Die fünf Maya-Elemente und Ihre Yoga-Praxis

Verbinden Sie sich mit den fünf Elementen, die in den alten Maya-Praktiken zu finden sind, und ehren Sie sie. Diese Bewegungen wurden an Miguel Angel Vergara Calleros und Kat Tudor weitergegeben. Jeder Satz von Bewegungen soll die Heilkraft eines Elements hervorrufen. Beginnen Sie mit geschlossenen Augen und setzen Sie die Absicht, sich sowohl mit dem Herzen der Erde als auch mit dem Herzen des Himmels zu verbinden. In der Maya-Tradition berühren Sie immer sowohl die Erde als auch den Himmel - und diese beiden treffen sich in Ihrem Herzen. Während Sie die Posen durcharbeiten, bleiben Sie in Bewegung und finden Sie einen gleichmäßigen Rhythmus. Machen Sie danach eine Pause für ein paar Atemzüge mit geschlossenen Augen und sehen Sie, ob Sie eine energetische Verschiebung bemerken.

Siehe auch  Die Verbindung zwischen den fünf Elementen der Natur und Yoga

1. Erde

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Über unser Modell

Briohny Smyth ist ein Vinyasa-Lehrer mit Sitz in Los Angeles. Unter bryceyoga.com finden Sie ihren Stundenplan und internationale Workshops.

Wo man lernen kann

Reisen Sie mit Kat Tudor und Miguel Angel Vergara Calleros nach Mexiko, um alte Maya-Stätten und -Rituale sowie tägliche Meditationen und Bewegungspraktiken zu erkunden. Erfahren Sie mehr unter casakin.org.

Um Südamerika durch diese Linse zu erkunden, beginnen Sie mit Exerzitien an der Kawoq Conscious Living School, die von Juan Pablo Barahona gegründet wurde, der seit Jahrzehnten Energiemedizin, Heilkunst und schamanistisches Yoga unterrichtet.

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