Es ist ein Geheimnis, im Erwachsenenalter Freunde zu finden, sagt die Autorin Elizabeth Gilbert - ja, von Eat Pray Love - und es muss nicht um Cocktails gehen. Der Trick? Erstelle etwas zusammen. Und Bonuspunkte, wenn das auch gut für die Menschheit oder den Planeten ist. Schließlich ging ihre Freundschaft mit der Autorin Jennifer Pastiloff von online zu IRL.
Gilbert und Pastiloff haben viel Übung in diesem Bereich: Gilberts Kreativitätsbibel Big Magic (2015) hat sie zu einer Autorität auf diesem Gebiet gemacht und Vorträge und Workshops hervorgebracht, in denen die Neugierigen ein wenig eigene Magie finden. Pastiloff leitet seit langem Exerzitien und Workshops, um die Menschen dazu zu bringen, sich zu entspannen und sich selbst zu lieben - ein Thema, das letztes Jahr mit der Veröffentlichung ihrer Memoiren On Being Human gipfelte .
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Nachdem Gilbert und Pastiloff sich online kennengelernt hatten, einander gefolgt waren und über Instagram Nachrichten verschickt hatten, verbanden sich die Frauen über ihre „Leidenschaft, zu Diensten zu sein und wirklich große Idioten zu sein“, sagt Pastiloff. Aus diesen Gesprächen entstand ihre Workshop-Reihe On Being Magic. Diese eintägigen Sitzungen zur Kreativität und persönlichen Entwicklung von Frauen erwecken die Weisheit in jedem ihrer Bücher zum Leben - und sind völlig kostenlos. Mit nur einem On Being Magic-Workshop (der zweite, der für April geplant ist und wegen COVID-19 zum Zeitpunkt der Drucklegung abgesagt wurde) steckt das Projekt noch in den Kinderschuhen, entwickelt sich ständig weiter - und wird von den Machern am besten in Worte gefasst im Chef selbst.
Wie ist die Idee entstanden, Ihre Superkräfte zu kombinieren?
Elizabeth Gilbert: Es kam von Jen und mir, die Freunde wurden und etwas zusammen machen wollten. Als wir uns darüber unterhielten, sagte ich: „Ich möchte etwas tun, aber ich möchte, dass es kostenlos ist. Ich möchte, dass die Menschen, die dazu kommen, die Art von Menschen sind, die normalerweise nicht zu Yoga oder Kunst-Retreats gehen können. “ Wir wollten uns wirklich um Frauen kümmern, die Probleme haben, oder um Frauen, die sich um Frauen kümmern, die Probleme haben - Menschen in Organisationen, die für Frauenfragen arbeiten. Unser Ziel ist es, Menschen einen Tag zu bieten, an dem sie verwöhnt, geliebt und gesehen werden. Wir sagen ihnen am Anfang: „Sie müssen nicht einmal etwas tun. Wenn Sie kein Yoga oder keine introspektive Arbeit machen möchten, können Sie einfach eine dieser Yogamatten nehmen und in der Ecke liegen und den ganzen Tag schlafen. Wir bringen Ihr Mittagessen mittags. Du bist müde. Du bist müde,und wir wollen dir helfen und wir wollen dich lieben. “
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Jennifer Pastiloff: Ja. Die Idee war, eine Gruppe von Frauen und nicht geschlechtskonformen Menschen zusammenzubringen und ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem sie schreiben und erforschen und ihren Körper bewegen sowie teilen und zuhören können - was ich als „Dorking it out“ bezeichne. Wir tanzen und wir singen und wir lachen und wir weinen. Es ist wirklich magisch und verletzlich und intim, selbst mit 150 Menschen. Es schafft von Natur aus Kreativität. Und ich denke, was wirklich hilft, ist, dass Liz und ich beide so ehrlich und offen gegenüber uns selbst sind, dass andere Leute glauben, dass sie auch so sein können.
Kreativität als Konzept ist so bemerkenswert groß. Wie fangen Sie überhaupt an, es zu definieren?
JP: Es fällt mir schwer, es in Worte zu fassen, denn als du gerade gefragt hast, wollte ich aufstehen und tanzen. Ich sagte: "Warte, lass es mich mit meinem Körper machen!" Für mich geht es darum, wach und inspiriert zu sein. Für eine Weile war ich wirklich auf meine eigene Art und Weise. Das machen wir alle, oder? Ich dachte mir: „Mach einfach etwas. Kunst machen. Schreibe etwas. Eine Tasse Kaffee machen." Diese Idee hilft mir, mich lebendig zu fühlen. Weil die Wahrheit ist, ist es immer in uns. Ich denke, das bedeutet es, mit dem Geist verbunden zu sein. Jetzt mache ich meinen kreativen Tanz.
