F: Ich habe mich gefragt, wie Yoga einen auf den Tod vorbereiten könnte. Bei so viel Betonung auf Hatha Yoga und so viel Fokus auf den Körper frage ich mich, ob es so viel schwieriger sein wird, den großen Übergang zu schaffen. - Lindsey Swope, Twisp, WI
Tim Millers Antwort:
Als Kind erinnere ich mich, wie ich nachts im Bett lag und über den Tod nachdachte. Der Gedanke an Nichtexistenz war so schrecklich
Manchmal schwitzte ich und es dauerte Stunden, bis ich schlafen ging. Ich trug diese Angst vor dem Tod in mir
ich bis ich anfing Yoga zu praktizieren. Meine Gefühle für den Tod haben sich vor 25 Jahren mit meinem ersten Yoga-Kurs dramatisch verändert.
Nachdem mein Lehrer mich durch die erste Hälfte der ersten Serie des Ashtanga Yoga geführt hatte, bat er mich, mich hinzulegen und bedeckte mich dann mit einer Decke. Als ich dort auf dem Boden lag, fühlte ich mich entspannt, als ich dem Ujjayi-Atem der anderen Schüler zuhörte und das Kerzenlicht an den Wänden flackern sah. Allmählich fühlte ich zuerst meinen Körper und dann ließ mein Geist los, als ich tiefer in die Stille hinabstieg. In dieser Stille erlebte ich ein Gefühl der Ruhe, des räumlichen Bewusstseins, das sich wie zu Hause anfühlte - ein Zuhause, das sehr vertraut war, obwohl es seit einiger Zeit nicht mehr besucht worden war. Ein großes Gefühl von Trost und Beruhigung überkam mich, als ich wusste, dass tief in mir dieses Fundament des Seins war, das sich klar, offen und endlos anfühlte.
In den Yoga Sutras sagt uns Patanjali, dass wir, wenn die Schwankungen des Bewusstseins aufhören, die Erfahrung unserer wahren Natur haben, die er als drastuh bezeichnet. Das nächste englische Äquivalent, das wir für drastuh haben, ist der Zeuge oder Seher. In anderen Texten wird es Atman oder Seele genannt. Letztendlich sind alle Techniken des Yoga darauf ausgelegt, diese Erfahrung der Seele oder Essenz zu erleichtern. Wenn wir das Glück haben, diese Erfahrung zu machen, beginnen wir zu erkennen, dass tief in uns ein Bewusstsein ist, das bedingungslos und ewig ist. Diese Erkenntnis ist ein entscheidender Schritt bei der Vorbereitung auf den Tod, da wir damit zwischen dem Seher und dem Gesehenen unterscheiden können. Der Geist, der Körper und die Emotionen sind alle Teil des Gesehenen, das nur vorübergehend existiert und durch unsere Erfahrung stark bedingt ist. Wenn wir uns an diese Dinge binden,Witzig oder unwissentlich laden wir Leiden ein, weil sie alle ein Ende haben werden.
Der Schlüssel zum Üben einer hochphysischen Disziplin wie Hatha Yoga, ohne sich mehr an unsere physische Form zu binden, besteht darin, zu erkennen, dass die Absicht dieser Praxis die Verfeinerung des Bewusstseins ist. Asana und Pranayama sind Formen von Tapas (was wörtlich übersetzt "brennen" bedeutet) - körperliche Praktiken, die zum Zweck der Reinigung durchgeführt werden.
Patanjali sagt uns, dass Tapas Unreinheiten beseitigt und die Indriyas (die Wahrnehmungsorgane) reinigt und stärkt, zu denen Augen, Ohren, Nase, Zunge, Haut und Geist gehören. Wenn die Indriyas sauber und stark sind, wird unsere diskriminierende Fähigkeit stark verbessert. Wir können uns leicht und klar zwischen dem Seher und dem Gesehenen unterscheiden.
Wir beginnen zu erkennen, dass wir nicht die Form sind, die wir animieren, sondern die Kraft der Animation selbst. Wir haben einen Körper, aber wir sind Bewusstsein. Der Körper wird geboren; es wächst, altert und stirbt. Der Seher beobachtet diesen Prozess leidenschaftslos. Pattabhi Jois sagt: "Die Leiche ist nur ein gemietetes Haus." Durch das Praktizieren von Hatha Yoga halten wir den Körper sauber und gesund, so dass er lange anhält, und gleichzeitig verfeinern wir unser Bewusstsein, damit wir erkennen können, dass das, was stirbt, die äußere Hülle ist. Essenz bleibt bestehen.
Tim Miller studiert seit über zwanzig Jahren Ashtanga Yoga und war der erste Amerikaner, der von Pattabhi Jois am Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, Indien, unterrichtet wurde. Tim hat ein gründliches Wissen über dieses alte System, das er auf dynamische, aber mitfühlende und spielerische Weise vermittelt. Informationen zu seinen Workshops und Retreats in den USA und im Ausland finden Sie auf seiner Website www.ashtangayogacenter.com.
