Für eine Praxis, die die Selbstakzeptanz fördert, besteht sicherlich ein großer Druck, innerhalb der Yoga-Community perfekt zu sein. Schauen Sie sich einfach die Facebook-Feeds der "Super-Yogis" an und Sie werden nicht nur erstaunliche Yoga-Posen sehen, sondern auch fantastisches Essen, fabelhafte Kleidung und einen Zeitplan, der so voller Reisen und Abenteuer ist, dass es sich anstrengend anfühlt, nur von Ihnen aus zu beobachten iPad-Bildschirm.
Die Nachricht? Es reicht nicht aus, Ihre Yoga-Praxis zu nutzen, um den täglichen Anforderungen eines normalen alten, langweiligen Lebens gerecht zu werden. Nee. Wir sollten auch strahlend gesund, lebhaft glücklich und umwelt-, sozial- und spirituell bewusste Wesen sein, die sich dafür einsetzen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen - jede Minute eines jeden Tages. Oh, und das Aussehen ah -mazing gesamtes es Nur- au natürlich , natürlich.
Wenn Sie glauben, die Social-Media-Profile dieser überPraktizierende, Sie würden denken, dass sie jeden Morgen um 5 Uhr morgens aus dem Bett rollen, um ein paar Stunden zu meditieren und Yoga zu praktizieren, bevor sie ihren Tag beginnen. Dann trinken sie einen Smoothie voller Wundernahrungsmittel. Sie folgen einer strengen, aber "leckeren" Diät mit rohen, biologischen, glutenfreien, veganen Gerichten aus der Region, die sie jede Woche frisch vom Bauernmarkt kaufen. Sie haben eine perfekte, stressfreie Karriere, in der sie sich positiv auf die Welt auswirken, und mit Zeitplänen, die es ihnen ermöglichen, viele Yoga-Kurse und Workshops zu absolvieren. Und sie müssen viel Geld damit verdienen, weil sie viel Urlaub machen, um Yoga an exotischen Orten zu praktizieren. Wenn sie nicht im Bikini am Strand üben, leben sie ihr Yoga natürlich, indem sie Geld und Bewusstsein für gemeinnützige Organisationen sammeln. Aber das reicht auch nicht aus, um sie zu beschäftigen.Also trainieren sie für Marathons, besteigen Berge, surfen, bauen Gemüse in ihren Hinterhöfen an und brauen ihr eigenes Kombucha. Im Winter, wenn sie sich in tropischen Gegenden nicht die Knochen erwärmen, backen sie Brot, stricken, lesen unersättlich und trinken viel Kräutertee.
Wenn jemand wie dieser im wirklichen Leben existiert, würde ich ihr gerne die Hand geben. Dann möchte ich ein paar Fragen im Namen gestresster, überzogener, erschöpfter Yogastudenten überall stellen. Was steckst du WIRKLICH in diese Smoothies, die dir so viel Energie geben? (Sagen Sie nicht Grünkohl. Wenn Sie Grünkohl sagen, könnte ich schreien.) Schlafen Sie jemals, schnappen Sie sich einen geliebten Menschen oder essen Sie ein paar zu viele Cupcakes? Haben Sie vergessen, wie lecker Gluten und Zucker schmecken? Wann haben Sie zwischen all Ihren Yoga-, Reise-, Koch- und DIY-Hobbys Zeit, inspirierende Zitate nachzuschlagen, um sie mit uns zu teilen?
Befolgen Sie wirklich alle Ratschläge, die Sie geben, um langsamer zu werden, weniger zu tun und sich auszuruhen, wenn Sie es brauchen? Ich vermute, dass Sie dies tatsächlich tun, oder dass Sie nicht in der Lage wären, das Tempo aufrechtzuerhalten, das Sie der Welt zeigen. Ich würde gerne mehr Fotos von diesem Teil Ihres Lebens sehen, bitte, denn ich brauche keine weiteren Ideen für meine To-Do-Liste - egal wie gesund oder gut für die Welt diese Aufgaben sein mögen. Ich muss daran erinnert werden, dass es manchmal gesundheitsfördernder ist, meine Zeit damit zu verbringen, einen Film auf der Couch zu sehen, darin zu schlafen, mit meinen Freunden oder meiner Familie eine köstliche Mahlzeit zu essen, ohne sich um die Zutaten zu kümmern, aus denen er hergestellt wird. Ich muss daran erinnert werden, dass meine Yogalehrer und andere Yogis da draußen ebenfalls Schwierigkeiten haben, alles zu jonglieren, und dass es manchmal klüger ist, die Bälle einfach fallen zu lassen.Verzeihen Sie uns, dass wir unser eigenes unnötiges Leiden verursacht haben, und verpflichten Sie sich, in Zukunft freundlicher und liebevoller zu uns selbst zu sein. Die Praxis beginnt dort - und alles andere ist nur das i-Tüpfelchen auf dem glutenfreien, mit Agavennektar gesüßten Superfood-Kuchen.
