Matthew Sanford: Die Praxis der Heilung von Körper und Geist

Ein querschnittsgelähmter Yogalehrer teilt seine Praxis, Gefühle und Heilung in Körper und Geist zu finden.

Dies ist das achte in einer einjährigen Reihe von Interviews, die von Gastredakteur Seane Corn, Mitbegründerin von Suzanne Sterling und Hala Khouri von der Yoga-Service-Organisation Off the Mat, Into the World, durchgeführt wurden. Justizarbeit. Diesen Monat interviewt Corn Matthew Sanford, den Gründer von Mind Body Solutions (mindbodysolutions.org), der adaptives Yoga und Schulungen für Yogalehrer sowie integrative Schulungen für Angehörige der Gesundheitsberufe in der Leistungserbringung anbietet.

Seane Corn:  Sie haben eine Erfahrung, die für manche Menschen schwächend sein könnte, in eine Heilungsgeschichte verwandelt. Kannst du deine Reise teilen und wie du zu dem Mann geworden bist, der du jetzt bist?

Matthew Sanford: Mit 13 Jahren erlebte ich ein entscheidendes Ereignis in meinem Leben. An einem 31-Grad-Regentag kuschelte ich mich an meine Schwester im hinteren Teil unseres Familienautos. Dann passierte ein Unfall - das Auto stürzte eine Böschung hinunter. Dreieinhalb Tage später erwachte ich in einer völlig anderen Welt. Ich habe meinen Vater und meine Schwester verloren und mir auch Rücken und Nacken gebrochen. Ich bin von der Brust abwärts gelähmt und komme im Rollstuhl herum. In den ersten 12 Jahren nach dem Unfall folgte ich der Heilungsvision meiner Ärzte, die sich weniger auf Heilung als auf die Überwindung des Hindernisses konzentrierte, das mein gelähmter Körper war. Sie führten mich dazu, meinen Oberkörper wirklich stark zu machen, damit ich meinen gelähmten Körper durch das Leben ziehen konnte. Sie sagten, dass jede Empfindung, die ich unterhalb meiner Rückenmarksverletzung erlebte, imaginär, illusorisch war, eine Erinnerung, die mit der Zeit verblassen würde.

Das Problem war, dass ich meinen Körper vermisste. Obwohl mein Rückenmark durchtrennt war, wollte ich untersuchen, welche Empfindung noch zugänglich war. Dann fand ich Yoga. Es stellt sich heraus, dass ein anderes Gefühl als das Gefühl einer Muskelaktion möglich ist. Ich habe gelernt, auf das „Innere“ von Yoga-Posen zuzugreifen, ohne immer Muskeln zu spielen, und das auf eine Weise, die nicht nur vom Atem abhängt.

SC:  Wie ist das Gefühl?

MS:  Ich fing an, einer Sensation zuzuhören - einem Gefühl des Summens oder eines Kribbelns -, die meiner Kontrolle und meinem Willen vorausging und die die Grundlage für alles ist, was ich als Yogalehrer unterrichte. Meiner Lehre gehört eine Erweiterung dessen, was als Sensation gilt. Wenn Sie sich beispielsweise in Warrior II befinden und die vordere Leiste mehr lösen, während Sie die vordere Ferse erden, geht das Bewusstsein sofort auf die hintere Ferse. Dann besteht die Möglichkeit zu spüren, wie die Energie der Wirbelsäule den Boden zwischen Ihren Beinen berührt. Das ist ein subtiles physikalisches Beispiel in einer traditionellen Praxis, das dem entspricht, was ich im Inneren einer Lähmung empfinde. Es gibt ein Summen, eine Art Erleichterung. Der innere Körper verkleidet sich oft als Erleichterung, aber wenn Sie genauer hinhören, gibt es eine Resonanz auf einer tieferen Ebene.

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SC:  Als du angefangen hast Yoga zu machen, ist viel Intensität, Trauer oder Wut aufgetaucht?

