mit der berühmten „Schamforscherin“ des Landes und Oprahs Bestie Brene Brown bietet Gespräche mit Vordenkern wie dem Autor Glennon Doyle und der # MeToo-Aktivistin Tarana Burke. Uns mit Brene Brown freizuschalten deckt auch Browns persönliche Gedanken ab, wie man den Mut findet, neue Dinge auszuprobieren und mit dem Stress einer weltweiten Pandemie fertig zu werden.
Aus dem Herzen: Gespräche mit Rachel Brathen
Die weltweite Community, die Rachel Brathen, auch bekannt als Yoga Girl, rund um Instagram, Facebook und Podcasting erstellt hat, ist im Yoga-Bereich unübersehbar. Brathen ist eine Vorreiterin, die ihr eigenes Yoga-Retreat- und Lehrerausbildungszentrum auf Aruba betreibt. Ihr zutiefst ehrlicher Podcast - Aus dem Herzen: Gespräche mit Rachel Brathen - behandelt eine Reihe von Themen, darunter Selbstzweifel, Yoga-Unterricht, Achtsamkeit, die Kämpfe und Erfolge einer neuen Mutter und die Entwicklung ihres florierenden Yoga-Geschäfts.
Über das Zusammensein mit Krista Tippett
Ich persönlich liebe diesen preisgekrönten Podcast, der tiefe Gespräche über Themen wie Tod, Spiritualität und Freude bietet. Die Journalistin und Autorin Krista Tippett bittet Experten, über die großen Dinge zu sprechen, die den Kern unseres Lebens ausmachen. Während es bei Krista Tippett nicht speziell um Yoga geht, geht es um Denken und Achtsamkeit - und Gespräche über die „innere Landschaft der Schönheit“, die „Spiritualität der Vorstellungskraft“ und den „Unterschied zwischen Fixieren und Heilen“ haben mein Yoga beeinflusst übe und wie ich lebe auf kraftvolle Weise.
Wo sollen wir mit Ester Perel beginnen?
Seien wir ehrlich. Stress betrifft alle Beziehungen in Ihrem Leben. Die berühmte belgische Paartherapeutin und Autorin des weltweiten Bestsellers Mating in Captivity Esther Perel gibt Ihnen einen Einblick in die echte Paarberatung. Nichts ist tabu: geschlechtslose Ehen, Untreue, Fernbeziehungen, echte Intimität schaffen und vieles mehr. Wo sollen wir mit Ester beginnen? Perel führt Sie sogar in die angespannte Beziehung eines italienischen Paares während der Quarantäne.
10% glücklicher mit Dan Harris
Der ABC-Nachrichtenkorrespondent und Bestsellerautor der New York Times, Dan Harris, spricht mit faszinierenden Meditationslehrern, Autoren und Denkern wie Mallika Chopra, der Tochter von Deepak Chopra, und Thupten Jinpa, dem wichtigsten englischen Übersetzer des Dalai Lama seit 1985, über 10% Happier with Dan Harris. Harris fragt nach ihren Achtsamkeitspraktiken, um den Zuhörern zu helfen, ihre eigenen Tipps und Tricks zu entwickeln, um einen glücklicheren, ruhigeren Geisteszustand zu entwickeln. Mit Charme, Witz und einer unbeschwerten Herangehensweise macht Harris die Shows so lustig und zugänglich, wie sie tief sind.
Siehe auch Diese 6 einfachen Übungen können Ihnen helfen, mehr Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln
Yoga ist tot
Die indisch-amerikanischen Gastgeber und Yogalehrer Tejal Patal und Jesal Parikh halten nichts zurück, wenn sie über den Stand des Yoga im Westen sprechen und untersuchen, wie Privilegien, kulturelle Aneignung, faire Bezahlung und Kapitalismus diese alte Praxis beeinflusst haben. In jeder Episode von Yoga is Dead untersuchen sie, wer oder was Yoga „getötet“ hat: 200-Stunden-Lehrerausbildung, Veganer, Gurus, weiße Frauen und mehr.
