3 Posen für die Achtwinkel-Pose vorbereiten (Astavakrasana)

Arbeiten Sie in diesen Vorbereitungsposen für Astavakrasana an Gleichgewicht, Armstärke und Hüftöffnung.

VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA Unvollkommenheiten in intensiver Seitendehnung ändern + umarmen

NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA 4 Schritte zur Beherrschung der Acht-Winkel-Pose (Astavakrasana)

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Hoher Ausfallschritt

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