Arbeiten Sie in diesen Vorbereitungsposen für Astavakrasana an Gleichgewicht, Armstärke und Hüftöffnung.
VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA Unvollkommenheiten in intensiver Seitendehnung ändern + umarmen
NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA 4 Schritte zur Beherrschung der Acht-Winkel-Pose (Astavakrasana)
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Hoher Ausfallschritt
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