Yoga spricht mit J. Brown
Der Schriftsteller und weltreisende Yogalehrer J. Brown bietet einen Podcast an, der sich mit Themen in der Yoga-Community befasst, von sexueller Belästigung über Instagram bis hin zur Entwicklung des Ashtanga Yoga. (Die jüngsten Gäste reichen von Pedro Luna, dem Erfinder des Insta-Kontos YogiMemes, bis zu Dr. Loren Fishman, dem Gründer der Yoga-Medizin-Ressource yip.guru.) In einem intelligenten, intellektuellen Podcast, Yoga Talks with J. Brown, geht es um alles, was in der Yoga-Welt passiert . Hier finden Sie einige der größten Macher und Schüttler der Yoga-Welt, die über alles sprechen, von Kultur und Achtsamkeit bis hin zu Philosophie und dem Geschäft mit Yoga.
Food Psych mit Christy Harrison
Auf Food Psych mit Christy Harrison taucht der Ernährungsberater Christy Harrison in die allgegenwärtige Gefahr der „Diätkultur“ ein und wie sie unser Selbstwertgefühl in Mitleidenschaft zieht, unseren natürlichen Appetit zerstört, „Fatphobie“ erzeugt, marginalisierte Menschen unterdrückt und Frauen beraubt Kraft und Energie. Sie lernen intuitives Essen, freudige Bewegung, Prinzipien der Gesundheit in jeder Größe und einige Tipps, wie Sie sich von Einschränkungen und Besessenheit mit Lebensmitteln befreien können.
Meditation in der Stadt!: Ein Shambhala-Podcast
Dieser unterhaltsame, entspannte Podcast aus dem Shambhala Meditation Center in New York versucht, Meditationsthemen aus einer entspannten, bodenständigen, gesprächsorientierten Perspektive zu betrachten. Meditation in der Stadt!: In einem Shambhala-Podcast werden Gäste wie die preisgekrönte Schriftstellerin Laura Simms und die Psychotherapeutin Natalie Baker vorgestellt, die Themen wie die Natur des Mutes analysieren. Diese zugänglichen Vorträge können Ihnen helfen, Ihre eigene Praxis zu verbessern und hilfreiche Methoden zu erlernen, um anderen das Meditieren im Unterricht beizubringen.
Hier und Jetzt mit Ram Dass
Der in Maui lebende Autor und spirituelle Lehrer Ram Dass war ein beliebter amerikanischer spiritueller Führer und Lehrer. Hier und Jetzt mit Ram Dass, der seine Vorträge hält, behandelt Bhakti und spirituelle Erleuchtung mit herzzentrierten persönlichen Vorträgen und den Ratschlägen, die seit mehr als 40 Jahren gegeben werden. „Die Vorträge und spirituellen Gespräche bieten einen unglaublichen Einblick in die Reise zurück ins Herz“, sagt Lyon. „Jedes Mal, wenn ich mich in diesem unbekannten Raum befinde oder Rat suche, schalte ich Ram Dass ein. Seine Geschichten schwingen tief mit der menschlichen Reise mit, was in unserem Kopf vor sich geht und wie man sie wieder ins Herz zurückbringt. “
Siehe auch Spiritueller Führer Ram Dass über Zen und die Kunst des Sterbens
Yogaland Podcast mit Andrea Ferretti
In diesem Podcast interviewt die ehemalige Herausgeberin des Yoga Journal und Yogalehrerin Andrea Ferretti verschiedene Experten zu Themen wie Achtsamkeit, Yoga und Selbstverbesserung. Sie befasst sich mit Anatomie, Meditation und dem Umgang mit Emotionen sowie mit Yoga-Nachrichten und -Entwicklungen, wie sie in mehr Schulen angewendet werden. Der Yogaland Podcast mit Andrea Ferretti ist ein Top-Download, um mehr über Yoga zu erfahren - und um mehr über sich selbst zu erfahren.
Radikal geliebt mit Rosie Acosta
In diesem Podcast behandelt Rosie Acosta - eine beliebte Yoga- und Meditationslehrerin und Cover-Modell des Yoga Journal - eine Vielzahl von Themen, die von der Überwindung der Angst vor öffentlichen Reden (eine wichtige Sache für Yogalehrer) bis hin zu einfachen Möglichkeiten für den Start in den Tag reichen rechter Fuß. Ihr warmer und einladender Ton, gepaart mit den interessanten Gästen, die sie in die Show einlädt, kommen zusammen, um Radically Loved with Rosie Acosta zu einem humorvollen, lustigen und erhebenden Hörerlebnis zu machen.