MS:  In den ersten Jahren des Praktizierens musste ich mich der Trauer stellen, wie beschädigt mein Körper war, aber auch anerkennen, was für eine bemerkenswerte Arbeit es geleistet hatte, um mir zu helfen, zu überleben. Es war eine schwierige Zeit. Aber ich hatte Glück und traf sofort einen großartigen Yogalehrer: Iyengar-Lehrer Jo Zukovich aus San Diego. Als ich das erste Mal mit ihr zusammen war, ließ sie mich Hände im Gebet tun, und mit mehr Präzision aus ihren Anweisungen spürte ich, wie energetisches Bewusstsein durch meine inneren Schenkel schoss und den Auftrieb in meiner Brust erleichterte. Ich war süchtig. Ich wollte alle Posen machen. Jo half mir zu erkennen, dass die Unendlichkeit des Yoga in jeder Pose existiert und sogar nur in Teilen der Posen. Diese Einsicht hat meine Praxis und meine Lehre geprägt. Ich denke auch, dass es mir geholfen hat, Yoga für seine Essenz zu lieben, nicht nur für das Erreichen schwieriger Posen.

SC:  Sie wurden zertifizierter Iyengar-Lehrer und haben Mind Body Solutions gegründet. Was macht die gemeinnützige Organisation?

MS:  Bei Mind Body Solutions führen wir Schulungen durch, um Yogalehrern dabei zu helfen, herauszufinden, was für Asana universell ist und dass Sie jeden Körper unterrichten können. Wir unterrichten auch adaptive Yoga-Kurse für Menschen mit allen Arten von Trauma, Verlust und Behinderung. Schließlich schulen wir Angehörige der Gesundheitsberufe, darunter Ärzte, Krankenschwestern, Hospizmitarbeiter, Physiotherapeuten und Ergotherapeuten - fast jeder - darin, wie die Prinzipien von Körper und Geist in die Bereitstellung von Gesundheitsleistungen integriert werden können. Darüber hinaus möchten wir den Betreuern zeigen, wie sie in Gegenwart von Leiden sitzen können, ohne zu versuchen, es zu beheben, und wie sie gleichzeitig geben und empfangen können. Wir möchten, dass sie erkennen, dass dies nicht nur psychologische Einsichten sind. Dies sind auch Geist-Körper-Fähigkeiten, die sie beherrschen müssen, oder sie leiden unter Burnout.

SC: Wenn Sie mit Menschen mit Behinderungen über Sensation sprechen, betrachten sie Ihre Sprache als magisches Denken?

MS: Ja, aber im Laufe der Zeit ist es nicht die Sprache, sondern die Erfahrung, die die Arbeit macht. Wenn ich sage, dass diese Empfindung durch dich geht, könnte der Schüler fragen, was ich meine. Dann drücke ich auf seine Knie, als er im Rollstuhl sitzt, und plötzlich hebt sich seine Brust. Ich frage: „Hast du das gefühlt? Vielleicht hast du nicht gespürt, wie sich deine Brust hebt, aber wenn ich meine Hände von deinen Knien nehme, fühlst du, wie der Sinn für Schwerkraft zurückkommt und fühlst du dich schwerer? “ Er wird sagen: "Ja", aber was noch erstaunlicher ist, wenn er sagt: "Aber ich dachte, dass dieses Gefühlsniveau keine Rolle spielt." Es ist herzzerreißend und wirkt sich negativ auf die langfristigen Ergebnisse aus, wenn behinderte Menschen nicht glauben, dass ihre subtilen Empfindungsgefühle wichtig sind. Wenn Sie Menschen mit Behinderungen von subtilen Empfindungen abschneiden, schneiden Sie sie vom Potenzial für so viel Heilung ab.

Und das gilt auch für uns alle. Wenn Sie die Person dazu bringen können, diese Art von Summen zu spüren, die von einer guten Übung oder von einem einzigen Atemzug mit einer Bewegung herrührt, ist das alles, was Sie brauchen. Sie haben die Tür zu einem besseren, volleren Leben geöffnet.

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