Gespräch mit Lilias Folan

Lange bevor es eine Zunahme von prominenten Yogalehrern gab, gab es Lilias Folan, der aus dem Mittleren Westen über die Funkwellen des öffentlichen Fernsehens streckte, um dem gemeinsamen (und häufig steifen) Mann und der Frau Yoga zu bringen.

Frau, Mutter von zwei Kindern und Großmutter von vier Kindern, Lilias praktiziert seit mehr als 30 Jahren Yoga. Obwohl sie bemerkt, dass ihre Gelenke mit 64 Jahren mehr mit ihr "sprechen", ist sie von der Praxis so inspiriert wie immer.

Yoga Journal: Wie hat dein PBS "Lilias!" entstehen?

Lilias Folan: Eine meiner Schülerinnen ging Anfang der 70er Jahre nach Hause und sagte zu ihrem Ehemann, der Produzent unserer lokalen PBS-Station WCET-Kanal 48 war: "Ich habe die perfekte Person, um eine Yoga-Serie zu machen." Ich habe Richard Hittleman gesehen, als ich anfing Yoga zu machen. Er hatte zwei perfekte Frauen hinter sich, aber als ich anfing zu unterrichten, wusste ich, dass die Körper, die ich betrachtete, nicht perfekt waren. Ich dachte: "Ich kann das besser kommunizieren."

YJ: Wie lange unterrichtest du schon, als du mit der Serie angefangen hast?

LF: Ungefähr fünf Jahre.

YJ: War es erschreckend, mit relativ wenig Unterrichtserfahrung im Fernsehen zu unterrichten?

LF: Ich war zu unschuldig, um Angst zu haben. Wenn du wirklich den Dharma tust, wird dich nichts aufhalten. Ich spürte sofort die Verbindung zu meinen unsichtbaren Schülern. Die Kamera und das rote Licht wurden so mit mir verbunden, dass ich mich eigenartig fühlte, als ich vor "echten" Menschen unterrichtete.

YJ: Es scheint mir, dass die Medien - Fernsehen, Video und Internet - die Verbreitung von Yoga-Praktiken dramatisch beeinflusst haben.

LF: Ich habe gerade einen Brief von jemandem erhalten, der mit meinen Videos in einem Leuchtturm in Kanada studiert hat!

YJ: Sie litten an Depressionen zu einer Zeit, als Ihr Leben alles zu haben schien - einen Ehemann, zwei Kinder, ein schönes Zuhause - und zu diesem Zeitpunkt kamen Sie zum Yoga. Hat Yoga Ihnen geholfen, zufrieden zu sein?

LF: Als ich zum ersten Mal mit Yoga anfing, war das psychische Unbehagen, das ich hatte, zu peinlich, um mit meinem Arzt darüber zu sprechen. Ich war es so gewohnt, diesen Mantel der Traurigkeit zu tragen, diese tiefe Quelle der Unzufriedenheit, die ein Teil von mir war. Ich verbrachte zwei bis drei Jahre bei einem sehr guten Psychiater und sprach die Vergangenheit intelligent und mit Heilung aus. Aber das Yoga begann, den Rest der Traurigkeit zu beseitigen - spontan und sehr langsam. Ich musste viel Unbehagen durchmachen. Woran der Geist lange vergessen hat, erinnert sich der Körper.

YJ: Welche Posen waren für Sie damals am schwierigsten oder unangenehmsten?

LF: Weil ich sehr sportlich bin, kamen die Haltungen leicht. Das Schwierigste war, still zu sitzen oder sich zu entspannen. Die Leute würden mir sagen, dass sie nicht in meiner Nähe sitzen könnten, ich würde solch schreckliche Aufregung ausstrahlen. Wenn ich Yoga Nidra machen würde, würde diese Übelkeit und Traurigkeit aus meinem Bauch kommen, schimmern und dann gehen. Ich würde fragen: "Kommt das zurück?" Aber es verließ mich, anstatt hineinzugehen.

YJ: Wie gehen Sie mit den rohen Emotionen eines Schülers um, wenn Sie eine Klasse unterrichten?

LF: Ich glaube, wenn etwas entsteht, klemmen Sie es nicht fest, weil es sich um Ihre Nieren wickeln könnte. Ich erstelle einen sicheren Container und teile meinen Prozess mit der Klasse. Ich betrachte Nierensteine ​​als unvergossene Tränen. Tränen sind unser Geburtsrecht. Der Zweck des Yoga ist es, sich selbst zu kennen. Wenn du selbst einen Moment schimmernder Depression hast, lass es uns anschauen und dann loslassen.

YJ: Was ist Ihre Übungsroutine?

LF: Meditations- und Atemübungen jeden Tag am Morgen. Manchmal bin ich on the fly und es muss abends sein. Ich mache jeden Tag eine gute halbe Stunde Asana und an den Wochenenden ungefähr eine Stunde. Ich gehe aber auch zweimal pro Woche ins Fitnessstudio und lasse mich von jemandem trainieren. Und ich besuche die Hatha-Klassen anderer Leute. Ich bin ein überwachsener Student.

YJ: Was ist dein bester Rat?

LF: Verbinde dich täglich wieder mit deiner inneren Zufriedenheit und Stille. Es ist etwas, das immer da ist, aber wir kommen damit nicht in Kontakt. Es ist wichtig, das Zeugnis selbst in die Praxis zu bringen - das ist eine der Verbindungen nach innen. Der Zeuge urteilt nicht, beobachtet alle.

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