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Z.B: Es gibt eine Offenheit und eine Anfälligkeit für Kreativität. Ich habe kürzlich auf Instagram ein Bild meines Zeitschriftenstapels aus dem letzten Jahr gepostet. Dann gab es eine Million Fragen. Manchmal bringen mich die Fragen, die mir auf Instagram gestellt werden, zum Weinen. Sie sagten: "Wie machst du das?" "Was ist dein System?" "Welche Art von Stiften verwenden Sie?" Ich sagte: „Oh mein Gott, Leute, es ist eine leere Seite! Du kannst damit machen, was du willst! “ Aber wir können nicht aufhören, nach den Regeln zu suchen. Wir können nicht aufhören zu wollen, dass ein Tyrann vorbeikommt und uns sagt, was wir tun müssen, um in Ordnung zu sein. Anstatt das zu sagen, öffnete ich meine Tagebücher und machte einige Bilder von zufälligen Seiten. Ich habe sie in den sozialen Medien veröffentlicht, damit die Leute sehen können, wie sie aussehen, weil es ein Mischmasch ist: Einkaufslisten, Zeichnungen, Gebete, Collagen, Gedichte anderer Leute.Es ist ein wirklich kreativer Gumbo auf jeder Seite.
Wie erschließt du deine eigene Muse?
Z.B:Ich denke, ein guter Trick ist es, zurück zu gehen und herauszufinden, was Sie als Acht- und Neunjähriger gern gemacht haben. Bevor wir in unserer Jugend Sex und Substanzen entdeckten, hatten die meisten von uns andere Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, und sie neigten dazu, instinktiv kreativ zu sein. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, waren Sie bereits besorgt, weil die meisten von uns in unvollkommenen Familien in einer unvollkommenen Kultur aufgewachsen sind. Kinder schaffen Dinge, um ihre Nerven zu beruhigen. Meine Schwester und ich verbrachten unsere gesamte Kindheit damit, zu zeichnen, zu schreiben, Theaterstücke zu spielen und Geschichten zu erfinden. Das ist es, was ich jetzt tue, um mich zu beruhigen. Nehmen wir also an, Ihr Traum ist es, ein großartiger Schriftsteller zu sein, aber als Sie acht Jahre alt waren, haben Sie sich mit Farbe beschäftigt. Fangen Sie an zu färben. Es wird dich zu deinem Roman führen. Vertrau mir. Es ist so, als ob Ihre Nervenbahnen einfach in diese Leichtigkeit gehen,Die Ideen werden Gelegenheit haben, aufzutauchen. Machen Sie also eine andere kreative Sache als den großen Traum, wenn der große Traum unerreichbar zu sein scheint.
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JP: Wenn ich das Gefühl habe, der unkreativste Mensch der Welt zu sein, höre ich auf und schaue mich nach den fünf schönsten Dingen um, die ich in diesem Moment sehen kann. Ich nenne es Schönheitsjagd. Egal wo ich bin, ich halte an und schaue. Ich versuche es jede Stunde zu tun. Je mehr Sie sich umschauen und aufpassen - ich meine, das ist alles, was kreativ ist, oder? Wir alle haben diesen göttlichen kreativen Geist. Wir müssen darauf achten, es zu bemerken.
Warum fällt es so vielen Menschen schwer zu glauben, dass sie kreativ sind?
EG: Ich habe keine gequälte Beziehung zur Kreativität und ich habe nie eine - und das macht mich zu einem Einhorn. Ich hatte eine gequälte Beziehung zu allem anderen. Jede andere Sache, mit der Sie eine Beziehung haben können, ist für mich kompliziert, außer dies. Und ich weiß nicht, warum mir diese Klarheit gegeben wurde, die besagt, dass dies kein Weg des Leidens sein muss. Es ist ein Geschenk. Kreativität selbst ist ein Geschenk der Liebe für Sie. Es liebt dich und es will mit dir spielen und es will mit dir kommunizieren und es will, dass du glücklich bist und es wird dich glücklich machen. Wir leben in einer Kultur, die den dunklen Aspekt der Kreativität fetischisiert und die Geschichte des Künstlers liebt, der für seine Arbeit stirbt. Ich habe es nie so in meinen Knochen erlebt und [mit Big Magic] Ich wollte den Menschen zeigen, was ich weiß, was ich gerade in meinem Brustbein weiß, um wahr zu sein. Das heißt, Qual ist nicht der beabsichtigte Zweck dieser Beziehung zwischen Menschen und Inspiration.
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JP: Es kommt auf das zurück, was ich Just-A-Box in On Being Human nenne . Wir denken, wir müssen in eine Schachtel passen, alle Ecken sind ordentlich verstaut. Nur eine Mutter. Nur eine Kellnerin. Nur ein Yogalehrer. Nur ein Buchhalter. Wir denken, wir können nicht in das wundersame und oft unbekannte Etwas anderes eindringen, denn wer sollen wir anders sein? Aus der Just-A-Box ausbrechen?
