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Als nächstes in der Self-Love-Serie wird diese geführte Meditation Sie dazu inspirieren, von Herzen zu leben
In jedem von uns gibt es einen Ort, an dem alle Antworten bekannt sind, ohne dass wir die Fragen stellen müssen. Es ist ein Ort, der als persönliches GPS fungiert und uns zu unseren Wahrheiten und weg von dem führt, was uns nicht mehr dient. Dieser Ort ist die Quelle deines Lichts, das aus bedingungsloser Liebe besteht. Es ist dein Herz, und es gibt keinen größeren Akt der Selbstliebe, als davon zu leben.
Wenn Sie jemals daran zweifeln, dass Ihre wahre Natur reine Freude und Liebe ist, verbringen Sie einige Zeit mit einem Baby. Es ist beeindruckend zu sehen, wie Säuglinge die Welt in sich aufnehmen. Sie verbringen keine Zeit damit, sich selbst zu verprügeln oder sich wegen ihrer Bäuche unsicher zu fühlen. Sie nutzen ihre mentale Energie, um die erstaunliche Welt um sie herum zu beobachten. Wenn sie tief in deine Augen schauen oder in deine Schulter kuscheln, kannst du erkennen, dass sie vollständig von ihrem Herzen leben. Selbstliebe ist angeboren. Selbsthass wird gelernt.
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Wie verlernen Sie also die Muster, die so tief in Ihrem Gehirn verwurzelt sind, dass es leicht ist, sie als Realität zu verwechseln? Indem Sie Ihre Gedanken als das identifizieren, was sie sind: nur Worte. Gedanken sind Wörter, die gelernt, gehört oder beobachtet wurden. Und genau wie beim Lesen von Wörtern in einem Buch oder auf dem Bildschirm können Sie wählen, wann Sie aufhören möchten zu lesen, aufmerksam zu sein und zu glauben.
Indem Sie den Strom unendlicher Liebe nutzen, der ständig von innen fließt, können Sie das Geräusch von außen übertönen, das Sie vielleicht als Wahrheit geglaubt haben. Sie können sich auf Ihr Herz einstellen, wo Sie bereits perfekt sind - weil Sie Liebe sind.
Was ich sage, ist kein entferntes utopisches Ideal. Es geht darum, sich mit einem tieferen Ort in dir zu verbinden und von diesem Raum aus zu leben. Es geht darum, dass dein Herz eine Quelle der Führung ist. Es geht darum, die Masken abzuziehen, die wir fälschlicherweise tragen müssen, und herauszufinden, wer wir authentisch sind - und ein Leben in Übereinstimmung zu führen.
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Bereit anzufangen? Probieren Sie diese einfache 5-Posen-Heimübung aus, um von Herzen zu leben:
