Yoga Funk

Ich muss etwas zugeben. Vor ein paar Monaten bin ich in einen Yoga-Funk gegangen. Meine Heimübung fühlte sich eintönig und abgestanden an - gleiche Posen, anderer Tag. Die Artikel und Blogs, die normalerweise meine Anlaufstelle für Ideen und Inspirationen sind, haben meine Säfte einfach nicht so zum Fließen gebracht, wie sie es normalerweise tun. Ich bemühte mich tapfer, in eine Studioklasse zu gehen, weil ich dachte, ein Teil einer Gemeinschaft zu sein, würde sicherlich meine Stimmung heben und mir helfen, mein Mojo zu finden. Es war schön, aber es gab keine neuen Posenvariationen oder Weisheitsnuggets, die meine Leidenschaft für das Üben neu entfachten. Ich hatte das Gefühl, alles schon einmal gehört zu haben.

Ich traf einen Freund zum Mittagessen, weil ich dachte, ein kleiner Szenenwechsel könnte mir helfen, meine Blahs zu überwinden (es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass mein Yoga-Funk Teil eines größeren Lebens-Funk war; so geht es). Auf dem Weg zum Restaurant kam ich an einem Pilates-Studio vorbei. Ich habe noch nie Pilates gemacht, aber ich habe gesehen, dass dieses kleine Studio verschiedene Kurse wie Barre Fitness, Mattenkurse und Yoga bietet. Als ich sah, dass es auch ein entzückendes Kinderbetreuungszimmer gab, wurde ich verkauft! Ich habe mich aus einer Laune heraus für einen Monat unbegrenztem Unterricht angemeldet. Ich praktiziere Yoga. Ich mache keine Fitness. Das ist eine ziemlich große Sache.

Die erste Klasse, die ich belegte, war eine Barre-Klasse. Autsch. Ich habe meine Muskeln auf ganz neue Weise trainiert und war überglücklich über das Gefühl, wieder ein absoluter Anfänger in etwas zu sein. Es war wie eine Landung auf einem anderen Planeten. Es gab viele Requisiten, die ich noch nie gesehen hatte, geschweige denn die nebeligste Idee, was ich mit ihnen anfangen sollte. Sollte ich meine Füße beugen oder zeigen? Ich war schüchtern und sah mich im Ganzkörperspiegel an. Ich zuckte bei jedem Hinweis auf Bikinikörper zusammen.

Als der Ausbilder mir sagte, ich solle weiterhin Chaturanga-ähnliche Liegestütze machen, auch wenn meine Arme nach einer Kinderpose schrien, duckte ich mich wieder. (Ich drückte mich durch, obwohl sich meine Arme wie Gelee anfühlten.) "Du bist stärker als du denkst", sagte sie. Vielleicht unterscheidet sich das doch nicht so sehr vom Yoga, dachte ich nur einen Moment. Aber dann hat sie uns dazu gebracht, 5 weitere zu machen, weil jemand (ich werde nicht sagen, wer) früh ausgestiegen ist. Ich fluchte leise und erinnerte mich daran, warum ich all die Jahre Yoga praktiziert habe.

Gleichzeitig war die Ehrlichkeit des Ganzen erfrischend. Meine Klassenkameraden waren da, um ihren Körper zu straffen oder Gewicht zu verlieren, was nicht alle Yogaschüler zugeben werden, auch wenn dies das Endziel ist. Und ich lernte alle möglichen neuen und interessanten Wege, um meinen Körper und meine Grenzen zu dehnen. Meine Muskeln zitterten wie verrückt, als ich mein Bestes gab, mit etwas Neuem für meinen Körper und mein Gehirn. Ich liebte die Herausforderung und begann, einige der Bewegungen, die ich in Pilates- und Barre-Kursen lernte, in meine Yoga-Praxis zu Hause zu integrieren.

Gegen Ende meiner einmonatigen Mitgliedschaft passierte etwas Interessantes. Ich bemerkte, dass es mir half, tief durchzuatmen, als ich meinen Körper wirklich auf Hochtouren brachte. Ich verlangsamte meine Bewegungen und konzentrierte mich wirklich auf die Mechanik der Bewegungen. Der Unterricht war körperlich immer noch sehr herausfordernd, aber ich hatte weniger Probleme. Mir wurde klar, dass ich, während ich keine Sonnengrüße oder Kriegerposen praktizierte, immer noch Yoga praktizierte.

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