Wir sind das, was wir wiederholen, und so viele von uns hören auf, spielerisch zu sein, wenn wir erwachsen sind. Wir haben Schwierigkeiten zu glauben, dass es in uns ist, weil wir es vergessen. Wir müssen also alles tun, um uns daran zu erinnern, wer wir wirklich sind. Wir hören auf zu wiederholen, was uns Freude macht, weil uns irgendwo jemand gesagt hat, dass wir in dieser Sache nicht sehr gut sind. Als jemand, der seit seiner frühen Kindheit mit Depressionen zu kämpfen hat, dachte ich, ich müsste mitten in Herzschmerz oder Depressionen sein, um etwas Sinnvolles zu schaffen. Jetzt, wo ich Antidepressiva einnehme - obwohl ich seltene Tage habe, an denen ich glaube, ich habe keine kreativen Knochen in meinem Körper und ich sollte den ganzen Tag nur Netflix schauen (und manchmal auch) -, ist mir auch klar, dass wir nur kreativ sein müssen ist zu schaffen. Kreativ zu sein bedeutet nicht, der Beste oder sogar der Gute zu sein. Es bedeutet es zu tun. Machen Sie Dinge und Kunst und Liebe und Umarmungen und Kaffee.Kleinigkeiten. Große Dinge. Dinge, die nicht als Dinge bezeichnet werden können oder nicht in die Schachtel passen. Erschaffe Magie. Erstellen Sie alles.
Beide Bücher, Big Magic und On Being Human , sprechen über das Leben jenseits der Angst. Wie macht man den ersten Schritt?
JP: Mir ist klar, dass die ehrlichere Aussage für mich ist, dass ich furchtlos bin. Ich glaube nicht, dass ich jemals furchtlos gewesen bin. Stattdessen habe ich Angst und mache es trotzdem. Ich hatte Angst hierher zu kommen und hier bin ich. Wenn ich aufwache, arbeite ich wirklich an meinem Mantra oder Gebet: „Heute darf ich nicht zulassen, dass die Angst mein Chef ist.“ Ein großer Teil davon ist es, es anzuerkennen und es einfach nicht so laut sein zu lassen. Lass es einfach koexistieren, ohne dass es mein Leben ruiniert.
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Z.B:Hier ist das große Paradoxon. Sie lassen es zurück, indem Sie es näher bringen. Je näher ich meine Angst in die Wärme meines Zentrums und in die Umarmung meiner Liebe bringe, desto leiser wird es. Je weiter ich es wegschiebe, desto lauter schreit es, desto mehr möchte ich es verwaisen, verleugnen, hassen, schlagen, in den Arsch treten, zeigen, wer der Boss ist. Ich meine, das ist alles eine wirklich gewalttätige Sprache über etwas, das ein Aspekt von mir ist und das mir tatsächlich gehört, in mich hineingeboren wurde und Teil meiner inneren Familie ist. Richtig? Also bin ich sehr sanft mit mir selbst in Bezug auf Angst. Wenn ich jemanden darin coachen möchte, wie er seine Angst überwinden kann, besteht der erste Schritt darin, die Idee fallen zu lassen, dass Sie jemals darüber hinwegkommen werden. Ziehen Sie stattdessen einen Stuhl dafür hoch. Meine Angst sitzt mit jedem Buch, das ich schreibe, direkt neben mir. Ich mag es nicht, mich von mir fernzuhalten.Ich hörte einmal jemanden sagen: „Dein Trauma ist nicht die Wunde. Dein Trauma ist die Entfernung zwischen dir und der Wunde. “ Wenn Sie es also einbringen, wo es geliebt und gepflegt werden kann, ist es viel besser, als es wegzuschieben, wo es Ihnen Probleme bereiten wird. Je weiter die Angst entfernt ist, desto mehr Ärger wird sie dir bringen.
Und denken Sie daran, dass die Angst aller genau gleich ist. Aber jeder ist anders neugierig. Das macht dich einzigartig. Deine Angst ist das am wenigsten Interessante an dir, weil es genau wie meine ist. Garantiert. In meinen Workshops lassen ich Leute Briefe aus ihrer Angst an sich selbst schreiben, in denen ihre Angst sagt, wovor sie Angst hat. Die Leute weinen, während sie es schreiben. Es ist so verletzlich. Und doch ist jeder einzelne dieser Buchstaben genau der gleiche. Ich könnte buchstäblich jeden Angstbrief für sie schreiben, weil es nur eine Angst gibt. Aber wenn ich Leute habe, die sich aus ihrem Gefühl der Verzauberung Briefe schreiben, wo ihr Gefühl der Verzauberung sagen kann, was es liebt, wer es anmacht, was ist aufregend? Diese Briefe bringen mich nur zum Weinen, weil jeder einzelne von ihnen völlig anders ist.Sobald Sie also begonnen haben, Ihrer Verzauberung zu folgen, die Ihrer Neugier entspricht, werden Sie ein Leben führen, das nicht wie das Leben anderer Menschen aussieht. Wenn Sie Ihrer Angst folgen, wird Ihr Leben wie das vieler anderer Menschen aussehen, weil es nur ein großes Nein sein wird.
