Diese Dankbarkeits-Yoga-Wiedergabeliste hilft Ihnen, dieses Erntedankfest wieder zu verbinden

Thanksgiving ist eine wunderbare Zeit, um Ihre Dankbarkeitsübungen auf und neben der Matte zu verbessern. Zeit mit der Familie zu verbringen und die klassischen Gerichte zu essen, die wir alle lieben, ist großartig - aber denken Sie daran, sich diese Woche etwas Zeit zu nehmen, um nachzudenken, zu meditieren und zu fließen. Wenn Sie Selbstliebe üben, können Sie mit Ihren Lieben vollständig präsent sein. 

Siehe auch  21 Songs, mit denen Sie sich besser konzentrieren können - auf und neben der Matte

Wir empfehlen, einige saftige Herzöffner wie Reverse Namaste und Kamelhaltung in diese Praxis aufzunehmen. Und vergessen Sie nicht, zu Beginn Ihrer Übung eine Absicht festzulegen. 

Sie sind nicht bereit, eine eigene Sequenz zu erstellen? Verwenden Sie eine dieser 30 Anfängersequenzen, um loszulegen. 

Siehe auch  7 Möglichkeiten zum Starten einer Dankbarkeitsjournalpraxis

Die Dankbarkeit Yoga Playlist

  1. Einschränkungen - East Forest 
  2. Frau - HONNE
  3. Ich werde dich nicht verlieren - Brett Dennen
  4. Einfache Dinge (Ocean Song) - Ziggy Alberts 
  5. Danke, als nächstes - Ariana Grande
  6. So dankbar - Nahko und Medizin für die Menschen
  7. Segen - Chance der Rapper
  8. Alles was ich brauche - Trevor Hall
  9. Hari Om Ganesha - Janet Stone, DJ Drez 
  10. Magie - Kevin Paris 
  11. Spitze ‚Random Rab
  12. Om Shrim Ganesha - Michael Zeligs 

Laden Sie die kostenlose Spotify-Software herunter, um unsere Wiedergabelisten anzuhören - und schauen Sie wöchentlich vorbei, um mehr über unsere Lieblings-Yoga-Songs zu erfahren.

Empfohlen

Pose der Woche: Crescent Lunge
6 Perspektivverändernde Spitzenpositionen für das neue Jahr
Umgang mit peinlichen Reaktionen