Um Sie zu inspirieren, das Yoga Sutra auf einer tieferen und persönlicheren Ebene zu erkunden, teilt die Künstlerin und Sanskrit-Expertin Melissa Townsend drei visuelle Meditationen, die aus ihrem Buch The Yoga Sūtras of Patañjali - A Visual Meditation; Buch Eins, Samādhi Pādah
"Diese Bilder sind das Ergebnis meiner spirituellen Praxis", sagt sie. "Es zeigt sich, beschäftigt sich intensiv mit jedem Sutra, hört zu, was entsteht, und begründet mich im kreativen Prozess."
Sie können Townsends Kunst vor Ihrer nächsten Meditationsübung verwenden, um zu sehen, ob sie Ihnen eine tiefere Bedeutung der Yoga-Sutras gibt. Beginnen Sie, indem Sie die Übersetzung und den Kommentar jedes Sutra lesen und einige Male singen. Setzen Sie sich dann einfach hin und lassen Sie Ihre Augen einige Minuten lang auf dem Bild des Sutra ruhen. Wenn Sie sich an das Sutra erinnern, kann es schön sein, es mental zu singen, wenn Sie sich die Kunst ansehen, aber es ist nicht notwendig. Schließen Sie zum Schluss die Augen, meditieren Sie und bemerken Sie, was auf Sie zukommt. Anschließend möchten Sie vielleicht Ihre eigene Interpretation oder Erfahrung des Sutra malen oder zeichnen oder darüber schreiben, was für Sie in einem Tagebuch aufkommt.
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Sutra 1.9 Meditation
Verwenden Sie es, um Ihre Vorstellungskraft zu wecken und abstraktes Denken anzuregen
Übersetzung: Imagination basiert auf Worten - ohne tatsächliche Substanz.
Was bedeutet Vikalpa? Deutung:
In Patanjalis Definition von Imagination ( vikalpa ) existiert ein Gedanke oder eine Idee nur über Worte. Es hat keine objektive Realität oder tatsächliche Substanz, die von den Worten, die es beschreiben, getrennt ist. Jemand kann „ein rotflügeliges Pferd“ sagen, und ein klares Bild erscheint in Ihrem Kopf - aber es gibt kein wirklich rotflügeliges Pferd außer dem Bild in Ihrem Kopf, das die Wörter geschaffen haben.
Vikalpa kann auch als "Konzeptualisierung" oder "abstraktes Denken" übersetzt werden. Dies können Metaphern (ein „Herz aus Gold“) oder Konzepte wie Zeit, Raum oder Seelenverwandte sein.
Es enthält auch all die vielen subjektiven Arten, wie wir Ideen, Menschen und Dinge kategorisieren, um ihnen einen Sinn zu geben und uns zu helfen, durch die Welt zu navigieren und sie zu verstehen. Alle diese Konzeptualisierungen sind letztendlich imaginär und ebenso ein Produkt von Wörtern wie das fantastische rotflügelige Pferd.
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Sutra 1.14 Meditation
Verwenden Sie es, um sich inspirieren zu lassen, sich zur täglichen Praxis zu verpflichten
Übersetzung: Die Praxis ist fest verankert, wenn sie lange Zeit ohne Unterbrechung und mit vollem Glauben fortgesetzt wird (richtige Einstellung).
Was bedeutet abhyāsa? Deutung:
Dieses Sutra erweitert die Definition von Praxis ( abhyāsa ) und besagt, dass wir regelmäßig und aufrichtig daran arbeiten müssen, damit unsere Praxis effektiv ist.
Das Kunstwerk, das ich für dieses Sutra erstellt habe, zeigt Wassertropfen, die einen Pool langsam füllen, bis er zu einem Reservoir wird. Das Blau des Wassers spiegelt die blaue Perle der Meditation wider (ein leuchtendes Licht, von dem viele Menschen berichten, dass sie es erleben, wenn sie meditieren). Die Tröpfchen und die Perle repräsentieren beide die konsequente, absichtliche Arbeit, den Geist zu beruhigen.
Während ich an diesem Stück arbeitete, ließ ich mich von einem Bild eines riesigen unterirdischen Reservoirs inspirieren, das langsam und sorgfältig von den Fremen geschaffen wurde, den fiktiven indigenen Bewohnern einer gefährlichen, kargen Wüste im Frank Herbert-Roman Dune . Genau wie das Wasser, das die Fremen so fleißig gesammelt haben, wird unsere Praxis Tropfen für Tropfen tiefer. Diese sammeln sich in einem Pool, füllen dann einen See - und werden schließlich zu einem Ozean, der uns stützt.
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Sutra 1.35 Meditation
Verwenden Sie es, um Ihre Sinne als Weg zum Göttlichen zu erkunden
Übersetzung: Die Erfahrung subtiler, göttlicher Ebenen der Sinne schafft auch Beständigkeit im Geist.
Was bedeutet Samadhi? Deutung:
Jeder der fünf Sinne kann ein Vehikel für subtile, göttliche Erfahrungen sein, die Frieden und Beständigkeit in Ihren Geist bringen und Sie in Richtung Samadhi (Vereinigung mit dem Absoluten) bewegen können - dem achten und letzten Glied des Yoga. Sinneserfahrungen - wie Visionen, Geräusche, Geschmäcker, Aromen und körperliche Empfindungen - können auf natürliche Weise als Funktion der Gnade auftreten oder das Ergebnis bestimmter Techniken und Praktiken sein. Diese Sinneswahrnehmungen können große Ruhe und Frieden bringen und als Tor zu einer Erfahrung der Transzendenz dienen.
Über den Autor
Grafik, Übersetzung und Kommentar aus den Yoga Sūtras von Patañjali - Eine visuelle Meditation; Buch Eins, Samādhi Pādah von Melissa Townsend. Erfahren Sie mehr unter melissa-townsend.com.
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