Bekommen Sie jemals ein Imposter-Syndrom, wenn Sie versuchen zu schaffen?
JP: Hallo, ich habe es gerade. Ich sitze neben jemandem, der 13 Millionen Bücher verkauft hat.
EG: Ich habe es. Ich habe 13 Millionen Bücher verkauft.
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JP: Ich habe 2013 einen Workshop in South Dakota mit 60 Personen geleitet. Ich habe darüber gesprochen, wovor wir Angst haben. Diese Frau schloss ihr Buch und stand auf und sagte: "Ich könnte tun, was du tust." Und sie fing an, sich im Raum über mich lustig zu machen. "Ich könnte in deiner Trittfrequenz sprechen." Es war furchtbar. Und weisst du was? Ich bin nicht gestorben Hier sitze ich hier. Das Interessante ist, dass jemand direkt danach sagte: "Angst sieht also in vielerlei Hinsicht aus." Ihre Angst war gemein. Natürlich löste das jede Unze meines Betrüger-Syndroms aus, bis mir klar wurde, dass dies nur die Angst dieser Person war. Dann stand ich auf und hatte Angst, und ich tat es trotzdem - das nächste Mal und das nächste Mal und das nächste Mal.
EG: Ich denke, du hast es geschafft, Jen. Beim Imposter-Syndrom sagt eine Stimme in Ihrem Kopf: „Wer glaubst du, bist du?“ Es ist erstaunlich, wie kraftvoll diese Stimme ist, denn für viele von uns muss sie nur darum bitten, und Sie werden rückwärts in Ihr Loch kriechen. Du ziehst das schmutzige Stück schimmeliger Leinwand wieder über deinen Kopf und versteckst dich in deinem schmutzigen Loch, wo du denkst, dass du hingehörst. Und diese Frage hört man immer in einem bestimmten Ton. Es ist das Unheimliche, Dämonische: "Wer glaubst du, bist du?" Es ist erstaunlich, wie Fragen ihre Reißzähne verlieren, wenn Sie den Ton wegnehmen. Entfernen Sie den unheimlichen Klang dieser Stimme und schreiben Sie ihn neutral und neugierig auf ein Blatt Papier: „Wer glaubst du, bist du?“
Dann sage ich dazu: „Danke. Das ist eine gute Frage. Für wen halte ich mich? Ich denke, ich bin ein Kind Gottes. Ich bin mir nicht sicher, aber ich bin mir ziemlich sicher. Was denkst du was du tust? Ich glaube, ich versuche ein Buch zu schreiben. “
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Antworte darauf. Wir antworten nie. Wir verdorren einfach. Sie stellen die Frage und wir brechen zusammen. Nehmen Sie die Frage ernst. Was glaubst du wer du bist? Es gibt eine Geschichte, die mein Freund Rob Bell gerne aus dem Talmud erzählt. Es gab einen großen, weisen, alten Rabbiner, der eines Nachts durch die Wüste wanderte, nur in Kontemplation. Er stieß auf eine Festung. Ein Soldat oben auf der Festung sah ihn unten und sagte: "Wer bist du und was machst du hier?" Der Rabbi rief den Soldaten an und sagte: "Wie viel Geld zahlen sie Ihnen, um diese beiden Fragen an die Menschen zu stellen?" Der Soldat sagte, wie hoch sein Gehalt war, und der Rabbiner sagte: "Ich werde Ihnen das Doppelte dafür bezahlen, um mir für den Rest meines Lebens zu folgen und mir diese beiden Fragen jeden Tag zu stellen." Wer bist du und was machst du hier? Das sind wirklich gute Fragen.Sie sollten sich diese Fragen die ganze Zeit stellen. Also, wenn der Dämon des Betrüger-Syndroms zu Ihnen kommt und sagt: "Wer glaubst du, bist du und was denkst du, was du tust?" Sei wie: „Vielen Dank, dass du mir die Gelegenheit gegeben hast, darüber nachzudenken. Für wen halte ich mich? Was denke ich, was ich tue? " Und antworte.
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Hören Sie zu, wie Elizabeth und Jennifer mit Executive Editor Lindsay Tucker über YJs neuen Podcast The Yoga Show : yogajournal.com/podcasts über den Zugang zur Muse, die Heilung von Trauer und vieles mehr sprechen .
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