Siehe auch Wie Yoga Rosie Acostas Leben verändert hat
Tara Brach
Tara Brach, eine prominente Psychologin, Meditationslehrerin und Gründerin der Insight Meditation Community in Washington, DC, bietet in ihrem selbsternannten Podcast Tara jahrelange aufgezeichnete Vorträge und Meditationen zu Achtsamkeit, absichtlichem Leben und Selbstpflege an Brach. „Ich verehre ihre Gespräche, weil ich immer etwas über meine emotionale Gesundheit lerne und Leckerbissen oder Ideen habe, um achtsamer und absichtlicher zu leben“, sagt Molly Porth Cabrera, Yogalehrerin und Doula in Mexiko-Stadt. "Ihre Podcasts sind Teil meiner regulären spirituellen Praxis und haben es mir ermöglicht, auf spiritueller und persönlicher Ebene erheblich zu wachsen."
MBOm | Mit Amanda Kingsmith das Geschäft mit Yoga meistern
Die kanadische Yogalehrerin und Absolventin der Business School und Amanda Kingsmith fängt gerade erst in der Yoga-Welt an - und sie hat viele Fragen. Ihr Podcast MBOm | Bei der Beherrschung des Yoga-Geschäfts mit Amanda Kingsmith geht es darum, das Yoga-Geschäft zu lernen - im Mittelpunkt stehen Geschichten von Yoga-Studiobesitzern, wie sie angefangen haben. Kingsmith interviewt Besitzer von Yoga-Studios aus dem ganzen Land, um dies herauszufinden. Dieser Podcast ist ein faszinierender Insider-Blick auf Dinge wie die Gründung eines eigenen Yoga-Studios, die Durchführung einer Lehrerausbildung und die Schaffung einer globalen Yoga-Marke.
Siehe auch 10 Geschäftsgeheimnisse für den Start einer erfolgreichen Yoga-Karriere
Jivamukti Yoga mit Jessica Stickler
Über Jivamukti Yoga mit Jessica Stickler Die beliebte Yogalehrerin Jessica Stickler aus New York City zeichnet ihre Live-Kurse auf und gibt den Zuhörern die Möglichkeit, ihre inspirierenden Dharma-Gespräche und Gesänge zu Beginn des Unterrichts zu verfolgen und sogar mitzumachen, wenn sie üben möchten. „Jessica ist eine wundervolle Lehrerin, die Yoga-Philosophie auf eine Weise diskutiert, die sie direkt ins Herz der Menschheit bringt“, sagt Daphne Lyon, eine Top-Yoga- und Meditationslehrerin in Portland, Oregon.
Die Danielle Mercurio Show
Die Astrologin, Lebensberaterin und Meditationslehrerin Danielle Mercuio teilt ihre urkomische Sicht auf Astrologie und Leben in diesem lustigen Podcast, der für diejenigen gemacht wurde, die eine spirituelle Herangehensweise an das lieben, was in den Sternen geschrieben steht. Machen Sie sich in der Danielle Mercurio Show mit dem Sinn Ihres Lebens und dem, was Sie zum Lächeln bringt, vertraut und erfahren Sie sogar, was die Astrologie über das Coronavirus zu sagen hat. Bonus: Tonnenweise hilfreiche Karriereberatung für den Kleinunternehmer oder unabhängigen Auftragnehmer.
Lesen Sie mehr über die neuen Podcasts des Yoga Journal.
Über den Autor
Gina Tomaine ist eine in Philadelphia ansässige Schriftstellerin und Herausgeberin. Derzeit ist sie stellvertretende Lifestyle-Redakteurin des Philadelphia-Magazins und war zuvor stellvertretende stellvertretende Redakteurin von Rodales Organic Life. Sie wurde in Prävention, Frauengesundheit, Runner's World und mehr veröffentlicht. Erfahren Sie mehr unter ginatomaine.com.
Aktualisiert von Jennifer Davis-Flynn.
